In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine ganz besondere Reise: mitten hinein in den Dschungel Costa Ricas! Frank war Teil der OTP-Gruppenreise "Wildes Grünes Costa Rica". Gemeinsam blicke ich mit ihm auf intensive Tage voller Abenteuer, Natur und persönlicher Highlights zurück.

Schon zu Beginn war klar: Das hier wird kein klassischer Urlaub! Costa Rica stand bei Frank lange auf der Bucketlist – und als sich die Gelegenheit bot, musste er nicht lange überlegen. Im Gespräch erzählt er, was ihn an dem Land so fasziniert hat, warum gerade diese Reiseform für ihn perfekt war und wie es sich anfühlt, mit einer Gruppe Gleichgesinnter ins Abenteuer zu starten. Dabei geht es nicht nur um Orte, sondern auch um das besondere Gruppengefühl, das sich erstaunlich schnell einstellt.

Die Reise selbst hatte es in sich: frühe Starts, volle Tage und Erlebnisse, die noch lange nachwirken. Frank berichtet von Momenten, in denen der Puls deutlich nach oben ging, von persönlichen Herausforderungen und von Augenblicken, in denen einfach alles gepasst hat. Ob auf dem Fluss, hoch über den Baumwipfeln oder mitten im Regenwald – Costa Rica zeigt sich von seiner wilden, intensiven Seite.

Gleichzeitig geht es auch um die leisen Töne: das Aufwachen mit Dschungelgeräuschen, magische Lichtstimmungen am Morgen, überraschende Begegnungen mit der Tierwelt und dieses Gefühl, ganz weit weg von allem zu sein. Frank teilt, warum ihn manche Orte besonders berührt haben und weshalb sich einzelne Tage viel länger anfühlten, als sie eigentlich waren.

Sebastian gibt dabei spannende Einblicke hinter die Kulissen der Reise, erzählt, warum die Route genau so geplant wurde und was Costa Rica für ihn persönlich so besonders macht.

Diese Folge ist perfekt für alle, die Fernweh haben, sich für intensive Abenteuerreisen interessieren oder einfach Lust haben, für eine knappe Stunde gedanklich in den Dschungel einzutauchen. Wer wissen will, warum Costa Rica so viele Menschen nicht mehr loslässt – und weshalb man nach so einer Reise direkt Lust auf die nächste bekommt – sollte unbedingt reinhören.

Erfahre in dieser Folge alles über die Gruppenreise "Wildes Costa Rica" und außerdem:

• warum diese Reise alles andere als ein gewöhnlicher Urlaub ist!
• welche Momente für Adrenalin, Staunen und Gänsehaut gesorgt haben!
• was Frank überrascht, gefordert und nachhaltig beeindruckt hat!
• wie es sich anfühlt, Costa Rica wirklich intensiv zu erleben!

Shownotes:

• Mehr Eindrücke von der Reise findest du auf Franks Instagram unter @lemonywanderer!
• Alle Infos zur Gruppenreise "Wildes Grünes Costa Rica" findest du außerdem hier!
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Manfred war bereits zweimal bei uns im Podcast zu Gast und hat live von seiner Afrikaexpedition für uns berichtet. In Teil 1 nahmen uns Manfred und Rebecca mit an den Start ihres großen Afrika-Abenteuers: durch Marokko, die Westsahara und Mauretanien – hinein in eine Reise voller Grenzerfahrungen, Hitze, Pannen und magischer Momente. In Teil 2 ging es weiter durch Zentral- und Südafrika. Die beiden erzählten von schwierigen Grenzübertritten, wilden Camps, intensiven Begegnungen mit Menschen und Tieren – und davon, wie sie es schließlich bis ganz in den Süden des Kontinents geschafft haben.

In dieser dritten und letzten Etappe seines unglaublichen Afrika-Abenteuers erzählt uns Manfred nun von seinem 115-tägigen Solo-Roadtrip von Pretoria zurück nach Deutschland. 22.000 Kilometer, 18 Länder, zwei abgerissene Stoßdämpfer, ein Schusswechsel in Kenia – und unzählige Momente, die man nie mehr vergisst.

Botswana! Maun! Ein spontaner Helikopterflug über das Okavango-Delta!

Der Start verläuft chaotisch: Das Auto defekt, das Dachzelt verschwunden – doch nach vier Tagen Schrauben geht es endlich los. Über Botswana und einen spontanen Helikopterflug über das Okavango-Delta führt die Route weiter zu den Victoriafällen und durch das faszinierende Malawi. Dort erlebt Manni paradiesische Strände, Mountainbike-Abenteuer und herzliche Begegnungen.

