上架的今天是24節氣中的立冬

讓我們來聊聊一個好常見好常見的精神疾患 - 憂鬱症

期待我們都能以「不鼓勵、不責備、不反駁」的心態陪伴憂鬱症患者

患者自身也能練習以「自我照顧及自我接納」的慈柔來接住自己

※本集與 Elsevier 合作，聆聽私訊即可獲得 Complete Anatomy 10月試用碼！

（活動僅限至 2023年11月30日）

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10月28日 是第21屆的臺灣同志大遊行 （https://www.taiwanpride.lgbt/）

對於一位同志來說

能夠好好接納自己的身份 建築一段美好的伴侶關係

可能需要很多的幸運與支持

到底同志的心理健康與社會關係是什麼

讓我們一起來了解 實現性別友善的社會

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美國前總統曾說過：

「大至光年外的星系和小至原子讀的粒子我們都瞭解；

但對於我們兩耳間那三磅重的存在（大腦）卻所知甚少。」

這集就讓我們一起聊聊腦科學的歷史及大腦分區

同時思考看看腦科學如何結合心理治療

以及如何應用在現實生活中

※本集與 Elsevier 合作，聆聽私訊即可獲得 Complete Anatomy 10月試用碼！

（活動僅限至 2023年10月31日）

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在華人社會精益求精的風氣下

完美主義似乎相當受到推崇 如日本的職人精神

卻也讓很多人在不斷的追求當中疲憊不堪 難以停下

究竟完美主義源自哪裡？ 又該如何破解？

我們的生活有可能完美嗎？ 一起來了解完美主義的本質！

大腦對於心理學家是相當重要的生理參考

而在了解大腦的構造之前

我們必須先瞭解神經系統如何發展

同時了解在發展過程中遇到異常可能會造成何種疾病

相關疾患：無腦症；脊柱裂；思覺失調症；自閉症光譜疾患

※本集與 Elsevier 合作，聆聽私訊即可獲得 Complete Anatomy 9月試用碼！

（活動僅限至 2023年9月30日）

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分手的本質是悲傷與失控

當我們來不及向一個重要的人好好道別

那是多麼令人無奈也無力的事

或許年輕的我們對於愛的模樣太過模糊

透過這次的分手 我們學習與成長

用刻骨銘心的痛 去交換更理想的愛與更成熟的自己

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這集想來跟大家分享自己為何走上諮商條路

雖然個人生命經驗無法複製，畢竟每個人都是獨特的

但希望呈現的是很真實的摸索歷程

以及因為經歷許多的掙扎，這份選擇才能如此堅定

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在上集談到了伴侶的溝通方式

謝謝一些有伴侶的朋友回饋給我 也認同這些理論的存在

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而這集要邀請我的好朋友 Elaine

來分享她與伴侶間的溝通經驗

到底伴侶間的自我揭露該如何前進呢？

又吵架之後可以怎麼修復關係 表達脆弱呢？

讓我們一起來學習吧！

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對於單身的人來說，七夕可能是個讓人想到：「月老，你是不是忘記我？」的日子

但對於有另一半的人來說，好像也是一個好好面對關係的時間。

節目大綱：

溝通的前提- 我想和你走多深？

溝通的型態- 快樂與不快樂的伴侶差在哪裡？

溝通的忌諱- 四種具有殺傷力的溝通

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第一集要來跟大家簡介一下我還有這個頻道啦～

同時，也分享近期衛福部推出的「年輕族群心理健康支持方案」

期待大家可以了解諮商、嘗試諮商、把握資源！

【年輕族群心理健康支持方案】常見問答

https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-6608-74952-107.html

【年輕族群心理健康支持方案】心理諮商服務機構名單

https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-6608-74985-107.html

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