Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!

Tänään mun vieraana on Tunna Milonoff – seikkailija, ohjaaja ja ajattelija, joka uskaltaa katsoa itseensä syvälle. Me puhutaan erityisherkkyydestä, kontrollista ja siitä, miksi erillisyyden tunne on lopulta vain harha. Tunna kertoo myös muutaman vuoden takaisesta burnoutista, jonka kautta hän oivalsi, että työuupumus ei välttämättä johdu työn määrästä, vaan sen epämäärästä – siitä, että tekeminen menettää merkityksensä.

Keskustelu sai mut miettimään sitä, miten helposti me kadotetaan yhteys itseemme, kun elämä menee suorittamiseksi. Miksi on niin vaikeaa pysähtyä ennen kuin keho pysäyttää?

Me puhutaan hengityksestä, läsnäolosta ja siitä, miten irtipäästäminen voi olla koko elämän suurin harjoitus. Tää on keskustelu, joka pysäytti mut monessa kohtaa ja jätti valtavasti kysymyksiä päähän pyörimään.

Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!

Tässä jaksossa mä palaan yhteen lapsuusmuistoon, joka nousi yllättäen pintaan tän viikon Selvin päin -jakson jälkeen – jakson, joka sai mut kunnolla herkistymään. Mä puhun siitä, miksi avun pyytäminen on edelleen vaikeaa ja miten helposti sitä yrittää olla vahva, vaikka oikeasti haluais vaan, että joku kysyisi, miten mä oikeasti voin.

Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!

Tässä jaksossa mun vieraana on artisti SANA – ja mä haluun jo nyt sanoa: tää on yksi rehellisimmistä keskusteluista mitä oon koskaan käynyt mikin ääressä.

Puhutaan vihasta, väkivallasta ja siitä miltä tuntuu olla väärinymmärretty nuorena tyttönä – ja silti puskea läpi.

SANA kertoo, millaista oli aloittaa räppäriura teininä aikana, jolloin naisilla ei ollut tilaa olla äänekkäitä, eikä oma ääni ollut itsestäänselvyys. Ja mitä kaikkea se herätti – ihailua, mutta myös vihaa ja väkivaltaa.

Me puhutaan alkoholista, riippuvuudesta ja toipumisesta. Siitä, mitä vanhemmuus jättää meihin, ja mitä tarkoittaa, kun löytää turvaa sieltä mistä ei ensin ehkä uskonut – niin kuin SANA löysi omasta isästään.

Keskustelu menee myös syvälle mielen maailmaan: ADHD:hen, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, pettymyksiin ja siihen, miltä tuntuu tulla petetyksi. Mutta ehkä eniten tää jakso on toivosta. Siitä että kaiken sen jälkeen voi silti valita elämän, rakkauden ja itsensä.

Kuuntele kaikki Hanna Tikander -jaksot Podimossa! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi/kokeilu!

Mikael Gabriel on yksi Suomen tunnetuimmista rap-artisteista, jonka elämä on kulkenut huostaanotosta hittilistoille ja kohuotsikoista kohti rauhallisempaa arkea isänä. Miten kova elämä, varhainen julkisuus ja isyys ovat muokanneet Mikael Gabrielista miehen, joka puhuu rohkeasti, mutta myös kuuntelee herkällä korvalla?

Tässä jaksossa syvennytään Mikaelin kanssa siihen, mitä tapahtuu kun räväkkä artisti kohtaa omat lapsuudenhaavansa, identiteettikriisinsä ja uudenlaisen vastuun vanhempana. Miten käsitellä lapsuuden traumoja ja siirtää parempia malleja omille lapsille? Miksi isyys oli aluksi pelottavaa ja miten se muutti häntä? Entä miten hän kokee mediassa käsitellyt päihdeuutiset nyt jälkikäteen?

Kaikki Hanna Tikanderin Selvin päin -jaksot löydät Podimosta! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi. Vuosi 2025 käynnistyy Selvin päin -podcastissa lempeästi, mutta rohkeasti. Studiossa vieraana on Younghearted-yhtyeen laulaja Reeta Huotarinen, joka avaa ensimmäistä kertaa julkisesti oman tarinansa alkoholiongelmasta ja masennuksesta. 

Mihin jatkuva täydellisyyteen pyrkiminen voi johtaa ja mitä tapahtuu, kun kaikki, jonka varaan olet rakentanut itsesi, hajoaa? Miten masennus muutti Reetan elämää, mutta sai aikaan myös päihdeongelman? 

Reeta kertoo koskettavasti elämästään masennuksen keskellä, sen jälkeisestä ajasta – ja siitä, kuinka hoidosta huolimatta vaikein oli vasta edessä. Mikä sai hänet ymmärtämään, että raitistuminen oli avain onnellisuuteen?

Tämä jakso on sinulle, joka olet kokenut vaikeuksia mielenterveyden kanssa, kamppaillut tunnesäätelyn kanssa tai etsit inspiraatiota löytää itsellesi parempi tapa elää. Vuoden ensimmäinen jakso on täynnä vertaistukea, rehellisyyttä ja inspiraatiota. Uuden vuoden kynnyksellä on hyvä hetki pysähtyä pohtimaan muutosta.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kaikki Hanna Tikanderin Selvin päin -jaksot löydät Podimosta! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi Tässä jaksossa Hanna avaa oven ihmissuhteeseensa ja vastaa kuulijoiden kysymyksiin rakkaudesta ja parisuhteen haasteista. Hän jakaa Norjan haikkausreissun ikimuistoiset hetket, jolloin hänen ja kumppaninsa suhde syveni uudelle tasolle. Miten heidän tarinansa alkoi? Millaiset rutiinit pitävät suhteen vahvana, ja mikä rooli alkoholittomuudella on kumppanin elämässä?

