Hangsúly

Mit csinálsz, ha kívülről minden rendben van, belül mégis hiányzik valami?

Ebben az epizódban Ambrus Mariann mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember, pszichodrámavezető ült le velünk. Húsz évig volt egy multinacionális vállalat munkatársa, ahol középvezetőként dolgozott. A segítői pályára vezető képzéseit 33 évesen kezdte, miután a Balaton partján számot vetett az életében megélt elakadással, és a nővére telefonhívása új irányt mutatott számára. Ma pszichodrámacsoportokat vezet és egyéni konzultációkat tart.

Beszélgettünk arról, miért nem változtatunk akkor sem, ha tudjuk, hogy kellene, miért nem lesz boldogabb egy társadalom attól, hogy gazdagabb, és miért nem lehet a mély sebeket csak szavakkal begyógyítani. Mariann elmeséli, mi történik valójában egy pszichodráma-csoportban – egy anya és a „péntek esti nappali" történetén keresztül –, és megmutatja, hogyan tanulhatunk meg másképp beszélni a saját belső hangjainkkal.

Miről beszélgettünk:

- Közgazdászból segítő szakember: hogyan kezdődött Mariann útja?

- Mi a különbség a mentálhigiénés szakember és a pszichológus között?

- Miért nem változtatunk, ha tudjuk, hogy kellene?

- A jóllét paradoxona: van mit enni, de nincs miért élni

- Túl sokat foglalkozunk a traumáinkkal?

- Mi történik valójában egy pszichodráma-csoportban – és kell-e hozzá színészi tehetség?

- Miért nem gyógyulnak a sebek a szavak szintjén?

- Hogyan válasszunk jó szakembert, és mit gondoljunk a családállításról?

- Kinek a felelőssége a lelki egészségünk – a miénk vagy a társadalomé?

- Az AI mint mindig egyetértő beszélgetőtárs

- Ki beszél benned? A belső hangok és az én-részek

- Félj nyugodtan, de tedd meg

👥 VENDÉG:

Ambrus Mariann – mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember, pszichodrámavezető

Facebook: https://www.facebook.com/mental.mariann/

Instagram: https://www.instagram.com/ambrusmariann

Köszönjük támogatóinknak, hogy itt lehetünk:

@primaviz – Ásványvizet a csapból https://www.primaviz.hu

Köszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért!

@galacticacode – A te kozmikus DNS-ed https://galacticacode.com

Kövess minket itt is:

Weboldal: https://l.ead.me/hangsuly

YouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcast

Instagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/

Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcast

TikTok: https://www.tiktok.com/@hangsly

IDŐBÉLYEGEK:

00:00 – Bevezető

01:08 – Vendégbemutató: Ambrus Mariann

02:29 – 20 év multi és egy hívás a Balaton-partról

05:08 – Mentálhigiénés szakember vs. pszichológus

07:50 – Miért nem változtatunk, ha tudjuk, hogy kellene?

08:48 – Lelki egészség számokban

10:08 – A jóllét paradoxona

13:40 – Túl sokat foglalkozunk a traumáinkkal?

16:31 – „Minden rendben van, de ennyi az egész?"

19:13 – Kell-e extrovertáltnak lenni egy csoporthoz?

21:07 – Így zajlik egy pszichodráma-játék

28:32 – Sebezhetőség, pánikrohamok, közösség

32:43 – Megtörhetők a generációs minták?

34:33 – Miért nem gyógyulnak a sebek szavakkal?

36:05 – Hernyóból pillangó: a zárt csoportok

39:35 – Így talált rá Mariann a pszichodrámára

42:50 – Mit gondoljunk a családállításról?

44:41 – Hogyan válasszunk jó szakembert?

