KHPO教練到你家

護膝APP

逆轉退化性膝關節炎（OA Knee）

主談人：呂紹睿醫師 X 主持人彭瀞儀

 【踏腳石頻道授權播出】

 

在膝關節權威呂紹睿醫師30年來的積極宣導下，「軟骨可以再生」、「軟骨是無辜的，軟骨不是自己老（退）化的」，這些觀念早已深植人心。

 

然而，大多數的膝友恐怕還是知其然不知其所以然，所以，這一集節目，要請呂紹睿教授談談「膝關節健康促進方案 KHPO」逆轉「退化性」膝關節炎的核心研究：「內側皺襞」力學拉伸測驗，讓大家瞭解呂教授當年與中正大學機械工程學系劉德騏教授、大林慈濟醫院病理科曾志恩醫師的跨領域研究，如何用「楊氏係數」證明「內側摩擦症候群」、建構 KHPO 理論。

 

此外，呂紹睿教授等候 20 年之久的智慧護膝裝置終於在 2026 年 7 月正式登場，完善了 KHPO 研究的最後一哩路！這個智慧裝置為什麼那麼重要？呂教授為什麼在提出 KHPO 三支箭（生活３原則、護膝３運動和治療３對策）之後，還積極與成功大學林彥呈教授團隊耗用整整兩年研發「智慧護膝３+３」穿戴裝置與 APP？

 

透過這一集節目，您將理解這套被呂教授定位成「KHPO 專屬私人教練」的智慧裝置，如何帶領我們重建正確的膝關節使用方法？而這套裝置，又將對醫病雙方，乃至逆轉「退化性」膝關節炎帶來如何重大的改變…

 

 

本集章節

00:00｜「KHPO 私人教練」助攻扭轉 OA Knee

01:52｜「內側摩擦現象」磨損軟骨是「退化性」膝關節的病理機轉，病程長達 2、30 年。

04:35｜什麼是「內側皺襞」？內側皺襞是韌帶或筋膜嗎？「內側摩擦現象」是怎麼造成的？

07:51｜「內側皺襞」的力學拉伸測驗：「楊氏係數」如何證明「內側摩擦症候群」？（楊氏係數與年齡有正相關，越年輕、越軟，楊氏係數越小）

09:31｜物理性摩擦、化學性腐蝕與靜態壓力如何導致膝關節疼痛？

11:18｜只拿掉內側皺襞結果更不舒服？小心必然的術後結疤…

11:53｜軟骨破壞機轉：不正常摩擦、發炎、不正常的軟骨間靜態壓力增加

13:28｜患者落實「智慧護膝３+３」有效終止「退化性」膝關節炎的病程＝醫師執行 ACRFP？

16:59｜「KHPO 智慧裝置｜私人教練」能協助配戴者在三個月內建立正確的新生活習慣

20:47｜透過「智慧護膝３+３」智慧裝置蒐集到的數據，醫師和患者能評估開刀的必要性與「自己的膝蓋自己救」的可能性」

22:31｜ENDING：軟骨是無辜的，KHPO 智慧裝置能改變不好的生活習慣，預防退化性膝關節炎

 

 

#呂紹睿 #退化性膝關節炎 #KHPO智慧護膝裝置 #KHPO私人教練 #臺中慈濟 #大林慈濟 #智慧護膝3+3 #生活3原則 #護膝3運動

 

 

延伸閱讀、

・【發現】20150509 - 新膝望 - 退化性膝關節炎 呂紹睿

　https://reurl.cc/om7Ar3

・膝關節退化怎麼保養，能讓膝蓋好走不費力？！健康2.0(完整版)

　單支影片 700 萬點閱，2017「YouTube熱門影片排行榜」第5名

　https://reurl.cc/6X5xvk

 

 

主談人

呂紹睿

現職

　台中及大林慈濟醫院「國際膝關節健康促進雙中心」顧問醫師

　臺北「醫者診所」教授專家

　教育部部定教授

經歷

　大林慈濟醫院教學副院長

　大林慈濟醫院國際醫療中心主任

　嘉義基督教醫院骨科、外科部主任

　嘉義基督教醫院關節及關節重建中心主任

　澳洲雪梨大學骨科訪問醫師

　瑞士伯恩大學骨科訪問醫師

學歷

　陽明大學醫學士

　日本福岡大學醫學博士

　美國芝加哥 Rush-Presbyterian-St. Luke 醫學中心研究員

　德國杜冰根大學外傷中心研究員

　瑞士日內瓦大學醫學中心骨科研究員

☼膝關節健康促進中心官網 https://reurl.cc/paDn0d

☼膝關節健康促進中心臉書 https://reurl.cc/2K4M9m

☼踏腳石─退化性膝關節炎患者的棲息地 https://reurl.cc/AMAZj3

☼踏腳石─呂紹睿醫師官方頻道 https://reurl.cc/j9WGN1

 

