【辨別你在原生家庭中的角色】

如果「犧牲」是你的日常感受，也許你正不自覺的，活在童年的家庭角色中。本集介紹家庭的五種角色，而你扮演的是？

你和工作的關係、金錢的關係、周遭的人際關係，是否不知不覺的複製了幼時，與原生家庭中家人的關係？如果你在關係中感到疲憊，透過本集，檢視你對「關係」的認知與信念。

連結高我，活出自我。但你聽到的是高我，還是我執的聲音？本集探討高我與我執的特性，讓你從更深的層面，切換看待生活的方式。

本集解釋我執的三大特質，分享我執世界三大體驗，進而辨識我執，看到人生的其他選擇。

一般人表達情緒，如恐懼、心碎、忌妒，會說，「我害怕」，「我心碎了」，「我好忌妒」，這種表達方式，暗示著「我是」這個情緒。但如果換個觀點，以我是「擁有」這些情緒的角度，會有什麼不一樣呢？

有些事你並不想做，但卻怕辜負他人期待，這糾結於心中的種種負面體驗，就是罪惡感。罪惡感是一種幻象，也是一種能量，更是讓你生命無法前進的藉口，怎麼說？

黑暗情緒之：罪惡感。罪惡感體驗包括羞恥、愧疚、自責，是最具破壞力的能量。罪惡感也是一種控制，是自己設下的一道牆，控制自己活在規矩和舒適圈裡。如果你感到生活空虛，生命停滯不前，想要跨出舒適圈，那聽聽如何療癒罪惡感吧。

黑暗情緒之二：心碎。心碎體驗包含「拒絕」、「心碎」、「悲傷」三個階段。「拒絕」是一種投射，「心碎」是一種溝通，而「悲傷」則是一種執著。如何化解這類情緒帶來的困擾，且聽我們娓娓道來。

黑暗情緒之一：憤怒。不論是發洩出來，或是壓抑在心裏，處理憤怒情緒都是提升的關鍵。如果能察覺情緒的升起，讓憤怒的能量在自身流過與轉化，會在事件中看到更多的可能性。

情緒是一股能量，來自於你的信念，能夠確實的感知自己的信念，就能改變能量的方向，從黑暗的恐懼轉化為光明的愛。所以整體是怎麼運作的呢？