Během života bychom neměli stát na jednom místě a právě změny nás posouvají dál. Ne vždycky je ale změna 100 % pozitivní, třeba jako ta moje, která mě na tři měsíce vypla z provozu a já byla jen mess, ne happimess. 

Dnešní epizoda kopíruje můj podzimní refresh režimu. Jestli máš pocit, že tohle v životě zrovna taky potřebuješ, v dnešní epizodě uslyšíš, jak na to. Budeš k tomu potřebovat jenom Google / Apple kalendář.

instagram @domislava

instagram @happimess__podcast

Multitasking je overrated a zatímco dřív byl tenhle skill chválen, pro mě už je to přesně naopak. Už delší dobu pro mě platí, že ten, kdo se v dnešní době dokáže zastavit a soustředit se jen na jednu věc, je pro mě ten nejefektivnější člověk. Buď jím taky :) 

Bonusový obsah na herohero.co/happimesspodcast <3 

Trackovací tool, který zmiňuji, je https://toggl.com/track/

10. října slavíme světový den duševního zdraví a dnešní epizoda je připomínkou toho, že ať už jste jakkoliv nešťastní, it gets better. 

V případě, že máte vážné psychické problémy, nebojte se obrátit na odborníky a vyhledat pomoc. Začátkem může být kamarád, známý a nebo třeba Linka bezpečí (116 111) nebo Linka první psychické pomoci (116 123). 

"8—8—8 je ideální rozložení dne podle Tomáše Bati. Osm hodin se věnujte kvalitnímu spánku, osm hodin pracujte a osm hodin se rozvíjejte."

Inspirace Baťa, Gabriela Končitíková

Fotka: @michaelamartinatova

Na světě jsou jenom dva lidi, kterým byste se měli snažit udělat radost — svýmu 8 letýmu já a svýmu 80 letýmu já. Nesnažte se zapůsobit na okolí a být cool. Neomlouvejte se za to, kdo jste. Nikomu nic nedlužíte, myslete na sebe & do whatever makes YOU happy. Always.

"Motto je krátké vyjádření charakterizující cíl, hlavní myšlenku, smýšlení apod." a přesně o tom dnešní epizoda je. O tom, jak jedno motto dokáže změnit mindset člověka. O tom, jak být sebevědomější, nenechat se sebou zametat a nebát se stát si za svým názorem.

Svoje motta mi piště pod příspěvek na @happimess__podcast *

Je v pořádku být happy. Je v pořádku být mess. Úplně nejlepší je ale být HAPPIMESS. Podcast o životě, lásce, vesmíru, sebepřijetí a růstu *