 

 

主　談　人：呂紹睿教授

主持．企劃：彭瀞儀

剪輯．後製：水心

 

 

本集連結

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我們都是富二代

透過今生生活療癒前世

ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀

 

 

「大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。」——《禮記·大學》

 

 

小湛經常提醒，要回到自己身體，今天這一集，就請小湛陪我們聊聊「靈魂的分身與整合」。話說從頭，就從「四胞胎：老大Lomi、行九Mulo、排行第22的Momi與小湛Azure」說起吧！

 

療癒從照顧自己過好每一天開始（整合），有朝一日，我們都能見證小湛所說：「大家都是富二代！」

 

 

本集章節（Timestamps）

00:00｜凝聚安全感重建能量帶來自由

00:45｜靈魂的分身與整合：Lomi、Mulo、Momi與Azure

04:03｜靈魂整合為什麼困難？

06:03｜完成靈魂整合的小湛為何強調要回到生活？

08:43｜力不從心、疲累不堪？可能是要的太多！

11:37｜整合，讓人在遭逢變故時，有最佳應變力？

14:13｜分身、解離、靈魂碎片？安全感能拼回靈魂完整能量？

16:46｜不必做什麼就能讓人安心？怎麼做到的？

17:36｜努力過好每一天，前世、靈魂會一起成長？

18:39｜Lomi被小湛照顧自己的心意感動，坐鎮完成最終整合（Mulo）？

20:37｜大家都是富二代：每日陪伴自己的整合練習

22:43｜整合如何帶來療癒與自由？

 

 

文章出處、

・〈靈魂的執著〉 https://reurl.cc/Z8boMa

・〈Lomi、Mulo、Momi和Azure〉 https://reurl.cc/EYRvDm

・〈光引的核心意志：Lomi〉 https://reurl.cc/GgEYDy

・〈彙整靈魂分歧點〉 https://reurl.cc/zONk7y

 

 

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上集首播：2026.08.05

下集首播：2026.08.06

聽書｜客座總編

靈界觀察者小湛 Azure Mulo

臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ

部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E

主持企劃：彭瀞儀

剪輯後製：水心

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#小湛靈界觀察日記 #靈魂分歧點 #分身 #解離 #靈魂碎片 #靈魂整合 #安全感 #聽書 #彭瀞儀 #libredevoler

 

 

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擺脫社群雜訊！

享受生命，即是一體

ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀

 

 

 

享受自己當下擁有的，這種快樂本身就具有分享的力量，當你享受自己的生命，你就完成你的一體性了。—星際智者

 

 

在五光十色百花齊放的社交媒體時代，如何在焦慮、羨慕的情緒汪洋中，保有個人的邊界性，享受生命，活出充滿自信的精彩人生，進而完成一體性？靈界觀察者小湛這一集將和我們分享她在靈界進修的心得…

 

 

本集章節（Timestamps）

00:00｜享受生命的真諦

00:43｜開場：星際智者的提醒—地球正在經歷高度娛樂性的社交媒體時代

02:04｜在學成績與排名在星際間是個人隱私？

05:26｜「想成為就已經是」的真義？

06:41｜承上，關鍵是當下是否「處於」想成為的狀態？

10:23｜時間、精力有限，社交媒體時代如何找出真正喜歡的？

14:36｜要找到能大顯身手又恰如其分的興趣，是經年累月的自我研究

16:18｜社交媒體時代，星際智者給「一體性靈魂 / 人」的建議？

20:45｜因為感受不到心靈的力量，所以對金錢焦慮？

22:18｜閉上眼睛用心感受的小練習

 

 

文章出處、

朝聖現象（上） https://reurl.cc/3yYmz9

朝聖現象（中） https://reurl.cc/Vn1e9A

朝聖現象（下） https://reurl.cc/RRXD56

 

 

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#靈界 #能量 #社交媒體 #個體性 #一體性 #成績單 #成就感 #金錢焦慮 #聽書 #彭瀞儀 #libredevoler