In Tansania kommt es zu einer unvergesslichen Elefantenbegegnung, bevor er in Kenia seine Grenzen testet – bei einer Trekkingtour auf den 4.985 Meter hohen Mount Kenya und einem brenzligen Zwischenfall mit einem Schusswechsel auf dem Weg nach Mombasa.

Nach der Verschiffung des Autos geht die Reise über Dubai in den Oman, wo Manni menschenleere Küsten, Wadis, Wüsten und 50-Grad-Offroad-Etappen erlebt. Durch Saudi-Arabien und den Irak kämpft er sich weiter Richtung Europa, bevor in Griechenland ein Einbruchsversuch seinen Entschluss festigt: Heimwärts!

Shownotes:

• Rebecca unterstützt ein Kinderzentrum in Mauretanien! Wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder auch selbst unterstützen willst, findest du alle Infos unter www.aepn.de!
• Mehr zur Reise findest du auf Instagram unter @Rm_toyotoafrika!
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Was passiert, wenn zwei Reisejunkies, die früher mit Mietwagen durch die Wildnis geheizt sind, plötzlich mit Kleinkind im Schlepptau durch Japans Megacities navigieren? Genau: Es wird chaotisch, überraschend ehrlich, herrlich komisch – und unglaublich inspirierend!

In dieser neuen Abenteuerhappen-Folge nehmen euch Line und Sebastian mit auf eine Reise durch Japan, die so ganz anders war als ihre bisherigen Trips. Statt einsamer Wüstenstraßen, Safari-Abenteuern und Roadtrip-Romantik heißt es diesmal Menschenmassen, Bento-Boxen im Zug, bananenbedingte Grenzkontrollen, Plastikverpackungen deluxe und der verzweifelte Versuch, irgendwo in Tokio einen einzigen (!) Mülleimer zu finden.

14 Tage durch Tokio, Mt. Fuji, Kyoto und Osaka

Und doch steckt in all dem Trubel etwas Besonderes: Die beiden erleben Japan völlig neu. Mit einem Kind an der Seite verschieben sich Perspektiven. Dinge, die früher selbstverständlich waren – frühes Aufstehen, Sightseeing ohne Pausen, spontane Abstecher – sind plötzlich Luxus. Dafür zeigen sich Details, die einem ohne Kind einfach durchrutschen. Wie leise Tokio trotz 34 Millionen Menschen ist. Wie unfassbar höflich die Japaner sind. Und wie viel ein guter Flat White inmitten des Großstadtdschungels wirklich bedeuten kann.

Warum du diese Folge hören solltest

Diese Episode ist keine sterile Aufzählung von Sehenswürdigkeiten. Es geht um das echte Reisegefühl – um Jetlag und Joghurt, Zugtickets und Zeitverschiebung, Erwartungen und Erkenntnisse. Darum, wie Reisen sich verändert, wenn man nicht nur für sich selbst unterwegs ist. Und um die große Frage: Wird man jemals wieder so reisen wie früher?

Shownotes:

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Jan brauchte eine Auszeit. Er wollte weit weg und einen klaren Kopf bekommen, aber ohne in ein Flugzeug steigen zu müssen. Die Wahl fiel auf die geheimnisvollen Färöer-Inseln. Doch was ihn erwartete, war weit entfernt von einem entspannten Urlaub: 42 Stunden Fährfahrt in einer Innenkabine – das war Jans Start in ein Abenteuer, das er nicht zu Ende gedacht hatte. Im stürmischen April empfing ihn die Inselwelt, 18 Felsen vulkanischen Ursprungs, mit einem Wind in nie erlebter Dimension.

Für seine geplante Bikepacking-Tour von elf Tagen hatte Jan die Extreme unterschätzt. Er musste bereits nach kurzer Zeit feststellen: Die Inseln sind eine bergige Herausforderung, und der Wind ist so krass, dass man lieber schiebt als fährt – oder sogar den Berg hoch nicht treten muss, weil der Wind von hinten so stark ist. Obwohl Jan vom Meer kommt, war der Wind auf den Färöern ein „absoluter Standardwind“ in einer nie erlebten Dimension. Die krassen Wetterwechsel zwischen Regen und Sonnenschein innerhalb weniger Kurven machten das Vorhaben sogar lebensgefährlich.

