happy and free

By Dr. med. Barbara Hefele / Ärztin - ganzheitliche hypnointegrative Medizin

Gute Gedanken auf Rezept wird zu happy and free! Wie kannst du deinen eigenen Weg finden, auf dem du dich glücklich und frei fühlst? Dazu teile ich Gedanken, Inspirationen und Impulse.

Wahrscheinl... more

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FAQs about happy and free:

How many episodes does happy and free have?

The podcast currently has 49 episodes available.

happy and free episodes:

December 20, 2018 3 hilfreiche Gedanken für deine Gesundheit
Das Jahresende ist eine sehr gute Zeit, um nach innen zu
schauen und in dir für deine Gesundheit förderliche Gedanken zu pflanzen. In
dieser Folge teile ich drei solche hilfreichen Gedanken mit dir. Mögen sie dich
beim Gesundwerden unterstützen!
Es geht dabei darum:
Dich für das anzuerkennen, was du bereits für deine
Gesundheit getan hast und im Moment tust
Dankbar dafür zu sein, was die gesunden Teile deines Körpers
jeden Moment wunderbares leisten
Zu erkennen, dass Fehler zu machen eine Voraussetzung dafür
ist, dass positive Veränderung geschehen kann
Was dir dabei helfen kann, positive Gedanken in dir immer
wieder wachzurufen
Viel Freude beim Anhören! Ich wünsche dir wunderschöne
Weihnachtstage und dass du glücklich in ein wundervolles neues Jahr voller Liebe,
Wunder und Gesundheit startest!
Teile gerne deine Gedanken mit mir, ich freue mich auf deine
Nachricht!
Hier gibt´s alle wichtigen Links:
Meine Webseite
Mein e-mail-Adresse:
[email protected]
Mein Instagram
Meine facebook-Gruppe
Unterstütze meinen Podcast:
Werde oder bleibe gesund,
deine Barbara
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28min
December 07, 2018 Im Garten deiner Gesundheit - Hypnose zur Unterstützung körperlicher Gesundungsprozesse
In dieser Folge gibt es wieder eine Hypnose zum Mitmachen :) Durch
das Anhören der Hypnose kannst du zum einen tiefer entspannen lernen, was eine
wichtige Voraussetzung für Gesundungsprozesse ist. Zum anderen werden innere
Bilder angeregt, die die Selbstheilungsfähigkeiten deines Körpers unterstützen.
Mit diesen Bildern kannst du dann auch im Alltag weiterüben, indem du sie dir
wieder vor dein inneres Auge holst. Lass dich davon überraschen, wie der Garten
deiner Gesundheit mit der Zeit immer schöner wir :)
Die
Geschichte, in die die Hypnose eingebettet ist, regt dich dazu an:
Für dich heilsame Bilder zu findenDeinen Garten der Gesundheit zu visualisieren Zu erkennen, wie es in deinem Garten der
Gesundheit momentan aussieht
Deinen Garten der Gesundheit so umzugestalten,
wie du es dir wünschstSamen zu säen, die deine Gesundheit unterstützen
Als Überraschung gibt es dieses Mal die Hypnose mit Musik
hinterlegt, die Elisa von @elisagillner und Vincent von @vincentsalamusic für
mich produziert haben. Ein ganz großes Dankeschön an euch beide! Elisa schreibt
gerade ihre Masterarbeit zum Thema Musik und Entspannung und es gibt sehr
interessante Infos und Inspirationen dazu auf ihrem Instagram Kanal und bald
wird es auch eine Webseite von ihr geben. Die Musiker und ich würden uns sehr
freuen, wenn du uns Rückmeldung gibst, wie du die Musik zur Hypnose erlebt hast
und ob sie das Entspannen für dich erleichtert hat.
Und weil ich es in der Folge selbst schon wieder vergessen
habe: Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine gute Bewertung bei itunes und vor allem
auch über deine positive Rezension dort, herzlichen Dank!
Links zur Folge
Meine Webseite: www.drbarbarahefele.de
Mein e-mail: [email protected]
Meine kostenlose facebook-Gruppe: http://bit.ly/gGaRdrB
Die Webseite, auf der du meinen Podcast unterstützen kannst:
http://bit.ly/steadyBarbara
Instagram von mir @drbarbarahefele
Instagram der Musiker: @elisagillner und @vincentsalamusic
Werde oder bleibe gesund,
deine Barbara
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36min
November 22, 2018 Wie du das entscheidende Puzzleteil für deine Gesundheit finden kannst
Zeigen die Dinge, die du für dein Gesundwerden tust,
scheinbar keine Wirkung? Dann kann es sein, dass du schon viele Puzzleteile zum
Gesundwerden zusammengelegt hast, aber noch ein entscheidendes Puzzleteil
fehlt.
In der Podcast-Folge geht es darum:
Welches Bild von Gesundheit helfen kann, zu verstehen,
