37,5 Stunden pro Woche verbringen wir – außerhalb der Arbeitszeit! – durchschnittlich in der digitalen Welt. Wie wirkt sich das ständige Erreichbar- und Vernetz-Sein auf unser Leben, unseren Selbstwert und unsere Zufriedenheit aus? Monika Schmiderer gilt als »die« Digital-Detox-Expertin im deutschsprachigen Raum. Im Podcast erklärt die Autorin des Bestsellers „Switch-off und hol dir dein Leben zurück“ wie es man gegen die Magnetkraft des Smartphones ankommt, seine eigene Mitte wieder findet -  und somit Halt in unserer schnelllebigen Zeit.