47:15 – Férfiak az önismeret útján

48:25 – Ami feltölt: futás teljesítménykényszer nélkül

50:48 – Múlt vagy saját felelősség? A társadalom szerepe

57:31 – Az én-üzenetek ereje

58:43 – AI: a mindig egyetértő beszélgetőtárs

1:03:35 – Túlgondolás: a dobozon kívül van a valóság

1:07:13 – Ki beszél benned? Belső hangok és én-részek

1:13:04 – Útravaló: félj nyugodtan, de tedd meg

1:15:03 – Légy elég erős ahhoz, hogy gyengéd légy – zárás

#hangsúlypodcast #ambrusmariann #czetőtestvérek #pszichodráma #önismeret #mentálhigiéné #lelkiegészség #jóllét #szorongás #belsőgyermek #terápia #személyiségfejlesztés #családiminták #podcastmagyarul #interjú

Job Hopper – sokan szitokszóként használják. Vendégünk viszont pont ebből épített karriert: húsz év alatt megfordult a legnagyobb hazai és osztrák IT-integrátoroknál, majd 40 éves kora előtt megalapította a saját cégét.Takács Norberttel arról beszélgettünk, mi a különbség a „dobozmozgató" értékesítő és a megoldásszállító között, miért tekintik még mindig sok cégnél közműnek az IT-t, és hogyan lehet olyan alvállalkozói hálózatot építeni, amire rá mered bízni a saját ügyfeledet. Szó esik arról is, hogy miért kezdődik számmal a cége neve – és hogy ez miért hozott hirtelen rengeteg megkeresést.A második félidő az AI-ról szól, de nem a szokásos módon: miért bukik el a legtöbb vállalati AI-projekt már az adatoknál, mi lesz a juniorokkal, ha mindenki csak szeniort akar felvenni, és miért nem szabad az AI-ra bízni a döntést. A végén pedig kiderül, hogy hova vezet egy 15 éves vízió: motorozás, a Dolomitok és egy házikó, aminek a kulcsát a kollégák is megkapják.Miről beszélgettünk:- Mit jelent valójában a Job Hopper, és miért előny a sok munkahely- Sales vagy megoldásszállítás? Miért nem terméket kell eladni- Az IT mint közmű vagy mint üzletet támogató terület- Bizalom C-szinten: „olyanok vagyunk, mint az urológus"- Hogyan válaszd ki azokat az alvállalkozókat, akikre rábízhatod magad- A cégnév-hack, ami megkerülte a gyártói listákat- Mikor érdemes nemet mondani egy projektre- Vállalkozónak születni kell, vagy tanulható?- Az adminisztráció rémálma és a saját üvegplafonod- Munkahelyet teremtettél magadnak, vagy céget építesz?- A covid, ami nem az IT-t, hanem a munkaerőpiacot írta át- Miért bukik el a legtöbb AI-projekt már az adatoknál- Ha nem kell junior, miből lesz szenior?- Miért nem szabad az AI-ra bízni a döntést- Kis lépések: hogyan vezess be AI-t okosan- Német és magyar cégvezetői mindset – mi a különbség- 15 éves vízió: Dolomitok, motorozás és egy közös házikóVENDÉG:Takács Norbert – IT Solution Partner, a 2GetSolution Kft. alapítója és ügyvezetőjeWeboldal: https://2getsolution.euKöszönjük támogatóinknak, hogy itt lehetünk:@primaviz – Ásványvizet a csapból https://www.primaviz.huKöszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért!@galacticacode – A te kozmikus DNS-ed https://galacticacode.comKövess minket itt is:Weboldal: https://l.ead.me/hangsulyYouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcastInstagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@hangsly#jobhopper #it #vállalkozás #mesterségesintelligencia #ai #karrier #homeoffice #ittanácsadás #cégépítés #munkaerőpiac #szoftverfejlesztés #podcast