Vom Wal ausgespuckt: Wenn der Nordwind dich auf den Färöern absetzt

Doch die Abkehr vom Plan – der Entschluss, sich einfach in den Süden treiben zu lassen – verwandelte die Reise in eine Perlenkette an Wundern. Wann hast du das letzte Mal die Tür zu einer fremden, offenen Wohnung betreten? Jan erlebte eine gigantische Gastfreundschaft. Er wurde in eine Familie aufgenommen, ging mit dem Vater der Pastorin Schafe hüten und durfte ein intimes Wissen über das Hirtenwesen sammeln. Er sah den „schönsten Flecken auf Erden“ – einen schwarzen Sandstrand, geschützt von steilen Bergen, der Ruhe ausstrahlt.

Jan kehrte verändert von den Färöern zurück, mit dem tiefen Gefühl, dass die Welt und die Menschen grundsätzlich gut sind. Seine wichtigste Lektion: Sag Ja zum Unerwarteten!

Hör rein und lass dich inspirieren, wie du auf deinen nächsten individuellen Abenteuern das Wunder finden kannst, wenn du dich einfach mal vom Wal ausspucken lässt.

Erfahre in dieser Folge alles über Jans Bikepacking-Abenteuer auf den Färöer Inseln und außerdem:

-           wie vier Jungs aus Bayern ohne Segelerfahrung einfach loszogen, um die Welt zu umrunden!

-           warum Freundschaft auf hoher See zur härtesten Bewährungsprobe wird!

-           welche magischen Momente und gefährlichen Situationen Vincent nie vergessen wird!

-           was er nach fünf Jahren auf dem Meer über Mut, Freiheit und das Leben gelernt hat!

Shownotes:

·        Das Buch zur Reise: Und der Wal spuckt mich aus!

·        Mehr Informationen findest du außerdem auf Jans Webseite www.jan-simowitsch.de!

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Stell dir vor, du bist 17, hast gerade dein Abi in der Tasche – und statt Backpacking oder Work & Travel beschließt du, mit deinen besten Freunden die Welt zu umsegeln. Ohne Segelerfahrung. Ohne großen Plan. Nur mit einer gehörigen Portion Neugier, Abenteuerlust und jugendlicher Leichtsinnigkeit. Genau das hat Vincent Goymann gemacht!

In dieser Folge erzählt Vincent, wie aus einer verrückten Idee in einem bayerischen Freundeskreis ein echtes Weltprojekt wurde. Die Jungs, die eigentlich vom Walchensee kamen, kauften kurzerhand ein altes Segelboot auf Fehmarn, nannten es Aira – und starteten in ihr Leben auf See. Fünf Jahre, zwei Boote, unzählige Stürme, Motorpannen, Grenzerfahrungen und magische Momente später ist Vincent wieder zurück – mit einer Menge Geschichten im Gepäck.

Segeljungs – Wie wir die Welt umsegelten und dabei fast untergingen

Im Gespräch nimmt Vincent uns mit auf den Ozean: in Nächte, in denen Delfine im leuchtenden Plankton schwimmen, in Stunden voller Panik, wenn das Boot auf ein Riff läuft, und in die stillen Augenblicke, in denen man merkt, dass Freiheit manchmal einfach nur bedeutet, weiterzusegeln. Wir sprechen darüber, was Freundschaft aushält, wenn aus fünf Abenteurern plötzlich nur noch zwei übrig bleiben, wie man lernt, mit Rückschlägen umzugehen – und warum man manchmal einfach loslegen muss, auch wenn man noch keine Ahnung hat, wie es geht.

Diese Folge ist eine Einladung, mutig zu träumen und loszufahren – egal, ob mit einem Boot, einem Rucksack oder einfach nur einer Idee. Vincent erzählt ehrlich, reflektiert und mit einem Augenzwinkern von der wohl prägendsten Zeit seines Lebens – zwischen jugendlicher Euphorie, salziger Realität und dem Gefühl, irgendwo da draußen wirklich angekommen zu sein.

Lehn dich zurück, mach die Augen zu – und segle mit uns einmal um die Welt.

Erfahre in dieser Folge alles über Vincents Weltumsegelung und außerdem:

-           wie vier Jungs aus Bayern ohne Segelerfahrung einfach loszogen, um die Welt zu umrunden!

-           warum Freundschaft auf hoher See zur härtesten Bewährungsprobe wird!

-           welche magischen Momente und gefährlichen Situationen Vincent nie vergessen wird!

-           was er nach fünf Jahren auf dem Meer über Mut, Freiheit und das Leben gelernt hat!

Shownotes:

• Folge Vincent auf Instagram für mehr Eindrücke von der Reise unter @vince.goymann!
• Das Buch zur Reise: Segeljungs!
• Mehr Informationen findest du außerdem auf www.segeljungs.de!
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Zehn Stunden Himmel, drei Entscheidungen: Sitz, Licht, Rhythmus – und die Nacht gehört dir.