welches Puzzleteil das sein könnte
Warum es viel leichter ist das entscheidende Puzzleteil bei
anderen zu erkennen als bei sich selbst
Wie du für dich selbst herausfinden kannst, welches das
entscheidende Puzzleteil für deine Gesundheit sein könnte
Wie der erste Schritt aussehen kann, um dieses Puzzleteil in
dein Gesundheits-Puzzle zu legen
Viel Freude beim Anhören! Ich wünsche dir sehr, dass du dein
entscheidendes Puzzleteil findest! Ich freue mich sehr, wenn du von deinen eigenen
Erfahrungen berichtest! Du kannst mir schreiben unter [email protected] oder auch
andere inspirieren und einen Kommentar bei Instagram @drbarbarahefele
schreiben.
Wenn dir die Folge und der Podcast gefallen und helfen,
bedanke ich mich sehr, wenn du mir eine gute Bewertung und eine positive
Rezension bei itunes da lässt, damit auch andere den Podcast finden können.
Danke! Wenn du mithelfen möchtest, dass ich den Podcast weiterführen und ausbauen
kann, bedanke ich mich, dass du mich über meine steady-Seite unterstützt http://bit.ly/steadyBarbara
Wenn du tiefer in das Thema einsteigen, Inspirationen für
die tägliche Anwendung bekommen und dich in einer Gruppe austauschen möchtest,
komm in meine neue kostenlose facebook-Gruppe unter http://bit.ly/gGaRdrB Ab
25 Gruppenmitgliedern geht´s los. Ich freue mich auf dich!
Werde oder bleibe gesund,
deine Barbara
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27min
November 08, 2018 Hypnose: Finde deinen Ort der Gesundheit
In dieser Folge gibt es eine Hypnose für dich zum Mitmachen :)
Ich erzähle zunächst etwas darüber, was medizinische Hypnose ist und gebe
Antworten auf die zwei wichtigsten Fragen, die mir in Bezug auf Hypnose immer
wieder gestellt werden. In der Hypnose kannst du dann deinen eigenen Ort der
Gesundheit finden. Mit diesem Bild kannst du dich dann im Alltag immer wieder
verbinden und so das Zusammenspiel von Psyche und Körper für deine Gesundheit
nutzen und Gesundungsprozesse unterstützen. Ich wünsche dir sehr viel Freude
beim Anhören!
Wenn du tiefer in das Thema einsteigen, Inspirationen für
die tägliche Anwendung bekommen und dich in einer Gruppe austauschen möchtest,
komm in meine neue kostenlose facebook-Gruppe unter www.facebook.com/groups/gutegedankenaufrezept
Ab 25 Gruppenmitgliedern geht´s los. Ich freue mich auf dich!
Wenn du den Podcast und meine Arbeit unterstützen möchtest,
komm auf meine steady-Seite https://steadyhq.com/de/gutegedankenaufrezept
Danke dir so sehr!
Teile sehr gerne auch deine Gedanken und Erfahrungen mit
anderen bei Instagram unter @drbarbarahefele Ich freue mich auf dich!
Wenn du direkt mit mir arbeiten möchtest, schreibe mir unter
[email protected]
Werde oder bleibe gesund!
Deine Barbara
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40min
October 26, 2018 3 Wege, dich auf dem Weg zur Gesundheit wieder mit deiner Intuition zu verbinden
Vielleicht bist du schon längere Zeit auf dem Weg, gesund zu
werden und hast schon viele verschiedene Dinge ausprobiert. Vielleicht haben viele
Menschen aus dem Umfeld immer wieder neue gute Tipps für dich. Aber irgendwie
scheint dich nichts, was du tust, auf deinem Weg weiterzubringen. Dann kann es
sein, dass du gar nicht mehr weißt, was eigentlich dein eigener Weg zur
Gesundheit ist. Was dir deine eigene innere Stimme sagt. Welche Richtung die
richtige ganz persönlich für dich ist. In dieser Folge erfährst du, wie du dich
wieder mit deiner eigenen Intuition verbinden kannst. Um dich so auf deinen
ganz eigenen Weg machen zu können :)
Es geht darum,
warum deine Intuition, also deine innere Weisheit so wichtig
ist, um deinen eigenen Weg zum Gesundwerden zu finden
warum es in unserer Gesellschaft so schwierig geworden ist,
die eigene innere Stimme in Bezug auf die Gesundheit zu hören
warum die vielen äußeren Eindrücke und Stimmen, die dir
sagen, was du tun sollst und was nicht, dich von deiner eigenen Intuition
trennen
3 konkrete Wege, wie du dich wieder mit deiner Intuition
verbinden kannst
Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen
mit anderen bei instagram unter @drbarbarahefele teilst
Wenn du tiefer in das Thema einsteigen und Inspirationen für
die tägliche Anwendung möchtest, komm in meine neue kostenlose facebook-Gruppe