Van, hogy a legmélyebb fájdalomból nő ki a legfontosabb út. Ebben az epizódban Kiss-P. Nóri, mindfulness- és önismereti tréner, elvonulásvezető ült le velünk – aki férjével, Gerivel közösen tanítja az embereket arra, hogyan találjanak vissza önmagukhoz.Nóri őszintén beszél arról a nyolc évvel ezelőtti mélypontról, amikor a házasságuk egy hajszálon múlt, és arról, hogyan lett ebből a válságból hivatás. Szó esik határhúzásról, az ego szerepéről, a generációkon átörökített traumákról és arról, miért nem „kipipálható" feladat az önismeret. Egy tanulságos, mélyre menő beszélgetés, ami után egy kicsit másképp nézel magadra.Miről beszélgettünk:- Mi van a „hátizsákban", amit a szüleinktől kapunk – és mit adunk tovább a gyerekeinknek?- A határhúzás művészete: meddig tart a segítés, és hol kezdődik az önfeladás?- Mélypont a házasságban – amikor az elválás lett volna az egyszerűbb út- Miért kapunk 40-50 évesen egy második esélyt önmagunkra?- Őszinteség vs. bunkóság – és miért nem egyenlő az elfogadás az egyetértéssel- Az ego, a megbocsátás és a valódi gyógyulás- A tánc mint gyógyítás – egy felismerés, ami mindent megváltoztatott- Mi történik valójában egy több napos elvonuláson?👥 VENDÉG:@geriesnori Kiss-P. Nóri – mindfulness- és önismereti tréner, elvonulásvezetőWeboldal: https://kisspnori.hu/Warrior program: https://warriortribe.hu/Köszönjük támogatóinknak, hogy itt lehetünk:@primaviz – Ásványvizet a csapból https://www.primaviz.huKöszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért!@galacticacode – A te kozmikus DNS-ed https://galacticacode.comKövess minket itt is:Weboldal: https://l.ead.me/hangsulyYouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcastInstagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@hangslyA podcastet megtalálod:SPOTIFY » https://open.spotify.com/show/3zjmY03qkXQEdik9hKuhFL?si=747afa63d45043f5 IDŐBÉLYEGEK:00:00 – Bevezető01:05 – Vendégbemutató: Kiss-P. Nóri01:29 – Nyári feltöltődés és a határhúzás művészete05:44 – Ahonnan minden indult: mélypont a házasságban10:50 – Minták, terápia és a tudatosság megérkezése13:20 – Miért most? Generációk, háború és a „hídgeneráció"17:11 – Őszinteség vs. bunkóság – elfogadás ≠ egyetértés21:26 – Az ego, a megbocsátás és a traumák továbbadása28:00 – A „hátizsák": mit hozunk otthonról, mit adunk tovább36:00 – Felismerni vagy járni? Az önismeret sosem „kész"40:00 – Mesék, a nők evolúciója és a férfi-női energia egyensúlya52:00 – Csapatként a párunkkal: az ellentétek ereje54:00 – Elvonulások, a Warrior program és a valódi munka1:01:00 – Feltöltődés: a tánc mint gyógyítás1:14:00 – A négy alapterület egyensúlya1:16:20 – Elérhetőségek1:17:13 – Zárás és köszönet#hangsúlypodcast #kisspnóri #czetőtestvérek #önismeret #mindfulness #tudatosság #elvonulás #meditáció #párkapcsolat #trauma #személyiségfejlesztés #határhúzás #podcastmagyarul #interjúHa csatlakozol ehhez a csatornához, jutalmakban részesülhetsz:https://www.youtube.com/channel/UCaIwjWfq9ZMPOr4i1WHkZsw/join