 

 

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預防肌少症

智慧護膝練起來

引言人：呂紹睿教授

主談人：洪榮斌醫師 X 主持人彭瀞儀

 

 

經【踏腳石頻道】授權播出

 

根據「亞洲肌少症工作小組（AWGS）」診斷共識，高齡長者的肌少症盛行率大約落在 10%~40% 之間，臺灣 65 歲以上長者的盛行率約為 6.8%，亦即有近 30 萬人罹患肌少症。

 

但從國民健康署的統計來看，臺灣肌少症的盛行率更是高得讓人咋舌。65 歲以上男性的盛行率高達 23.6%、女性也達 18.6%，以此推估，罹患肌少症的長者超過 46 萬人，肌少症儼然成為國安危機！

 

超高齡臺灣，人口結構老化，越來越多高齡長者面臨各種「退化」的威脅。荷蘭一篇 2013 年發表的研究就說明了肌肉「用進廢退」的道理——只要臥床短短 5 天，就會流失大約 1 公斤的肌肉組織。

 

受大腦意志支配的骨骼肌（橫紋肌），不僅負責維持日常行走、跳躍，也是人體最大的代謝器官。強健的下肢肌力，能穩定膝關節，預防「退化性」膝關節炎；進而促進活動意願，避免肌少症上身。

 

預防勝於治療，這一集請到 KHPO 團隊、大林慈濟醫院關節中心洪榮斌醫師，教您如何聰明運用「智慧護膝３+３」，既存骨本也存肌力，還能同步預防「退化性」膝關節炎與肌少症！

 

 

本集章節

00:00｜台灣超高齡社會的健康雙重危機

00:50｜肌少症與退化性膝關節炎的共生與惡性循環

02:20｜節目開場與來賓介紹：大林慈濟醫院 洪榮斌醫師

03:08｜臺灣肌少症的現況

04:04｜認識肌少症的成因與預防？存骨本也要存肌力

05:49｜在家3招自我檢測：小腿圍指環法與SARC-F評估表

08:12｜站立費力、走路變慢？注意肌少症的5大警訊

09:44｜到底該練哪種肌肉？認識意志控制的「骨骼肌」？

10:49｜「智慧護膝３+３」預防「退化性」膝關節炎與肌少症

12:50｜「護膝3運動」的關鍵效果與正確作法？

15:10｜「生活3原則」減緩關節疼痛，增強活動意願，提升生活品質

16:24｜結語：鞏固下肢肌力，拿回生命主導權！

 

 

#呂紹睿 #洪榮斌 #退化性膝關節炎 #肌少症 #臺中慈濟 #大林慈濟 #KHPO #智慧護膝3+3 #生活3原則 #護膝3運動

 

 

引談人

呂紹睿

現職

　台中及大林慈濟醫院「國際膝關節健康促進雙中心」顧問醫師

　臺北「醫者診所」教授專家

　教育部部定教授

經歷

　大林慈濟醫院教學副院長

　大林慈濟醫院國際醫療中心主任

　嘉義基督教醫院骨科、外科部主任

　嘉義基督教醫院關節及關節重建中心主任

　澳洲雪梨大學骨科訪問醫師

　瑞士伯恩大學骨科訪問醫師

學歷

　陽明大學醫學士

　日本福岡大學醫學博士

　美國芝加哥 Rush-Presbyterian-St. Luke 醫學中心研究員

　德國杜冰根大學外傷中心研究員

　瑞士日內瓦大學醫學中心骨科研究員

☼膝關節健康促進中心官網 https://reurl.cc/paDn0d

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主談人

洪榮斌 醫師

現職

　大林慈濟醫院關節中心主治醫師

學歷

　中山醫學大學醫學系

治療專長

　1. 運動傷害

　2. 關節鏡手術

　3. 人工關節置換

　4. 骨質疏鬆症治療

　5. 一般骨科疾病診斷及治療

經歷

　大林慈濟醫院關節中心臨床研究醫師

　大林慈濟醫院骨科部總醫師

　大林慈濟醫院骨科部住院醫師

　成大醫院骨科部進修醫師

　臺北榮民總醫院骨科部進修醫師

 

 

主　談　人：呂紹睿教授

與　談　人：洪榮斌醫師

主持．企劃：彭瀞儀

剪輯．後製：水心

 

 

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你是你生命中的最優先權

每天與自己重新校對

ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀

 