Worum es in der Folge geht

Ich zeige dir meine besten, praxiserprobten Tipps für entspannte Langstreckenflüge: die richtige Sitzplatzwahl mit AeroLOPA & Airline-Seatmaps, smarte Anti-Jetlag-Strategien, die sinnvollsten Gadgets – plus Routinen für Boarding und an Bord.

Kurz & knackige Übersicht

• Sitzplatzwahl wie ein Profi: AeroLOPA + Airline-Seatmap checken; ruhige Mini-Kabinen; Fenster vs. Gang; Paar-Hack (Fenster+Gang in 3-3-3)
• Bulkhead/Wandplätze (z. B. B777): mehr Beinfreiheit, aber Tisch/Monitor in der Armlehne → feste Armlehnen, weniger Sitzbreite, kein Stauraum; oft Bassinet-Zone.
• Exit Rows: viel Knieraum, aber kühler, Armlehnen fix, Bags beim Start/Landen nicht am Boden.
• Jetlag wirklich managen: Licht ist der Taktgeber (ostwärts morgens Licht, westwärts abends); Schlaf 2–3 Tage vorher schieben; Koffein richtig timen; erste große Mahlzeit nach Zielzeit; hydratisiert bleiben; Kompressionsstrümpfe; ggf. niedrig dosiertes Melatonin.
• Vielflieger-Apps/Tracking: Flighty & Co. für Frühwarnungen zu Verspätungen, Gate-/Terminal-Wechsel, Inbound-Checks und realistische Anschluss-Prognosen (Proaktiv zum Transfer-Desk!).
• Must-have Gadgets: Noise-Cancelling-Kopfhörer + Earplugs, gute Schlafmaske, Kompressionsstrümpfe, Powerbank (≤27.000 mAh) + langes USB-C-Kabel, Bluetooth-Transmitter fürs IFE, faltbare Flasche + Elektrolyte, Hygiene-Kit, ergonomisches Nackenkissen, Merino-Layer & Slip-On-Schuhe, smarte Snacks.
• Boarding & Onboard-Routine: Vor Abflug Wasser auffüllen; am Platz Gurt über die Decke; 90 min vor Schlaf blaues Licht reduzieren; Mikro-Bewegung jede Stunde; wenig bis kein Alkohol; IFE-Plan: ein Film runterkommen → Maske auf → schlafen.
• Mini-Checkliste vor Abflug: AeroLOPA & Seatmap geprüft? Jetlag-Plan (Licht/Schlaf/Koffein) klar? Flighty eingerichtet & Push an? Offline-Entertainment geladen? Daypack: Elektrolyte, Strümpfe, Maske, Ohrstöpsel, Hoodie, Wasserflasche; eSIM/Offline-Karten & Hotel-Adresse als Screenshot.

Tools & Links (offizielle Seiten)

• AeroLOPA – detaillierte Sitzpläne: aerolopa.com AeroLOPA | Detailed aircraft seat plans
• SeatMaps – Airline- & Flugzeug-Seatmaps: seatmaps.com seatmaps.com
• Flighty – Flight-Tracking & Delay-Alerts (Website): iOS: https://apps.apple.com/de/app/flighty-live-flight-tracker/id1358823008?itscg=30200&itsct=apps_box_link&mttnsubad=1358823008 - Webseite: flighty.com
• Jetlag App: iOs: https://apps.apple.com/de/app/timeshifter/id1380684374?itscg=30200&itsct=apps_box_link&mttnsubad=1380684374 - Webseite: https://www.timeshifter.com/
• Bluetooth Transmitter Flugzeug: https://amzn.to/4qZDnwp

Stell dir vor, du bist 17, hast gerade dein Abi in der Tasche – und statt Backpacking oder Work & Travel beschließt du, mit deinen besten Freunden die Welt zu umsegeln. Ohne Segelerfahrung. Ohne großen Plan. Nur mit einer gehörigen Portion Neugier, Abenteuerlust und jugendlicher Leichtsinnigkeit. Genau das hat Vincent Goymann gemacht!

In dieser Folge erzählt Vincent, wie aus einer verrückten Idee in einem bayerischen Freundeskreis ein echtes Weltprojekt wurde. Die Jungs, die eigentlich vom Walchensee kamen, kauften kurzerhand ein altes Segelboot auf Fehmarn, nannten es Aira – und starteten in ihr Leben auf See. Fünf Jahre, zwei Boote, unzählige Stürme, Motorpannen, Grenzerfahrungen und magische Momente später ist Vincent wieder zurück – mit einer Menge Geschichten im Gepäck.