A Hangsúly Podcast mai vendége Anger Zsolt színész, rendező, gasztroblogger és tartalomgyártó.A beszélgetésben szó van arról, hogyan lett a moziban felnőtt kisfiúból színész, majd rendező, milyen volt 11 év szünet után kényszerűségből visszaállni a színpadra, és miért nem szereti a "művész úr" megszólítást. Mesél az Action című sorozat 270 forgatási napjáról, A nyomozó című film filmszemlés sikertörténetéről, valamint az Aranyélet, a Tanár és a Mellékhatás forgatásairól. Szó esik a Kaposvári Színház legendás éveiről, Babarci László igazgatóról, és arról, mit tanult színészként, amit most rendezőként használ.Beszélgetünk a magyar és a nemzetközi filmipar közötti különbségekről, a magyar színészi hangsúlyozás problémáiról, valamint arról, miért fontos óvni a színész idegrendszerét és lelki egészségét. Szóba kerül a gasztronómia iránti szenvedélye is: a Konyhafőnök VIP, Szél Tamással közös Főmenü és az új Pop Kaja sorozat. A végén pedig fény derül a tetoválásai történetére és arra is, mennyire igaz rá a vízöntő csillagjegy.Köszönjük támogatóinknak: A Príma Víz és a BB Pictures állandó támogatóink, valamint köszönjük a galacticacode.com támogatását is! @primaviz  – Ásványvizet a csapbólhttps://www.primaviz.huKöszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért!Kövess minket itt is:Weboldal: https://l.ead.me/hangsulyYouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcastInstagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@hangslyA podcastet megtalálod:SPOTIFY » https://open.spotify.com/show/3zjmY03qkXQEdik9hKuhFL?si=747afa63d45043f500:00 Bevezető01:16 Bemutatkozás – színész, rendező, gasztroblogger02:33 Visszatérés a színpadra 11 év után06:30 Gyerekkor a moziban – a Cinema Paradiso élmény08:10 Tartalomgyártás és tanítás a Red Hering filmiskolában10:05 Olaszországi forgatás Rómában11:25 Magyar és nemzetközi filmipar összehasonlítása16:59 A magyar színészi hangsúlyozás problémái20:45 Hogyan indult a szinkronkarrier26:22 Filmszínészet kontra színházi színészet31:20 Az Action sorozat 270 forgatási napja37:42 A nyomozó – a filmszemlés sikertörténet44:01 Milyen szerepeket nem vállalna el46:55 A Kaposvári Színház legendás évei, Babarci László52:55 Mit visz át rendezőként a színészi tapasztalatból55:59 A színész idegrendszerének és lelkének védelme1:01:32 Felismerés az utcán, McGregor szinkronhangja1:05:29 Gasztronómia – Konyhafőnök VIP, Főmenü, Pop Kaja1:11:02 A tetoválások története1:13:12 Vízöntő csillagjegy és önreflexió#hangsulypodcast #angerzsolt #cetotestvérek #podcast #interjú #színész #obiwankenobi #starwars #gasztronómia #kaposváriszínház #magyarszínház #konyhafőnökvip #podcastmagyarulHa csatlakozol ehhez a csatornához, jutalmakban részesülhetsz:https://www.youtube.com/channel/UCaIwjWfq9ZMPOr4i1WHkZsw/join

A szeretet nem ösztön – meg kell tanulni. De ki tanít erre minket?Ebben az epizódban Szőke Tibort, a szeretetisuli.hu alapítóját és arcát hívtuk meg a stúdióba. Tibor gyerekvédelmi szakemberként hét évet dolgozott gyermekotthonban, túlvan egy komoly kábítószerfüggőségen és több pszichiátriai kezelésen – és mindezek után jutott el arra a felismerésre, ami azóta a küldetésévé vált: nem tudjuk egymást szeretni, és ezt meg kellene tanulni.Ma előadó, tartalomgyártó, a Pécs TV munkatársa és egy alapítvány vezetője – de a SzeretetSuli az, ami a szívéhez a legközelebb áll.EBBEN AZ EPIZÓDBAN SZÓBA KERÜL:– Mi az a SzeretetSuli, és miért van rá akkora igény?– Hogyan vezet a szeretet hiánya drogfüggőséghez, agresszióhoz, önpusztításhoz?– Bullying az iskolában – hogyan változott az online térrel, és mit tehet egy szülő?– Mit kérdezzen a szülő a gyerekétől, ha valóban meg akar nyílni előtte?– A bántalmazó–áldozat–szemlélő háromszög: kinek van felelőssége, és mikor?– Miért újratermelik a sérült gyerekek felnőttként ugyanazt a mintát?– Önszeretet vs. mások szeretete – hol van az egészséges határ?– Közösségi média: eszköz a jóra, vagy a kapcsolatok rombolója?– Miért lát Tibor mégis okot az optimizmusra – akkor is, ha a világ mást mutat?Tibor, illetve a SzeretetSuli megtalálható itt: https://szeretetisuli.huhttps://www.youtube.com/@UCFgyYZ4bSVudS6UpmURgOjA https://www.instagram.com/szoketibi/https://www.tiktok.com/@tibibro001Köszönjük támogatóinknak, hogy itt lehetünk:  @primaviz  – Ásványvizet a csapbólhttps://www.primaviz.huKöszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért!Kövess minket itt is:Weboldal: https://l.ead.me/hangsulyYouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcastInstagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@hangslyA podcastet megtalálod:SPOTIFY » https://open.spotify.com/show/3zjmY03qkXQEdik9hKuhFL?si=747afa63d45043f5