 

「感受自己活著，不是靈魂夢想的小小過程，你完全是你自己。」——小湛

 

你經常不自覺陷入大腦「戰或逃反應」的機制，終日惶惶不安嗎？

 

這一集，靈界觀察者小湛從「靈魂願望」、「靈魂設定」，帶我們重新審視自己的人生議題，找出潛在的「後遺症」；再透過每日的能量校正找回失聯的自己，重新感受自己活著，進而回歸自己、回歸地球。

 

當我們的靈魂透過輪迴汲取豐富體驗，更瞭解自己之後，人類的你這一世還要為別人而活？為靈魂願望而活？你我都可以與靈魂整合，讓自己活得更精緻、更通透！

 

 

本集章節（Timestamps）

00:00｜開場：越活越有篩選能力，為什麼？怎麼做？相遇並非偶然

01:01｜靈魂與人類生活的磨合！九大類型你是哪一種？

01:20｜小小湛為什麼見不得人可憐？有些苦難是「靈魂大愛」的設定

03:38｜當雙親的靈魂設定走鐘時，Mulo如何介入補救？

05:25｜人類偏離靈魂設定時，靈魂很難及時救援？怎麼辦？

08:33｜九大類靈魂，你是哪一類？靈魂願望與此生願望不一定相同

10:48｜靈魂依願望排定的人生設定（課題）會衍生各種後遺症？

14:18｜能否回歸原始的靈魂設定？怎麼做？

16:48｜焦慮？恐慌？你跟身體失聯了！怎麼回到自己、回到地球？

19:01｜拿出篩選能力重新分配時間、資源，活得越來越精緻化

21:09｜能量校正自我回歸，拿回生命的最優先權

 

 

文章出處、

〈靈魂與人類生活的磨合〉 https://reurl.cc/7YXjj5

〈當生活失去動力〉 https://reurl.cc/rkxZLx

 

 

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靈界觀察者小湛 Azure Mulo

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#小湛靈界觀察日記 #靈魂設定 #原生家庭 #靈魂九大類型 #能量校對 #精神內耗 #恐慌症 #聽書 #彭瀞儀 #libredevoler

 

 

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輪迴讓你更認識自己

你會執著在哪件事上？

ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀

 

 

「一切有為法，如夢幻泡影；如露亦如電，應作如是觀。」——《金剛經》

 

 

芭蕾舞首席→鴕鳥→河馬，Mulo用兩世輪迴解消了自己人類在頂尖舞者那一世留下的執念能量。執著從人而來，但誰來決定下一世要換上什麼載體？又要花多長時間？

 

天、人、阿修羅、地獄、惡鬼、畜生，「六道輪迴」，是佛教的宇宙觀也是生命觀，眾生的生死流轉取決於因果報應。一般談輪迴，總是聚焦在業力與報應，難免帶著被懲罰的無奈與消極…

 

這一集，延續芭蕾舞首席的三世輪迴，小湛深入淺出解析靈魂如何參與自己死後的靈魂檢討會？又如何訂定下輩子的藍圖？人生從高光時刻跌落谷底，不是倒楣更不是偶然？一見鍾情的天雷勾動地火，是前世牽絆也是今生學習？靈魂為什麼願意成為被食用的動物？

 

除了「不是不報，時候未到」的天理昭彰報應不爽，輪迴還有其他作用或目的嗎？

 

 

本集章節（Timestamps）

00:00｜開場：從芭蕾舞男首席的三世看輪迴主體？

00:58｜如何輪迴與靈魂的規劃與考量有關

02:37｜靈魂為什麼會想成為政治人物？政治與錢、控管、慾望、人際關係環環相扣

04:35｜靈魂如何面對人類脫稿演出？為什麼會走歪？

06:22｜下輩子的議題會在後人生靈魂檢討會時出現

10:13｜高光時刻跌落谷底是靈魂長老給卡關靈魂的建議？

13:13｜天雷勾動地火一見鍾情，是前世牽絆，是今生學習…

17:18｜靈魂因輪迴認識自己，明白自己的人類為何卡關？時間能讓靈魂放下執著與時俱進？

18:50｜後世子孫與祖先的學習是雙向道？

19:26｜負能量像一大串粽子，靈魂會用各種不同載體學習成長

22:57｜自願成為動物被食用？只為償還前世愧疚？

27:42｜Ending

 

 

