無畏風雨勇敢前行

—從物欲中退一點出來人會更輕鬆快樂

北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀

在做Time Code分段時，ENDING打字輸入物欲二字，跳出來的竟然是物獄，物質牢籠啊！

說到役物不役於物，自然會想到司馬光〈訓儉示康〉：『夫儉則寡慾：君子寡慾，則不役於物，可以直道而行；小人寡慾，則能謹身節用，遠罪豐家。故曰：「儉，德之共也。」』

韓柏檉教授在結語時說，「要變成什麼樣子是由你決定的……從物欲中退一點出來人會更輕鬆快樂。」

再扣回他曾經遭遇的罹癌、負債，或許他之所以能看似相對輕鬆的從這雙重打擊下虎口餘生的關鍵力量，便是他在上集一開始所說的，他的物欲一直不高，而這心靈力便也就是司馬光所說的「儉，德之共也。」

請聽韓教授空中健康教室 Ep.12（下）｜無畏風雨勇敢前行：從物欲中退一點出來人會更輕鬆快樂_北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀

Time Code、

00:00

開場

00:59

○絕處逢生的心靈力量是什麼？

・首先自己不會很依賴渴望錢

所以沒錢時不覺得掉入谷底

・不瞭解所以沒有那麼多擔心焦慮

事情是太太扛著我不懂財務金融

問了她也不太講我也就不過問了

04:01

○開口向朋友借錢有損尊嚴？

・想面對問題就要先解決問題

—賣車、借錢設法籌一些錢

—家人知道後

姊夫和弟弟都提供了二手車

弟弟用公教貸款借600萬幫忙周轉

09:01

○「突然沒錢了」日子怎麼過？！

・想要絕處逢生

得先想想是不是有新的路可走？

・在困境中要起來的人不會被自己打敗

・先想最壞的結果、做最壞的打算

就看自己願不願意、相不相信、敢不敢

・心的力量、要向上、不服輸的力量

是要從自己生出來的

・中產階級崩落社會瀰漫小確幸

17:45

○如何為自己挑選心靈成長課程或團體？

・人就是人

人性是經不起挑戰跟考驗的

有人的地方就有江湖

最後還是要回到自己

・人只有靠自己

只有通了、悟了、懂了，才會改變

・最高級的心靈成長就是

你可以把自己變成什麼樣子？

・最大道場在家裡：修身齊家才是最大挑戰

—不只看你在道場如何對待陌生人

你面對家人親友長輩長官的態度行為更重要

・成功是看你可以幫助多少人

這就是最大喜悅的來源

24:08

○ENDING

要變成什麼樣子是由你決定的

從物欲中退一點出來人會更輕鬆快樂

聽書｜客座總編、（引用自《越自然越抗癌》）

韓柏檉

．被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」

抗癌成功 15 年，身心靈整合生活實踐，擁有豐富經歷，具故事與話題性，廣為民眾信賴與接受。

．全臺最會打果汁的男人

「清血排毒蔬果汁」個人特色配方，越喝越年輕有勁，現身說法更令人動容與信服。

．媒體魅力與關係佳

擁有 6 本暢銷健康養生科普書籍、上過各大媒體版面（TVBS 看板人物節目、訪談、報章雜誌、YouTube頻道、FB、小紅書等），具流量、影響力與粉絲群。

在 YouTube 上的演講影片- 食物加減吃 有 180 萬人點閱；TVBS 看板人物的個人專訪節錄也有 80 萬人點閱。

．溝通能力強、幽默風趣、論述淺顯易懂說服力強

具創意與差異化的整合能力，並具多年大小巡迴演講經驗。

學歷

台灣大學 博士

現職

臺北醫學大學 名譽教授

建同文教基金會營運長

韓養-品牌創始人

元識覺健康生活有限公司創辦人

壯世代科教文協會常務理事

經歷

臺北醫學大學 公共衛生學院 教授

臺北醫學大學 進修推廣處 處長

臺北醫學大學 圖書館 館長

臺北醫學大學 學生事務處 處長

臺北醫學大學 公衛系 系主任/研究所所長

癌症關懷基金會 董事

2019 TVBS看板人物

撰稿、主持、

彭瀞儀

照片提供、

韓柏檉

剪輯、Bing AI繪圖、

水心

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