Dr. Kertész Norbert bőrgyógyász rezidensként dolgozik Budapesten, hétvégente háziorvosi ügyeleteket vállal — és közben az egyik legismertebb magyar orvos-influencer, aki a közösségi médiában küzd a félreinformálás ellen. Ebben az epizódban arról is szó lesz, hogy miért nem mindegy, mit olvasol az interneten, mielőtt „diagnózist állítasz fel" magadnak.Szó lesz a fényvédelemről és a bőrápolás valódi alapjairól, a táplálékkiegészítők és vitaminok világáról (mi valóban hasznos, mi csak marketing), az alkohol és a kávé körüli tévhitekről, a longevity-mozgalomról, a mesterséges intelligencia szerepéről az orvostudományban — és arról, hogyan lehet megkülönböztetni a megbízható egészségügyi tartalmat a tudományosnak látszó szélhámoságtól.Vendégünk: Dr. Kertész Norbert, bőrgyógyász rezidens.

Tokay Péter – Rendező, producer | Hangsúly Podcast S03E06

Majdnem 25 éve foglalkozik filmezéssel, mégis nehéz egyetlen szóval leírni, mit csinál: rendez, vág, fényel, producerkedik, kreatívot ír, és az AI-alapú mozgóképgyártásban talán az elsők között volt Magyarországon.

Tokay Péter a Czető fivérekkel leül, és nem kertel. Szó esik arról, hogyan kerül egy debreceni srác Ausztráliába filmet tanulni, majd hogyan épít nulláról saját gyártócéget – először ingyen dolgozva a Tankcsapdának, aztán lépésről lépésre pipálva ki a karriercéljait.

Megtudjuk, mitől lassul le és mitől töltődik fel, mit jelent rendezőként és producerként egyszerre lenni, és hogy miért mondott nemet egy játékfilmes felkérésre, amikor még nem érezte, hogy elég tapasztalattal rendelkezik.

Az epizód másik nagy témája az AI: hogyan készítette el a csapata az első teljesen AI-generált videóklipet, mi az, ami ma már 2-3 perc alatt megcsinálható egy telefonról, és mit gondol arról, hogy a szakma – beleértve a szinkront is – alapjaiban változik meg.

Plusz: indiai metalzenekarok, a hollywoodi munkakultúra valódi különbségei, és hogy mit üzen azoknak, akik most kezdenék el a pályát.

Támogatóink:

Köszönjük a támogatását, akik nélkül nem jöhetett volna létre ez az epizód! @primaviz – Ásványvizet a csapból

https://www.primaviz.hu

Köszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért!

Kövess minket itt is:

Weboldal: https://l.ead.me/hangsuly

YouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcast

Instagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/

Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcast

TikTok: https://www.tiktok.com/@hangsly

A podcastet megtalálod:SPOTIFY » https://open.spotify.com/show/3zjmY03qkXQEdik9hKuhFL?si=747afa63d45043f5

00:00:00 Bevezető – Ki az a Tokay Péter?

00:01:20 Mennyire pörög a filmesipar télen? – Bemelegítő

00:03:10 Hogyan kerültél bele a filmezésbe? – Az eredettörténet

00:04:22 Ausztrália: egy év mentorálás egy filmproducernél

00:07:00 Hazatérés Magyarországra – Az első film, az első fesztivál

00:08:28 Megszületett a cég – A döntés pillanata

00:10:14 Vállalkozni vagy bemenni stábba? – Az út választása

00:12:16 Hogy csúcsosodott ki a klip- és reklámvilág?

00:16:20 A magánélet háttérbe szorult – Heti 6 nap, napi 12 óra

00:17:25 A Tankcsapda-kapcsolat születése – Ingyen, mégis megérte

00:19:27 Kommunikáció és tárgyalás: öröklött tehetség vagy tanult képesség?

00:21:00 Rendező és producer egyszerre – Hogyan fér meg a kétféle én?