文章出處、

〈靈魂與人類生活的磨合〉 https://reurl.cc/7YXjj5

〈當生活失去動力〉 https://reurl.cc/rkxZLx

 

 

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下集首播：2026.07.16

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靈界觀察者小湛 Azure Mulo

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身體的前世 DNA

從日常怪癖測出你的「動物記憶」

ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀

 

 

「若人欲了知，三世一切佛，應觀法界性，一切唯心造。」——《華嚴經》

 

結束短短 20 年的芭蕾首席之後，Mulo還安排了鴕鳥、河馬兩世，才完全解消那一世留下的執念，結束這個系列的輪迴！

 

凡走過必留下痕跡，動物世曾有的專長、習慣，也會跟著靈魂投胎轉世？鉅細靡遺的想像練習，可以累積走出困境的能量？可以為靈魂改寫新劇情、新藍圖？靈魂畢業的前提又是什麼？

 

在話說前世之前，先認識一下鴕鳥和河馬吧…

 

根據維基百科：

■ 非洲鴕鳥，是世界上最大的一種鳥類，生活於非洲的沙漠草地和稀樹草原地帶，雄鳥可以高達 2.5 公尺，最大體重可達 155 公斤。

　鴕鳥可以很長時間不喝水，可以藉助攝取植物中的水分來生活。然而，牠們是非常喜歡水的，常常洗澡。牠們有著良好的視力，可以很遠就發現掠食動物，比如獅子。

　成年鴕鳥最主要的天敵是獅子、花豹及獵豹，由於牠們速度太快，獵食者在抓到牠之前就已經筋疲力盡了。

　鴕鳥為失去飛翔能力的鳥類，抵禦天敵靠粗壯的大腿和快速的奔跑能力，它們可持續奔跑 20 至 30 分鐘，最快速度可達每小時 70 公里，每步距離可達 3 至 5 公尺。

　野生鴕鳥的壽命為 30 ~ 40 年。人工飼養者則會更長壽，可達 50 ~ 60 歲。

■ 河馬，是半水生哺乳動物，棲息於熱帶草原地區的河湖池沼。外型似豬，實則與鯨豚類動物的親緣關係最接近。

　河馬是現存陸地上第三大動物，僅次大象與犀牛，雖是草食性但領域性極強、脾氣暴躁，是世界上最危險的動物之一，更是非洲每年殺死最多人的哺乳動物。

　除了人類，幾乎沒有天敵。獅子或鱷魚偶爾會捕獵年幼或傷病的河馬，但很少成功，嚴格來說算不上河馬的天敵。

　河馬身長 3 ~ 4 公尺，雄性成年體重 1.5 ~ 2 公噸、雌性約 1.3 公噸，能以時速 30 ~ 40 公里衝刺。

　河馬是群居動物，每群約 40 隻。壽命為 40 ~ 50 歲。雌性河馬在 5 ~ 6 歲時發情交配，妊娠期 8 個月，哺育期 2 年，終生維持親密關係。

　河馬通過排便標記領土，潑灑糞便時，會旋轉尾巴將糞便散佈更廣。

 

 

本集章節（Timestamps）

00:00｜芭蕾舞男首席的三段輪迴：從鴕鳥到河馬的轉折？

02:34｜芭蕾舞首席的輪迴系列為什麼結束在河馬那一世？

04:28｜靈魂Mulo從何設定出小湛此生？

08:20｜此生課題或可以放下的執念，如何分辨？

09:45｜轉世後對特定物種會保有熟悉感或身體記憶？（大象、狐猴、眼鏡蛇、海豚）

13:09｜靈魂從地球畢業的前提為何？

15:28｜受害無法釋懷？靈魂代謝痛苦、執著的時間軸是永生

18:54｜痛苦來自權力的差異與失衡？你我都有身體自主權

22:45｜鉅細靡遺的想像練習是給自己的新藍圖、新劇情

25:37｜Ending

 

 

