今年花了長達五個月的時間到中國雲南進行高原訓練，讓他經歷了和在台灣「自己開課表」截然不同的訓練方式；

然而訓練後參加的防府馬拉松，卻讓他憂鬱了一個星期，聽真男人真心分享心裡話，肉腳領悟：原來自己真的是自己最大的敵人…

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