晗丹学步终于回来啦！历经高三一年，从刚上战场的新人小白到面对题海从不畏惧的勇士战士，究竟是什么给了我们底气、实力、勇气？都说高考大关犹如鲤鱼跃龙门，一提高考对大多高二生都有一种满满的压迫感，究竟是什么让我们摆平心态从容应对？

在这里，我们给出答案！面对高考，你不再会措手不及，而是面向自我、走向未来，执笔为竹杖，执书为蓑衣，任凭人生！

1：18高二生活回顾-—-学科技巧

6:04高三心态调整-—-找到节奏平稳进行

11:11高三人际关系——-享受孤独

17:59自我探索-—-感受顿悟时刻

30:16高考志愿填报---反复抉择遵从内心

• “男性思维”并没有比“女性思维”高级，只是因为没有被矮化和束缚，也有短板和缺陷。
• 今天我们来从生理角度和现实角度认识了两种思维间的区别并用现实场景进行了有趣的阐释。
• 不是女性去学习男性，而是让女性回到真实清晰自然的思维，同时继续发挥女性优势。根本上是让女性摆脱道德洗脑和人格打压，回到“主体思维”。

总之，希望可以打破壁垒，成就多元人格，成为一个完整的自己。与其希望寻找互补的那个“ta“不如锻炼出更完整的自己！

洪兰博士演讲内容

2：26女生为什么更容易情绪化？

4：13女生为什么更爱翻旧账？

7：58女生和男生消化情绪速度为什么不同？

9：40女性抑郁率为什么更高？

11：45为什么下班回家，女性喋喋不休，而男性吐字如金？

14：03女性的第六感为什么这么准？

总结一下

17：27mbti中的T和F

22：15发挥T和F的优势，打破性别刻板印象

26：17若晗和子丹聊苏东坡与叶海洋

沟通时，男女大脑的核磁共振图

左（女）右（男）

神经纤维分布图（第六感）

-晒进残阳我晒快乐呀～望山望水我望清晨呀～！

仙儿一样得过今年，仙儿一样得过明年啊～遇知己，常相伴；得书启，常相言。请你扪心自问一下：今年有跟“仙”一样快乐吗？有获得“仙”一样的破茧成蝶吗？有跟“仙”一样的远大展望吗？

本期播客我们问了自己，刻意练习、给人际交往做减法、哲学真的对现实有指导么、乐队真的很好玩、用幸福感记录时间……年年快乐年年过，年年缺陷常常有。春节在即，希望大家都勇敢做自己，得到启发、收获灵感，获得幸福😊

总结2023展望2024

2023：

00:30刻意练习+心流

14:25给人际交往做减法+学校活动实践分享

26:30战地记者是如何干活的、rock＆roll

37:00做了哪些新的成就

43:25哲学浅聊

反思：

51:22时间管理心态管理

53:47运动与健康也很重要😭

55:06跟父母的关系

2024

56:00时间管理

59:30学会复盘

61:50拍一个全家福

65:20有勇气做自己

68:16最后环节浅谈容貌焦虑

BGM：世界与想象不一样——马赛克

仙儿——二手玫瑰

跟父母处个朋友吧！

- 是你在家中成霸王，还是他在家中当侯爷？是鸡飞狗跳，还是和睦温暖？我们的答案是：神妙+奇幻。每个人都是矛盾综合体，听，还是不听？本期播客，我们会讲述我们从小到大对家庭氛围的感受，来帮助你找到自己在家中的定位！😝

00:29原生家庭对孩子的影响很大吗

10:36作为青少年对家人的态度会随成长发生什么样的转变

28:52经历死亡的感受

36:50宠物的衰老与死亡

44:11圣诞节我们俩居然一直相信圣诞老人的存在

本期BGM：Hallway Weather——NIKI

                  萤火（Mama）——邓紫棋

友谊是一个说翻就翻的小船，尊嘟假嘟?

- 从小到大，谁没有一些失败的友谊?我们该如何建立、维护友谊，这些经验都来源于这些“血的教训”。原生家庭对我们的影响不可避免，这期播客我们将会站在 teenagers的⻆度，去讲述我们的交友drama史以及从中总结出的小小经验。欢迎大家跟我们一块交流自己与“闺蜜”的drama经历!

本期内容：

00：00:42  好的友谊需要维系吗？

00：09：48 会有交友焦虑吗？

00：12：42 如何在新环境下社交？

00：22：15 哪个阶段更容易交到真心朋友？

BGM：

人生浪费歌——付菡

Rollin‘ On——椅子乐团

16岁，大家都在干什么？在刷手机，在谈恋爱，还是在苦命学习？而我们，在“学步”！学那些书本上没有的，讲我们所热爱的，聊心情、抒感情，若晗和子丹在这里通过自己所听到的一些“奇文”，所经历的一些“未踏入社会”的生活，陪伴大家共同成长！希望我们可以继续坚持下去！😊