Jaksossa pohditaan myös, miksi on tärkeää kuunnella omia tunteita eikä antaa muiden mielipiteiden vaikuttaa, sekä kuinka yhteisten tavoitteiden asettaminen voi vahvistaa suhdetta. Tämä syvällinen ja rehellinen jakso herättelee ajatuksia rakkaudesta, itsensä löytämisestä ja kasvusta yhdessä.

Selvin päin -jaksot julkaistaan perjantaisin Podimossa.

Hanna Tikander Instagramissa:

@hannatikander

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kaikki Hanna Tikanderin Selvin päin -jaksot löydät Podimosta! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi

Tässä Selvin päin -podcastin jaksossa vieraana on ainutlaatuinen ja syvällinen artisti Ellinoora. Hän avaa, miten hänen omat elämän kokemuksensa ovat muovanneet kappaleiden sanoituksia, jotka tunnetaan vahvoista tunteista ja rehellisyydestä.

Miten nuorena julkisuuteen noussut artisti on käsitellyt menestyksen mukana tulleet paineet ja itsekriittisyyden? 

Ellinoora jakaa avoimesti kokemuksiaan burnoutista, joka johti keikkataukoon vuonna 2021. Miten hän on oppinut tunnistamaan omat rajansa ja mitä neuvoja hän antaa muille uupumuksen kanssa kamppaileville? Jakso pureutuu myös mielenterveyteen ja siihen, miksi Ellinoora pitää säännöllistä terapiaa tärkeänä osana hyvinvointiaan. Miten herkkyys, josta hän on joskus epäillyt olevan heikkous, onkin hänen suurin voimavaransa? 

Kuuntele syvällinen ja inspiroiva keskustelu, jossa Ellinoora pohtii suurimpia oppejaan elämästä, urasta ja tulevaisuudesta.

Hanna Tikander Instagramissa:

@hannatikander

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Kaikki Hanna Tikanderin Selvin päin -jaksot löydät Podimosta! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi

Mitä ajatella, kun yli neljän vuoden raittiuden jälkeen hiipii ajatus siitä, että miksi en muka voisi juoda alkoholia? Mikä on riippuvuusasiantuntijan näkemys siitä, miksi pitkän raittiuden jälkeen mieli alkaa temppuilemaan ja tulee ajatus siitä, että alkoholin käyttö olisikin itselle sopivaa. Jaksossa pureudutaan siihen, mistä riippuvuuden kieltäminen ja juomisen romantisoiminen johtuu. 

Vieraana on päihdeasiantuntija Christer Schoultz, joka on rohkea puolestapuhuja päihderiippuvuuden tunnistamisesta ja toipumisesta. Schoultz avaa myös alkoholismiin liittyvää häpeää ja syyllisyyttä, jotka voivat olla esteenä avun hakemiselle. Hän vastaa myös kuulijoiden kysymyksiin.

IG: @hannatikander

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sukella Selvin päin -jakson myötä Hannan omaan isäsuhdetarinaan. Kuuntele, miten haastava isäsuhde on vaikuttanut häneen, miten se heijastuu hänen ihmissuhteisiinsa, ja miten se muokkaa hänen käsitystään rakkaudesta. Löydä inspiraatiota siitä, miten Hanna voimakkaasti työstää tätä taustaa vasten uutta käsitystä rakkaudesta ja välittämisestä.

Seuraa Hannaa Instagramissa @hannatikander

Kaikki Hanna Tikanderin Selvin päin -jaksot löydät Podimosta! Aloita ilmainen kokeilu osoitteessa podimo.fi

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Tervetuloa Selvin päin -podcastin spessujakson äärelle! Jaksossa on nimittäin vieraana henkilö, joka on vieraillut podissa aiemminkin, artisti Jambo! 

Jambo vieraili ensimmäisen kerran podcastissa syksyllä 2021, jolloin hän oli ollut selvin päin vuoden alusta asti. Sittemmin Jambo alkoi taas käyttämään alkoholia, ja käyttö jatkui yli vuoden ajan, kunnes Jambo päätti laittaa korkin uudestaan kiinni. 

Nyt lähes vuoden kestäneen selvän elämän jälkeen pääsen keskustelemaan Jambon kanssa muun muassa siitä, miten juomisen uudelleen aloittaminen vaikutti häneen henkilökohtaisesti ja sosiaalisesti. Seurasiko siitä muutoksia ihmissuhteissa tai työelämässä? Miten nousujohtoinen ura vaikutti alkoholisuhteeseen? Lisäksi haluan tietää, miten Jambo päätti uudelleen lopettaa juomisen, ja millainen rooli yhteisöllä oli tässä prosessissa verrattuna ensimmäiseen raittiuskertaan.

Selvin päin Podimossa aina perjantaisin!

IG: @hannatikander

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.