はな日韓夫婦

今回アドバイスいただいたのは、

①アブラナ科のお野菜を摂取する

②人工ホルモンを避ける

③グルテン、乳製品を避ける

①歯ブラシ②日焼け止め③ヒートテック

制限つきの解除ではありますが、自由に外を歩けるのは嬉しいですね♪

私が感じたオーストラリアを選ぶメリットについてお話ししています。

最近ウォーキングアプリを使いはじめました！他にもおすすめのエクササイズがあれば、ぜひ教えてください^ ^

①ごま油②コチュジャン③コチュカル(チリパウダー)

こちらにカフェ情報書いています→https://note.com/hanamel/n/nd7aa7dc9f558

予想はしていたけど、やはり始まりましたね。。

久しぶりに、新規感染者が出てしまいました。

アジア圏から来た方は、高い確率で使っているEnglish name. 皆さんは使ってますか？