今天我們要談的主題是：「心為五臟之首，養生先要會養心」。黃帝內經把人體的五臟六腑這些主要的臟腑都以官職來命名，所以總共有12官，而心就爲君主之官。在《黃帝內經》中，有一段非常經典的描述：「心者，君主之官，神明出焉。故主明則下安，主不明則十二官危。」