沒有想到拖延竟然也有分類型？而且會拖延的人竟然是完美主義者？診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病！也讓我們一起了解12種克服拖延的技巧，擺脫拖延的泥沼！

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我們都聽說過「吸引力法則」，然而吸引力法則並不是所謂「心想事成」那麼簡單！要讓「吸引力法則」發揮效用，可是要經過一個循序漸進的過程，如此一來我們才會擁有「吸引幸運的體質」與「吸引到對的事物」的能力。那你也想知道這究竟與「超感謝筆記」有什麼關聯嗎？那就讓我們一起來聽聽這本書吧！書本連結：HERE

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聊天的時候最怕的就是不知道要聊什麼以及沈默的空氣，究竟有沒有什麼好方法可以讓自己避免這裝尷尬的場景呢？這本「最高閒聊法」入選了kobo 2022百大暢銷書白行榜，如果你跟我一樣有聊天上面的問題以及好奇，就讓我們一起來讀這本書吧！書本連結：HERE

0:00 - 4:12 來賓介紹與書本介紹
4:12 - 10:10 閒聊力測驗
10:11 - 20:03 七個閒聊實用心法
20:03 - 23:40 Q&A


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你曾經聽過犯罪側寫師這樣的職業嗎？透過一次又一次進入罪犯的內心來拼湊究竟人為什麼為成為怪物，並且透過這些寶貴的資訊偵破一次又一次的案件，同時也冒著不斷變得冷血的風險，這就是犯罪側寫師的寫照。你也跟我一樣好奇犯罪側寫師究竟在做什麼嗎？那就來聽我們分享犯罪側寫師背後的故事。書本連結：HERE

開頭與介紹：0:00 - 2:28
韓國一號犯罪側寫師的誕生：2:28 - 5:48
韓國一號犯罪側寫報告背後的事件：5:48 - 14:48
犯罪側寫師的工作：14:48 - 19:21
Ｑ＆Ａ 與書中其他的事件：19:21 - 26:14

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你是那種需要「撥開」你桌上的雜物才能夠工作的人嗎？你有沒有想過「整理」不只能夠提高你的工作表現，還能夠讓你工作的更快樂！就讓我們一起來感受一下近藤麻理惠的怦然心動整理魔法吧！

開頭：0:00 - 05:21
為什麼要整理？：05:22 - 15:21
要如何整理？：15:22 - 22:25
如何找回自己的怦然心動？：22:25 - 28:00

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這週就讓我們來將僧人心態這本書做個完結吧！經歷過「放下」與「成長」後，在最後我們透過「付出」來實踐有意義的人生！

開頭：0:00 - 3:08
感恩：3:09 - 11:20
人際關係：11:21 - 23:43
服務：23:44 - 28:45
結語：28:46 - 32:13

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打開你的「螢幕使用時間」數據看看平常自己手機使用的習慣，搞不好你會非常驚訝自己怎麼會不知不覺花了這麼多時間在手機上！或許你可以再問問自己，當手機不在你身邊時，你會不會感到焦慮不安，或是拼了命的想找手機呢？如果是的話，你已經被手機綁架了！那就趕快來聽聽瑞典國民醫師說要怎麼拯救我們的手機腦吧！書本連結：HERE

看看手機使用數據＆介紹書本：0:00 - 5:40
人類不適合現代生活：5:40 - 8:33
現代生活持續性的壓力：8:33 - 12:35
大腦強化行為的機制與手機的關係：12:35 - 16:00
社群媒體帶來的負面影響：16:00 - 20:08
我們自己反思手機帶來的影響：20:08 - 22:08
如何拯救手機腦？：22:08 - 28:50
結尾：28:50 - 30:23

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你是否有曾經好奇過，為什麼有些人總是能夠想出一些驚為天人的點子，但是自己雖然很努力了但是始終沒有成功？你是否也有納悶過，為什麼別人總是學得又快又好，但是自己不僅學得慢半拍還沒有效率？這一切的解答都在這一本書裡面，讓逆向工程打破我們對於成功的迷思！書本連結：HERE

開頭＆書本介紹：0:00 - 2:45
前導故事：2:45 - 9:06
找出隱藏模式的技術：9:07 - 14:05
填補願景與能力之間的鴻溝：14:07 - 20:40
結尾故事：20:40 - 23:59

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你各位是不是每天早上都覺得睡不飽，到週末想要補眠又覺得浪費寶貴的假日時間，心裡還曾有過「如果我可以睡很短精神就很好那就好了」的想法？就讓我們來跟你分享縮時睡眠的小訣竅，讓你每天都可以睡得又香又飽！書本連結：HERE

開頭＆書本介紹：0:00 - 7:42
睡眠迷思：7:42 - 10:11
改善睡眠品質的技巧：10:11 - 19:38
結語＆QA：19:38 - 24:07

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你有沒有想過，其實學習一直都是一個人的事情，那如果是這樣，那我們可以怎麼做得更好呢？你有想過在學習上為什麼會挫折？為什麼會不想學習？以及為什麼總是對學習感到絕望？就讓我們來一起聊聊這本書吧！書本連結：HERE

開頭：0:00 - 03:17
為什麼學習很無趣？：03:17 - 05:07
正確的學習方法：05:07 - 08:36
為什麼會感到挫折？：08:36 - 11:46
為什麼會不想學習？：11:46 - 12:40
為什麼會感到絕望？：12:41 - 14:21
經驗分享與Q&A：14:21 - 22:21

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