کمک گرفتن و انتخاب مسیر درمان 🌿
توی این قسمت میریم سراغ فصل پنجم کتاب گندزدایی از مغز؛
جایی که فِیث جی. هارپر دربارهی کمک گرفتن، درمانگر، و انتخاب راه درمان مناسب حرف میزنه.
این فصل یادمون میاندازه که درمان یک نسخهی واحد برای همه نداره
و مهمترین قدم، پیدا کردن مسیریه که با شرایط، بدن و مغز خودمون هماهنگه.
کمک گرفتن ضعف نیست ،گاهی شجاعانهترین کاریه که میتونیم برای خودمون انجام بدیم. 🤍
#همراه_کتاب #گندزدایی_از_مغز #تروما #آسیب_روانی #روانشناسی #خودشناسی #آرامش_ذهن #Hamrahketab #UnfuckYourBrain