好きなことを、好きな時に、好きな場所で。

どんなあなたでも、大好きだよ💛

私のコーチングクライアントさんとのエピソードをふまえて、

言葉を変えれば人生が変わることをお伝えします。

外部要因によって感情が左右されてしまうことってありますよね。

でも、「実は自分の感情は100％自分のコントロール下にある」って気づいた時、人生が少しずつ軽やかに動き出しました🌈

誰かの言葉、予期せぬ出来事、天気、SNSの投稿…

一見コントロールできないものに感情を揺さぶられてしまうこともあるけれど、

“どう感じるか” “どう反応するか” を選ぶ力は、いつだって私たちの内側にあります。

この動画では、そんな「感情を選ぶ力」について、私の気づきと体験をシェアしています🌿

モヤモヤした気持ちに飲まれそうな時、そっと思い出してもらえたら嬉しいです💛

今回のエピソードでは、「バウンダリー（境界線）」をテーマに、自分の心に正直に生きることの大切さについてお話ししています🌱✨

・他人の期待に応えすぎて疲れていませんか？
・つい断れずに無理をしてしまう…そんな自分にモヤモヤしていませんか？

自分を大切にするためには、"NO"を言う勇気も必要。
そして、それは「わがまま」じゃなくて「愛」なんです💛

境界線を引くことは、自分も相手も大切にすること。
そんな優しくて、パワフルな生き方のヒントを、私自身の体験とともにシェアしています💬✨

🧘‍♀️ 自分軸で生きたい
💖 もっと自分を大切にしたい
🌍 海外生活やグローバルな価値観に興味がある
そんなあなたに、きっと届くメッセージです。

Let’s create boundaries with love🫶💫

ポッドキャスト「マインドフィットネス Mind fitness with Vitamin Kiki」、いよいよスタート！🌈
初回エピソードでは、この番組をはじめた理由、そしてこれからどんな内容をお届けしていくのかをお話しします🎧

がんばりすぎてるあなたに、KIKIの声がそっと寄り添います🌿まずは気軽に、ゆるっと聴いてみてね✨✨