00:25:45 Tervezés vs. improvizáció a forgatáson

00:27:44 Számít-e a költségvetés a végeredményre?

00:28:20 Kell-e követni a trendeket? A befogadóképesség változása

00:31:05 Álló vagy fekvő formátum? – Amit nehezen fogadott el

00:33:16 Technológiai változások: analógtól a digitálisig

00:35:43 Az AI megjelenése a filmgyártásban – Ellenállás helyett befogadás

00:37:00 Az első AI-videóklip: hogyan készült, mennyit fejlődött azóta?

00:41:00 „Egyik szemem sír, a másik nevet" – Az AI és a csapatmunka jövője

00:44:51 Ma olcsóbb-e már az AI, mint a forgatás?

00:49:08 Az AI és a szinkron – Két és fél percig becsapva egy AI-narrátortól

00:51:27 India: metal-dokumentumfilm három városban, napi 3,5 óra alvással

00:56:22 Elfáradtál valaha? – Kreatív és megélhetési munkák egyensúlya

00:57:58 Mit üzensz a pályakezdőknek?

01:00:32 Kurzusok, oktatás – Szeretnél-e tanítani?

01:03:40 A rendező én és a producer én harca – 8-10 év kellett az egyensúlyhoz

01:05:38 Nagyjátékfilm-tervek – Hol tart a harmadik lépcsőfok?

01:08:27 Forgatás Amerikában – Mi más ott, mi ugyanolyan?

01:14:00 A magyar filmszakma helyzete a nemzetközi piacon

01:16:00 Könnyebb vagy nehezebb ma elkezdeni a pályát?

01:17:09 Zárszó és köszönetnyilvánítás

#filmezés #rendező #videóklip #mesterségesintelligencia #AI #filmipar #karrierépítés #podcast #dokumentumfilm #magyarfilm

Ha csatlakozol ehhez a csatornához, jutalmakban részesülhetsz:

https://www.youtube.com/channel/UCaIwjWfq9ZMPOr4i1WHkZsw/join

Magyarország Európa legelhízottabb országa – de miért, és mit lehet tenni ellene?Ebben az epizódban Lenkei Alexandrával és Dr. med. habil. Baranyai Zsolt PhD-val beszélgetünk – osztályvezető főorvos, bariáter sebész, mellkassebész, klinikai onkológus szakorvos és egészségügyi szakmenedzser, egyben a bariátriai világszövetség magyar elnöke. Egy rendkívül őszinte, személyes és informatív beszélgetés az elhízásról, a bariátriai (testsúlycsökkentő) műtétekről és az életmódváltás valódi kihívásairól.Alexandra közel 50 kilót fogyott, majd elvégzett egy görögországi teljes maratont – ez az ő útja. De hogyan jutott idáig, és mi volt a fordulópont?Amit ebben az adásban megtudhatsz:– Miért a 4. legelhízottabb ország Magyarország a világon, és az első Európában?– Genetika vs. életmód – valóban „örökölhető" az elhízás?– Mi az a bariátria, és kiknek ajánlott igazán?– Csőgyomor vs. bypass – miben különböznek a műtéti típusok?– BMI-határok: mikor lehet, és mikor nem szabad operálni?– GLP-1 injekciók vs. műtét – melyik mikor jön szóba?– Hogyan változik meg az étkezés és a mindennapok a műtét után?– Miért kulcsfontosságú a családi támogatás a hosszú távú sikerhez?– Maraton – fogyás után, műtéten átesve, saját erőből– Érzelmi evés, önbecsapás, és az, amit a tükörben látunkDr. Baranyai Zsolt elérhetőségei: https://bariatria.huhttps://drbaranyaizsolt.huhttps://www.youtube.com/channel/UCkvxrRPTBdClQXKJuJqlDpghttps://www.instagram.com/dr_baranyai_zsolt/reels/https://www.tiktok.com/@dr_baranyai_zsoltTámogatóinkKöszönjük a támogatását, akik nélkül nem jöhetett volna létre ez az epizód! @primaviz  – Ásványvizet a csapbólhttps://www.primaviz.huKöszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért!Kövess minket itt is:Weboldal: https://l.ead.me/hangsulyYouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcastInstagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@hangsly

