微熱が続くとコロナ感染を疑われてこまりますね。

特に夕方に熱が続く場合は免疫力が下がっているからなのです。

長引く風邪の時には消化器系が弱ってきます。

そういった時には、西洋薬よりも、漢方の方が胃腸に優しいですよ。

夏の疲れが出ていると胃腸の風邪をひきやすいです。

柴胡桂枝湯がお勧めです。参苓百朮散、六君子湯なども良いです。

秋の養生法

早寝早起き

心を安らかに悔やまず精神を落ち着かせる

急に運動をしないように

食べ物は豆腐がお勧め、大豆は平、にがりは涼なので今の時期はピッタリです。

千幸堂の薬膳ふりかけのセミナーをご紹介しました。

冷え性改善ふりかけ、肌荒れ改善ふりかけ、咳に悩む方、肺を元気にするふりかけを作りましょう。