Wie wirkt sich deine Ernährung auf deine Energie, Männlichkeit und Klarheit aus?
In dieser intensiven Folge spreche ich mit Niklas – Atemtherapeut, Gesundheitscoach und „Gesundheitsfreak mit Herz“ – über ein Thema, das für viele Männer unterschätzt wird: Ernährung. Aber nicht in Form von Kalorienzählen oder Diäten, sondern als Weg zur Selbsterkenntnis, körperlichen Urkraft und innerer Stabilität.
Wichtige Links:
Ivo findest du auf Instagram unter:
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Mehr Infos zu den Männer-Retreats findest du unter: https://www.maenner-kraft-retreats.de/
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Niklas findest du unter: https://payhip.com/SOLARPLEXUS
Dieser Podcast wird produziert mit der Hilfe von: BAKUBA - The Voice of Companies:
https://www.bakuba.eu/
Niklas hat nahezu jede Ernährungsform selbst durchlebt: vegetarisch, vegan, rohköstlich, frutarisch – bis hin zum radikalen Wandel zur animal-based Ernährung und schließlich zur Carnivore- bzw. Löwendiät. Was ihn dazu gebracht hat? Eine jahrelange Leidensgeschichte mit Neurodermitis, Asthma, emotionaler Instabilität und schwindender Männlichkeit. Seine Transformation begann mit einer rohen Leber – und führte ihn zu einer Ernährung, die heute sein Leben trägt.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum viele Männer sich durch vegane Ernährung schwächer und entkoppelt fühlen – körperlich wie emotional
• Wie tierische Produkte wie rohe Leber, Herz oder Eier deine Energie, dein Testosteron und deine Stabilität als Mann stärken können
• Warum Niklas trotz früher Dogmen heute für radikale Ehrlichkeit, Individualität und Körperintelligenz steht
• Wieso pflanzliche Abwehrstoffe und moderne Landwirtschaft oft unterschätzt werden – und was "natürliche Nahrung" wirklich bedeutet
• Wie du gute Fleischquellen findest, Wildfleisch sinnvoll nutzen kannst und welche Verantwortung du als Konsument trägst
• Was es bedeutet, sich nicht von außen diktieren zu lassen, was „gesund“ ist – sondern selbst wieder zu fühlen, was dir wirklich guttut
Niklas spricht nicht nur aus Büchern – er ist durch jedes Ernährungsextrem selbst gegangen. Seine Geschichte ist ehrlich, kontrovers, voller Selbsterkenntnis und lädt dich ein, deine eigenen Gewohnheiten radikal zu hinterfragen.
Diese Folge ist für dich, wenn du:
• dich oft müde, leer oder „weich“ fühlst – und dich nach mehr Kraft und Klarheit sehnst
• dich in Ernährungs-Dogmen verlaufen hast und dir wieder echte Verbindung zu deinem Körper wünschst
• als Vater, Mann oder Führungspersönlichkeit Verantwortung für dein körperliches und energetisches Fundament übernehmen willst
• verstehen willst, wie Nahrung, Hormone und Männlichkeit zusammenhängen
• bereit bist, gängige Narrative zu hinterfragen – mit offenem Geist und ehrlicher Selbstbeobachtung
Du wirst nicht mit Empfehlungen überladen – sondern bekommst Inspiration, Reflexion und Erfahrungswissen aus erster Hand.
Danke, dass du dabei bist. Wenn dich diese Folge berührt oder dir neue Perspektiven schenkt, teile sie mit Männern in deinem Umfeld, die sich auf den Weg zu mehr Bewusstsein, Gesundheit und Männlichkeit machen.
AHO!
Dein Ivo.