Hangsúly Podcast – S03E04 | Vendég: Nagy Attila, kineziológusMi történik, ha a tested többet tud rólad, mint te magad? Hogyan lehetséges, hogy egy izomteszt feltárja a legmélyebb félelmeidet, blokkoló érzelmeidet, sőt, akár évtizedes traumáidat?Ebben az epizódban Nagy Attila kineziológus ül le a Czető fivérekhez, aki közel 20 éves tapasztalattal a háta mögött avatja be a nézőket a kineziológia világába – egy olyan holisztikus módszerbe, amely a nyugati orvostudomány és a keleti energetikai hagyományok találkozásánál született.A beszélgetésben szó esik többek között:– Mi a kineziológia, és hogyan kapcsolódik az izmok, meridiánok és érzelmek világa?– Hogyan működik az izomteszt, és miért nem tudsz hazudni a saját testednek?– A stressz fizikai és lelki hatásai: miért gyengül el az izmunk érzelmi sokk hatására?– A „homlokfogás" technika, amit bárki alkalmazhat otthon stresszoldásra– Függőségek, szorongás és félelemi minták feloldása kineziológiával– Gyerekek kezelése: hogyan „mondja el" a test, amit a gyermek szavakkal nem tud?– Szurrogát tesztelés: hogyan lehet távolról is segíteni valakinek?– Pajzsmirigy-alulműködés és a mögötte rejtőző érzelmi stressz megdöbbentő története– A kineziológia és a modern tudomány viszonya: szkeptikusok és megtértek– Az éberség (mindfulness) szerepe az öngyógyításban és a testi jelzések felismerésében– Tévhitek és gyakori hibák a kineziológiával kapcsolatbanVendég: Nagy Attila – kineziológus, 25 évig Thai-Chi oktató, a buddhista és taoista filozófia ismerője.Ha érdekel a test és lélek kapcsolata, a stresszoldás tudománya, vagy csak szeretnél egy kicsit jobban figyelni magadra – ez az epizód Neked szól!TámogatóinkKöszönjük a támogatását, akik nélkül nem jöhetett volna létre ez az epizód! @primaviz  – Ásványvizet a csapbólhttps://www.primaviz.huKöszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért!Kövess minket itt is:Weboldal: https://l.ead.me/hangsulyYouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcastInstagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@hangslyA podcastet megtalálod:SPOTIFY » https://open.spotify.com/show/3zjmY03qkXQEdik9hKuhFL?si=747afa63d45043f5Időbélyegek:0:00 Bevezetés0:54 Nagy Attila bemutatkozása1:06 Hogyan került a kineziológia útjára?3:28 Mi a kineziológia? – Eredete és jelentése4:16 Dr. George Goodheart és az alkalmazott kineziológia története5:28 Az izomtesztelés alapjai7:28 Stressz és izomelgyengülés kapcsolata11:27 Kínai akupunktúra és meridiánok13:01 Magyar kifejezések és pszichoszomatika13:59 Milyen panaszokkal érdemes kineziológushoz fordulni?15:33 Kommunikáció a tudatalattival az izomteszten keresztül18:01 Lelki stresszoldás és kompetenciahatárok22:05 Együttműködés pszichológusokkal22:50 Fonákság – amikor a tudatalatti ellenáll26:10 Energiarendszerek: akupunktúra, csakrák, meridiánok29:10 Miben más, mint a pszichológia?31:40 Gyerekek kezelése – félelem a gyomorfájás mögött34:21 Homlokfogás – stresszoldó technika mindenkinek35:24 Az „üss vagy fuss" reakció tudományos háttere38:17 Gyerekek és az izomteszt mint „varázslat"40:10 Bántalmazás felismerése izomteszten keresztül42:14 Ki lehet kineziológus? Hitelesség és képzés44:39 Az ítélkezésmentesség fontossága49:01 Szurrogát tesztelés – távolról is működik?52:03 Kómából visszatérés távoli stresszoldással56:00 A 130 kilós szkeptikus megtérése58:47 A fizika professzor, aki kimérte a meridiánokat1:05:28 Excess Bars vs. kineziológia1:06:36 Tévhitek – mire NE használjuk az izomtesztet?1:10:23 Leggyakoribb panaszok 20 év tapasztalata alapján1:12:22 Zárszó – Legyünk éberek!

