MÜLLER & SCHULZ Podcast mit Haltung

Haltung zeigen, auch wenn’s radikal wird! – Ep.80

Listen Later
Unsere Lösungsvorschläge und Tipps mit radikalem Verhalten.

Elke und Elke - das tun wir. Interkulturelle Kompetenz vermitteln, einander verstehen und voneinander profitieren.

Learnings - Erkenntnisse - Inspiration:

  • Reflexionsübung: Haltung sichtbar machen
  • Übung, um in Kontakt zu kommen.
  • Tipps: 3 Fragen, um deine Haltung zu erkennen:

    • In welchen Momenten bin ich kompromisslos?

    → Denke an zwei bis drei konkrete Situationen der letzten Wochen und frage dich, ob es dabei um Werte, Regeln, Fairness oder Respekt ging.

    Was ist mir wichtiger: Zustimmung oder Authentizität?

    → Stelle dir Situationen vor, in denen du dich verbogen hast oder standhaft geblieben bist, und vergleiche, wie sich das angefühlt hat.

    Aus welchem Verhalten gewinne ich Energie?

    → Reflektiere, ob du mehr Kraft aus Authentizität oder aus Zustimmung ziehst, und welche Gefühle dabei jeweils entstehen.

    Perspektivenwechsel

    Ziel: Empathie

    Ablauf:

    • Denkt an eine Person, mit der ihr öfter Reibungen habt.
    • Stell dir vor: „Wie sieht diese Person die Situation? Welche Bedürfnisse könnten dahinter stehen?“
    • Notiere Stichpunkte, die dir dazu einfallen.
    • Sprich mit dieser Person über deine Erkenntnisse. Dabei ist Schritt 1: Konzentriert euch für 2 Minuten nur aufs Zuhören – keine Kommentare, kein inneres Vorwegdenken.
    • Schritt 2: Gesprächspartner*in teilt seine/ihre Gedanken für 2 Minuten dazu, du hörst nur zu.

      • Hat dir gefallen, was du gehört hast? Schenk uns ein Like.

      Willst du deine Gespräche besser strukturieren, dein Ziel erreichen und die Hälfte der Zeit sparen? Hol dir den 1-2-3 Gesprächsleitfaden:

      https://kommunikationskochschule.de/gespraechsleitfaden/

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      MÜLLER & SCHULZ Podcast mit HaltungBy Elke Müller, Elke Schulz