文章出處、

〈動物的靈魂〉

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下集首播：2026.07.02

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前世・今生與來生

從芭蕾首席到非洲河馬的超展開輪迴

ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀

「若問前生事。今生受者是。若問後世事。今生做者是。」——《佛說三世因果經》

咫尺輪迴？千里奔赴？誰人做主？

《小湛靈界觀察日記》第 78 集上集，聽一段小湛三世輪迴的故事，明白她總說：「你的注意力在哪裡，你的能量就在哪裡」。

「心之所向，身之所往」道盡「前世・今生與來生」。

本集章節（Timestamps）

00:00｜單元主題如何產生？

02:19｜天賦異稟的農村男孩成為芭蕾舞首席

10:03｜愛惜羽毛，努力練舞、傳承培養新秀

11:57｜被迫參戰中斷芭蕾之路的強烈遺憾？

16:01｜因著遺憾轉世為非洲草原的公鴕鳥？

20:45｜又轉世成在同一河塘生活的母河馬？

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〈動物的靈魂〉

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上集首播：2026.07.01

下集首播：2026.07.02

聽書｜客座總編

靈界觀察者小湛 Azure Mulo

臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ

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主持企劃：彭瀞儀

剪輯後製：水心

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默默陪伴就是最深的愛

聊毛孩送給我們的幸福大禮

ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀

「相逢自是有緣」，當緣分即將告終，仍有些許牽掛的靈魂會如何來到我們身邊？【小湛靈界觀察日記】EP77（下），小湛將為所有深愛毛孩的家長們解答。

而如此珍貴的緣分，當然值得你我以最高規格相待。但應該怎麼做才能跨越不同載體的限制，達到同頻共振心靈相通，圓滿此生這個緣，不留遺憾？

請聽靈界觀察者小湛娓娓道來…

本集章節（Timestamps）

00:00｜長壽毛孩很多是帶著牽掛的祖先？

00:51｜小湛養貓的現實考量：貓咪善自處適合長工時上班族

02:17｜貓咪的香香超能力～

03:03｜如何跟神經質貓咪建立零戒心關係（狗狗貓的養成）？

03:30｜貓咪視角眼界大公開：米米分享自己眼中的人類氣場

05:13｜氣場溫和到被米米當成「水豚君」的人類朋友

06:15｜醬醬偏好業力重的人？同性相吸？

06:55｜捲捲的「人/貓」雙視角切換，以及同理心與利他行為

08:12｜你總是自言自語？其實已經接收到貓咪的訊息

09:16｜與任何寵物同頻共振的秘訣？每一個生活細節的用心觀察

10:48｜與毛孩溝通的致命傷：自我懷疑、自我批判、情緒不穩定

12:35｜毛孩有自己的個性，也有自己表達愛的方式

13:25｜默默陪伴的放鬆空間：毛孩送給我們最無價的幸福禮物

14:26｜獲得安全感的毛孩會深愛家長！人類的力量讓被餵藥的毛孩心生恐懼…

16:12｜人類沒注意到的細節：指甲太長對貓而言是「攻擊狀態」

16:55｜家長出遠門貓咪會賭氣？

18:19｜「心口合一」能讓毛孩精準接收人類的表達

19:00｜靈魂畢業離開地球前的最後陪伴：化解前世牽掛的毛孩因緣

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〈社交阿捲〉

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下集首播：2026.06.18

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小湛談毛孩

動物藍圖與最合緣的陪伴

ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀

《小湛靈界觀察日記》第77集（上集）將帶領大家揭開貓咪神祕的靈魂面紗！究竟貓咪來到我們身邊，各自帶著什麼樣的貓生任務與使命？

小湛在節目中將首度公開自家愛貓們的前世今生，相信看完杜可、米米、醬醬到捲捲的貓生前傳，我們也會更理解、更珍惜自己身邊的毛孩…

本集章節（Timestamps）

00:00｜精彩預告與開場介紹

00:49｜第一隻貓「杜可」：前世竟然是我的…？福報用盡轉世為貓？

03:40｜經歷貓咪腎衰竭抉擇：放手與陪伴的最後兩週

09:26｜尋找下一隻貓：驚覺原來自己的愛這麼大

10:37｜迎接「米米」：靈魂開盲盒？與長老的神奇許願過程

12:56｜米米的靈魂是被嚇壞了的複合式靈魂？寬鬆的動物藍圖？

15:34｜小湛如何療癒米米的創傷症候群？寵物壽命與飼主有關？

17:33｜黑貓「醬醬」登場

19:05｜醬醬前世揭密？為什麼腸胃很弱？此生有什麼課題？

22:34｜連朋友都看得到的「色氣拍屁屁」與續命奇蹟

24:28｜迎來「捲捲」前的超周全願望清單

27:46｜擼貓擼到人臉浮現？捲捲前世竟是胖胖的「治水官員」！

29:24｜為什麼只想當有超正女主人寵愛、有冷氣吹的爽貓？

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