Béres Alexandra közel három évtizede meghatározó alakja a magyar fitness világnak. Ritmikus gimnasztika, fitness világbajnokság, curling – három sportágban is a legmagasabb szintekig jutott. Most 50 felé közeledve őszintén mesél arról, hogyan változott meg a teste, a gondolkodása és a magyar fitness szcéna az elmúlt 30 évben.A beszélgetésben szó esik:- Hogyan lett véletlenül curling bajnok egy síelés után- Miért nem eszik cukrot – és miért könnyebb a teljes lemondás- Mit jelent napi 4 órát edzeni éveken keresztül- Hogyan alakította át az online oktatás a fitness világát- Miért túlsúlyos minden 4. magyar gyerek- Hogyan neveli sportolóként a gyermekeit- Mit jelent 30 év házasság, 30 év világbajnokság és 50. születésnap egy évbenBéres Alexandra nem szépíti a valóságot: az élsport áldozatokkal jár, de olyan tulajdonságokat ad, amit semmi más. És igen – 30 éves kora óta „rutinos az öregedésben".TámogatóinkKöszönjük a támogatását, akik nélkül nem jöhetett volna létre ez az epizód! @primaviz  – Ásványvizet a csapbólhttps://www.primaviz.huKöszönet a BB Picturesnek a gyönyörű stúdióért!Kövess minket itt is:Weboldal: https://l.ead.me/hangsulyYouTube: https://www.youtube.com/@Hangs%C3%BAlypodcastInstagram: https://www.instagram.com/hangsuly.podcast/Facebook: https://www.facebook.com/hangsuly.podcastTikTok: https://www.tiktok.com/@hangslyA podcastet megtalálod:SPOTIFY » https://open.spotify.com/show/3zjmY03qkXQEdik9hKuhFL?si=747afa63d45043f5Időbélyegek:0:00 Intro – Béres Alexandra érkezik0:49 Tél szeretete és újévi fogadalmak2:28 „Letegyem a kezemből a dolgokat" – A nyugodt természet titka3:25 Bika természet vs. folyamatos változás4:34 Három sportág csúcsán – Melyiket volt nehezebb elengedni?6:25 Hogyan került a curlingbe véletlenül8:32 Családi curling csapat – férjjel és lányával9:56 A versenysport valódi ára – lemondások és áldozatok11:27 Mit tanít a sport? Rendszeresség, alázat, koncentráció13:18 Miért ajnározzák túl a szülők a gyerekeket?14:17 Élsportra születni kell15:43 30 éves házasság, 30 éves világbajnokság, 50. születésnap17:03 Hogyan változott a fitness világ 30 év alatt19:01 Jobban mozgunk vagy lustábbak lettünk?20:02 Magyar egészségügyi helyzet – szív- és érrendszeri betegségek21:17 Táplálkozás és adalékanyagok22:42 „Könnyebb a nem, mint a picit" – Cukor és önfegyelem25:05 Karácsonykor és születésnapokon – kivételek27:00 Miért mozgunk kevesebbet, mint a nagyszüleink?28:02 Gyors eredmény iránti vágy és szteroidok29:47 A rendszeresség fontosabb, mint a nagy erőfeszítés33:00 Gyerekek elhízása – minden 4. gyerek túlsúlyos34:28 Online oktatás kezdetei – „öregnek éreztem magam"36:31 Az online edzés előnyei – 9 országból tornáztak vele40:05 630 különböző edzés – hogyan épül fel?41:13 Fenntarthatóság és mélyizmok44:03 Változókor és öregedés elfogadása47:22 A magyar fitness szcéna összetartása51:01 Több lábon állás – kozmetikum, ételkiszállítás, tréningek55:25 Kikapcsolódás – csend, olvasás, utazás57:35 Zárás és köszönet#béresalexandra #fitness #hangsúlypodcast #curling #világbajnok #egészség #edzés #onlinefitness #magyarpodcast #sportolónő #ritmikusgimnasztika #aerobik #egészségestáplálkozás #motiváció #czető