Endlich wieder vereint – wenn auch in komplett unterschiedlicher Verfassung.
Knacki glänzt in absoluter Bestform, bei Christian ist eher der Wurm drin. Und trotzdem: Die Motivation? Voll da. Ist doch klar – denn für Knacki steht am Wochenende ein echtes Highlight an: die Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon.

Grund genug, die 21,1 Kilometer heute mal genauer unter die Lupe zu nehmen.
Muss man Respekt vor der Distanz haben – oder sogar Angst? Verpflegt man sich eigentlich während eines Halbmarathons? Und warum fühlt sich der „Halbe“ oft machbarer an als der „Ganze“? (Okay, die Frage ist vielleicht ein bisschen offensichtlich 😅 – aber die Antworten lohnen sich trotzdem.)

Außerdem haben wir einen starken O-Ton von Jonathan „Jonny“ Dahlke am Start – Mitgründer der Lauf-Community Milers Colonia, die inzwischen sogar ein eingetragener Verein ist. Wie es dazu kam und was dahintersteckt, hört ihr in dieser Folge.

Also: Podcast auf die Ohren – und raus auf die Strecke. 🏃‍♂️🍰

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