في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نسلّط الضوء على حالة الجنف (Scoliosis)أحد أكثر تشوهات العمود الفقري شيوعًا، والذي قد يمر دون تشخيص لفترة طويلة.نناقش مع أخصائي العلاج الطبيعي:

ما هو الجنف؟-

 الأسباب المحتملة لانحناء العمود الفقري- 

الأعراض الجسدية والنفسية المرتبطة به-

 هل يمكن أن يختفي تمامًا؟-

 كيف يساهم العلاج الطبيعي في تحسين جودة حياة المصابيين؟-

وهل للجانب النفسي دور في العلاج والتأقلم؟-

🔍 هذه الحلقة تهم

 كل من يعاني من آلام الظهر أو انحناءات في العمود الفقري-

 الأهل الذين يلاحظون تغيّرات في وضعية أجسام أطفالهم-

 المهتمين بالصحة العضلية والعلاج الطبيعي-

📌 استمع/ي وشاركي الحلقة مع من قد يحتاج إلى هذه المعرفة. صحتنا تبدأ بالفهم!

📲استمعوا إلى بودكاست همسات صحية على جميع المنصات:

🎧 🔗 تابعونا على منصات التواصل الاجتماعي:https://www.instagram.com/dietitian_malak_?igsh=M25hbnA5czM1Nnp5https://www.instagram.com/hamasat.podcast?igsh=MTh6ZmtneDd4OTNzeA==قناة ضيف الحلقة أخصائي العلاج الطبيعي د. أدهم محمد على اليوتيوب:https://youtube.com/@adhammohamed95?si=YrwBv_qrhZp9Ago_Linkdin:https://www.linkedin.com/in/adham-mohamed95?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

🎙 حلقة جديدة من بودكاست "همسات صحية" الآن على جميع المنصات!"جرعة وعي: كيف تحمي نفسك من أخطاء الأدوية الشائعة⁉💊

"هل تشعر بأنك أصبحت مشوشًا من كثرة المعلومات المتعلقة بالأدوية على وسائل التواصل الاجتماعي؟هل تتابع عددًا من صنّاع المحتوى الصحي ولكنك تجد نفسك أكثر حيرة؟

لا تقلق، هذه الحلقة خُصصت لك 👇🏼

استضفت د. عبدالله الزيادنة، صيدلاني وخبير في التوعية الدوائية وصانع محتوى صحي على مواقع التواصل الاجتماعي لنتناول أهم الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون عند استخدام الأدوية، والتي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان.

💊 أشهر الأخطاء اللي ممكن نرتكبها في استخدام الأدوية

💊 متى يكون الدواء مفيد ومتى ممكن يضر؟💊

 الأدوية اللي نشتريها بدون وصفة: هل فعلاً آمنة؟

💊 التداخلات بين الأدوية والمكملات أو الأعشاب

💊 خرافات منتشرة

💊 تأثير السوشال ميديا على وعي الناس الصحي

💊 ونصيحة ذهبية لكل شخص يتناول أدوية بشكل يومي

🎧 اسمع الحلقة على جميع منصات البودكاست📺 أو شاهدها كاملة على يوتيوبولا تنسَ تشارك الحلقة مع شخص يهمّك أمره!

#بودكاست #طب #عبدالله_الزيادنة #ملاك_عطوات  #ثقافة_دوائية #صيدلة #أدوية #مضادات_حيوية

ودّعي النفخة! الأسباب الخفية والحلول الفعالة✨

هل تعاني من شعور مزعج في البطن بعد الأكل؟ هل النفخة تزعجك وتؤثر على يومك؟ في هذه الحلقة، أشارك معكم أسباب النفخة الشائعة وغير المتوقعة

وأهم شيء؟ أقدم لكم خطوات عملية وسهلة للتخفيف من النفخة وعلاجها بطرق طبيعية وعلمية💚

📌 شاهديوا الحلقة للآخر لتعرفوا أسرار بسيطة لكن فعالة، رح تغيّر شعوركم بعد الوجبات!ولا تنسوا تشتركوا بالقناة وتفعّلوا الجرس 🔔 عشان توصلكم كل الحلقات الصحية القادمة!

✨ هل فعلاً جربت كل الطرق؟ أم أنك لم تعطِ نفسك الفرصة لتكمل حتى النهاية؟في هذا الفيديو، ستكتشف السبب الحقيقي الذي يمنعك من رؤية التغيير الذي تحلم به!لا أعذار بعد اليوم، ولا خطوات ناقصة!🎯

 شاهد الفيديو للنهاية وابدأ من جديد، ولكن هذه المرة... بصدق!💪

📝 #خسارة_الوزن #تحفيز #صحة #تغذية #دايت #اخصائية_تغذية

In this gripping and deeply human episode of Healthy whispers podcast, we sit down with Dr. Mohamed Badawy, a seasoned consultant in critical care medicine and anesthesia, to explore what it really means to stand at the frontlines of life and death.

From the early inspirations that led him into medicine, to the emotional and ethical weight of working in intensive care, Dr. Badawy opens up about the highs, lows, and hidden truths of being an ICU physician. 

He walks us through a “typical” day, if there is such a thing in critical care, sharing how he navigates complex medical decisions, coordinates high-pressure teamwork, and maintains empathy under extreme stress.💡

We dive into: 

• Why he chose critical care over other specialties
• The emotional toll and resilience required in the ICU
• Stories from unforgettable patient cases
• Cultural and professional differences across global ICU systems
• The impact (and limits) of technology in critical care
• Tips and tough truths for aspiring ICU doctors
• How he stays grounded outside the hospital walls

Whether you're in healthcare, a student, or simply curious about the world behind those ICU doors, this episode offers rare insight into one of the most intense, meaningful, and misunderstood corners of medicine.🎧 Tune in for a candid and powerful conversation about what it takes to save lives—mentally, emotionally, and professionally.

