第二季正式開始啦！

走過糊裡糊塗的第一季，希望第二季持續帶給大家好聽的航睿說。

此即獻給一直要我錄podacast的媽媽，

以上愛情觀僅代表個人，

希望大家都幸福。

自我貶低的無常，以及沒辦法平衡的失控。

你好，我是航睿。

每個晚上用五分鐘的時間跟你分享我今天的看見。

這些音檔是為了我自己的個案以及姪女錄製，

希望在沒辦法陪伴你們的時候，你們可以用這些聲音聽我說說話。

你是否曾經有過，在不好的價格賣出股票而感到沮喪

你是否曾經想過，當投資的數額越來越大時，內心卻漸漸的無法感到踏實。

大家好，我是航睿。歡迎你回來，跟我一起閱讀一本好書。

#HR好書分享

作者:簡瑋德

定價:400元

出版社:商周出版

目前ＩＧ有在辦抽書活動，趕緊追蹤我的ＩＧ，一起來抽本好書吧！

我的ＩＧ：https://www.instagram.com/hereishr/

今天來跟大家聊聊臺東怎麼玩

不過錄完才發現我們好像沒有講到太多景點

只是想和大家聊聊來台東玩的心態(威

希望各位看官不要介意啦!!!

以上報告哈哈

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今天不是只有航睿說

跟著我和蓉蓉一起來聊聊認同吧!

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今天不是只有航睿說

跟著我和蓉蓉一起來聊聊憂鬱症吧!

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今天，用小陳的故事跟大家聊聊情緒勒索

另外我的IG正在辦抽獎活動，如果你還沒參加就要來及啦!!!

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你想聽甚麼心理學內容嗎?快私訊我的IG告訴我吧!

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你曾有過對於自我抉擇的想法嗎?

今天利用短短的時間跟你聊聊我在晤談時的體悟

希望能夠給你一些溫暖。

另外，再一次強調聲音中提到的任何人都經過模糊化處理，非指單一個人，更像是我生命遇到的每個人的集結體。

本次正念練習的音檔非常感謝找回內心的寧靜中的練習範本，簡短並加入了一些自己在實際練習時會對自己說的話，希望能夠幫助到你。