Segeljungs – Wie wir die Welt umsegelten und dabei fast untergingen

Im Gespräch nimmt Vincent uns mit auf den Ozean: in Nächte, in denen Delfine im leuchtenden Plankton schwimmen, in Stunden voller Panik, wenn das Boot auf ein Riff läuft, und in die stillen Augenblicke, in denen man merkt, dass Freiheit manchmal einfach nur bedeutet, weiterzusegeln. Wir sprechen darüber, was Freundschaft aushält, wenn aus fünf Abenteurern plötzlich nur noch zwei übrig bleiben, wie man lernt, mit Rückschlägen umzugehen – und warum man manchmal einfach loslegen muss, auch wenn man noch keine Ahnung hat, wie es geht.

Diese Folge ist eine Einladung, mutig zu träumen und loszufahren – egal, ob mit einem Boot, einem Rucksack oder einfach nur einer Idee. Vincent erzählt ehrlich, reflektiert und mit einem Augenzwinkern von der wohl prägendsten Zeit seines Lebens – zwischen jugendlicher Euphorie, salziger Realität und dem Gefühl, irgendwo da draußen wirklich angekommen zu sein.

Lehn dich zurück, mach die Augen zu – und segle mit uns einmal um die Welt.

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-           welche magischen Momente und gefährlichen Situationen Vincent nie vergessen wird!

-           was er nach fünf Jahren auf dem Meer über Mut, Freiheit und das Leben gelernt hat!

Shownotes:

• Folge Vincent auf Instagram für mehr Eindrücke von der Reise unter @vince.goymann!
• Das Buch zur Reise: Segeljungs!
• Mehr Informationen findest du außerdem auf www.segeljungs.de!
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Bist du bereit für einen radikalen Neustart? Dann hör gut zu!

Wir sprechen mit Veronique über ihre unglaublich aufschlussreiche und wilde Reise auf dem Jakobsweg. Nachdem sie ihren Job als Juristin an den Nagel gehängt hatte, weil er ihr keinen Spaß mehr machte, nutzte Veronique eine berufliche Auszeit, um das Abenteuer ihres Lebens zu starten. Ohne große Erwartungen im Gepäck, aber offen für alles, machte sie sich im Frühling 2023 von Pamplona aus auf den 713 Kilometer langen Weg nach Santiago de Compostela. Ihr Ziel: herauszufinden, was die monatelange Zeit mit ihr allein in der Natur machen würde und ob sich neue Perspektiven auftun.

Job gekündigt, Knie kaputt: Wie der Jakobsweg ihr Leben komplett auf den Kopf stellte!

Was sie erwartete, war jedoch kein Traumpfad, sondern ein schonungsloser Weg voller Steine, den sie bezwinge musste. Schon der Start war wild: null Planung, nicht eingelaufene Schuhe und ein viel zu schwerer Rucksack. Dazu kamen Blasen an den Füßen, Schmerzen in den Schultern und im Rücken sowie ein Knie das gegen Ende große Probleme bereitete. Doch genau in diesen herausfordernden Momenten zeigte sich die Magie des Caminos: Veronique erlebte eine nie zuvor gekannte Hilfsbereitschaft von Mitpilgern. 

Hör rein und lass dich vom Jakobsweg inspirieren! Veronique verrät dir nicht nur ihre zwölf tiefgreifenden Erkenntnisse über das Leben, die ihr der Weg gebracht hat, sondern auch, was die gesamte Wanderung (inklusive An- und Abreise) gekostet hat – du wirst überrascht sein, wie günstig das größte Abenteuer deines Lebens sein kann!

Hör direkt rein und erfahre alles über den Jakobsweg und außerdem...

•Wie dein Rucksack auf dem Camino gestaltet sein sollte und was du unbedingt benötigst!

•Was du machen musst, damit du nicht in die Schuh-Falle tappst!

•Wie der ideale Tagesrythmus für den Camino aussieht!

•warum Veronique schon am ersten Tag körperlich am Ende war und vor verschlossenen Herbergstüren stand!

• Folge Veronique auf Instagram für mehr Eindrücke von der Reise unter @veronique.ziehaus!
• Veroniques Buch zur Reise: 12 Diamanten und ein Weg voller Steine
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• Homepage des Nord Süd Trails: https://www.nordsüdtrail.de
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• Jans Wanderungen findest du hier auf Komoot!
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