In this powerful episode of Healthy Whispers podcast, we sit down with Dr. Reda Sherif, a leading voice in critical care medicine, to unpack one of the toughest challenges in the ICU: weaning patients who seem “unweanable.”

From his beginnings in the world of critical care to his current role leading the ICU at Kuwait Hospital in Sharjah, UAE, Dr. Reda Sherif shares the pivotal moments that shaped his approach to the most complex weaning cases. Together, we explore:

🔹 What it really means for a patient to be “unweanable”

🔹 Why some patients fail to wean even when protocols are followed

🔹 How to recognize when a weaning strategy isn’t working—and what to do next

🔹 Nonconventional techniques that have made a real difference in practice🔹 A real-life case that defied the odds

🔹 The emotional and psychological layers of the weaning process—for patients, families, and ICU teams alike

🔹 Insights on tracheostomy timing, team dynamics, and sustaining hope.

This episode is a must-listen for healthcare professionals navigating the gray zones of ICU care and for anyone seeking stories of resilience and innovation in medicine.

🎧 Tune in now and learn how a shift in mindset, a tweak in protocol, or a moment of patience can turn the tide, even when weaning feels impossible.

في هذه الحلقة من بودكاست همسات صحية، نستضيف الدكتورة وسن الخفاجي، استشارية امراض المفاصل و الروماتيزم لنفتح معها ملف مرضٍ معقد وغامض بالنسبة للكثيرين: الذئبة الحمراء. ما هو هذا المرض الذي يجعل الجسم يهاجم نفسه؟ من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به؟ وكيف يتعايش المرضى مع أعراضه المتنوعة وتأثيره النفسي والجسدي؟نناقش أيضًا كيف يتم تشخيص الذئبة، وأحدث العلاجات المتوفرة، إضافة إلى دور التغذية والرياضة في إدارة الحالة. وفي الختام، نكشف عن أكثر المفاهيم المغلوطة المنتشرة حول المرض، ونصححها بالمعلومة الطبية الدقيقة.حلقة توعوية وإنسانية نهدف من خلالها إلى زيادة الوعي حول مرض الذئبة ودعم كل من يعيش معه بصمت.

في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست همسات صحية، نستضيف استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة د. منال المعد، لنسلط الضوء على أكثر التساؤلات شيوعًا بين الأمهات الجدد، ونفكك معها مزيج الخوف والمفاهيم المغلوطة المحيطة بصحة الأطفال الرضع.

من لحظة الولادة الأولى وحتى مرحلة إدخال الطعام الصلب، نخوض مع ضيفتنا رحلة توعوية تبدأ بمشوارها المهني، مرورًا بأهم الفحوصات التي يجب أن يخضع لها الطفل، وكيفية التعامل مع بكائه المستمر والمغص، إلى جانب الحديث عن الرضاعة الطبيعية، والمكملات الغذائية، ومتى يجب القلق بشأن نمو الطفل.كما نناقش أبرز المفاهيم الشائعة مثل تجنب بعض الأطعمة خوفًا من الحساسية، ونختم بتصحيح الشائعات المنتشرة بين الأمهات، مع نصائح عملية تعين كل أم على اتخاذ قرارات صحية وواثقة لطفلها.حلقة مليئة بالمعلومة الموثوقة، والدعم الذي تحتاجه كل أم لتتحرر من الخوف وتثق في حدسها وعلمها.

 في هذه الحلقة المميزة، استضفنا د. حسن خالد ناجي، أحد الخبراء البارزين في مجال صحة القلب، لنبحر معًا في عالم القلب وأسراره.

  ناقشنا أسباب الانتشار المتزايد لأمراض القلب في عصرنا الحالي، والعوامل الأساسية التي تؤثر على صحة القلب، إلى جانب توضيح الفروقات بين الأزمة القلبية والذبحة الصدرية وانسداد الشرايين التاجية.  تحدثنا عن أهم طرق الوقاية، ودور الكوليسترول المؤكسد وخطورته على الشرايين، وكيف يمكن لمضادات الأكسدة أن تساهم في حماية القلب. كما تناولنا موضوع أزمات نبضات القلب السريعة وأحدث العلاجات والتقنيات الحديثة في هذا المجال. 

 واختتم د. حسن الحلقة بنصيحة ذهبية لكل مستمع يرغب في الحفاظ على قلبه سليمًا وقويًا لسنوات طويلة.  استمعوا للحلقة الآن، واكتشفوا كيف يمكن لخطوات بسيطة أن تصنع فارقًا كبيرًا في صحة قلوبنا! ❤️🎧

في هذه الحلقة من بودكاست "همسات صحية"، نستضيف د. زيد الراوي، استشاري أمراض الروماتيزم، لنتحدث بعمق عن أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا وتأثيرًا على جودة الحياة: الروماتيزم.

نناقش مع د. زيد: ما هو الروماتيزم؟

الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى الإصابة به الأعراض التي يجب الانتباه لها قبل تفاقم الحالة الفرق بين العلاجات التقليدية والحديثة العلاج البيولوجي: آلية عمله، فعاليته،

ولمَن يُنصح به الكورتيزون: الفوائد، الأضرار، ولماذا يثير الجدل؟

متى يصبح العلاج البيولوجي ضرورة لا خيارًا؟ ونصائح مباشرة من الطبيب لكل من يعاني أو يرافق مريضًا بالروماتيزم

💡 حلقة توعوية غنية بالمعلومات الطبية الموثوقة، بلغة مبسّطة، تُجيب عن تساؤلات الكثيرين وتكسر المفاهيم الخاطئة حول هذا المرض.