unter www.facebook.com/groups/gutegedankenaufrezept
Ab 25 Gruppenmitgliedern geht´s los. Ich freue mich auf dich:)
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Danke dir so sehr <3
Wenn du direkt mit mir arbeiten möchtest, schreibe mir für
genauere Infos unter [email protected]
Bis bald, werde oder bleibe gesund!
Deine Barbara
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31min
October 14, 2018 Geschichte zum Anhören bei Erkältungen und anderen Infekten für Kinder (und Erwachsene)
Hast du Lust eine Geschichte, die beim Gesundwerden helfen
kann, anzuhören? Oder sie Kindern vorzuspielen? Oder möchtest Inspirationen,
wie du selber so eine Geschichte für dich oder deine Kinder erfinden kannst?
Dann ist diese Folge für dich :) In dieser Folge gibt es die Geschichte, von der
ich in Folge 13 spreche, als ganze Geschichte zum anhören :) Viel Freude damit!
Wie immer freue ich mich sehr, wenn du
deine Gedanken und Erfahrungen dazu als Inspiration für andere teilst, z.B.
über meinen Instagram Acount @drbarbarahefele Wenn du dich dafür interessierst, mit mir zu arbeiten, schreibe mir gerne eine Mail an [email protected]
Bis bald, werde oder bleibe gesund!
Deine Barbara
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18min
October 13, 2018 Welche inneren Bilder Kindern (und Erwachsenen) beim Gesundwerden helfen können
Egal, ob es „nur“ eine Erkältung oder eine schwere
Krankheit ist: Mit Hilfe von Geschichten, die innere Bilder entstehen lassen,
können wir Kinder oder auch uns selbst beim Gesundwerden unterstützen. Wie das
geht, erzähle ich in dieser Folge :)
Du erfährst:
Wie du innere Bilder zur Unterstützung bei
Erkrankungen anwenden kannst
Wie du Kindern helfen kannst, ein
hilfreiches Modell vom Gesundwerden zu entwickeln
Was Polizei, Feuerwehr, Müllabfuhr und
Handwerker mit dem Gesundwerden zu tun haben
Ein konkretes Besipiel für eine Geschichte,
die du z.B. bei Infekten als Unterstützung zum Gesundwerden erzählen kannst
Viel Freude beim Anhören! Als Überraschung habe ich passend
zu dieser Folge noch ein Special aufgenommen (Folge 14), in der es die Geschichte,
von der ich in der Folge erzähle, als Geschichte in voller Länge zum Anhören gibt :)
Viel Freude damit!
Ich freue mich sehr, wenn du meinen Podcast unterstützen
möchtest. Hier geht´s zur Community auf der steady-Seite https://steadyhq.com/de/gutegedankenaufrezept
Ich freue mich, dich dort zu sehen!
Du kannst auch sehr gerne auf meinem Instagram-Acount
@drbarbarahefele vorbei kommen und deine Gedanken zu der Folge teilen :) Wenn du
direkt mit mir arbeiten möchtest, schreibe mir eine Mail unter [email protected]
Ich freue mich, von dir zu hören :) Werde oder bleibe gesund! Deine Barbara
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23min
September 29, 2018 Was viel wichtiger für die Gesundheit deiner Haut ist als die nächste neue Creme
Jeder, der eine Hautkrankheit oder Probleme mit der
Haut hat, kennt das: Voller Euphorie kaufst du eine neue Creme und hoffst, dass
diesmal ein Wunder geschieht. Oft hast du am Ende aber nur wieder viel Geld
ausgegeben und die Haut ist kein bisschen besser als vorher. In dieser Folge
erkläre ich, warum es gerade bei Hautkrankheiten so wichtig ist, deine
Aufmerksamkeit von außen nach innen zu richten und was du selbst für die
Gesundheit deiner Haut machen kannst.
In der Folge erfährst du:
Warum eine ganzheitliche Sicht auf Hauterkrankungen so
wichtig ist
Wie du dich mit dem Gefühl gesunder Haut verbindest
Was deine Haut wirklich braucht und was nicht
Was der Schlüssel für die Gesundheit deiner Haut ist
Wie du Zugang zu inneren Bildern für die Gesundheit deiner
Haut findest
Viel Freue beim Anhören der Folge!
Ich freue mich sehr, wenn du meinen Podcast und alles drum
herum, was noch entstehen soll, unterstützen möchtest. Hier geht´s zur
Community auf der steady-Seite, von der ich im Podcast spreche: https://steadyhq.com/de/gutegedankenaufrezept
oder direkt über meine Webseite https://drbarbarahefele.de/podcast
unten auf der Seite findest du den Button „werde Teil der Community“ Ich freue
mich auf dich :)
Komm auch sehr gerne auf meinem Instagram-Account @drbarbarahefele
vorbei und schreibe in die Kommentare, welche hilfreichen Bilder du für deine
Haut gefunden hast. Das Bild von jedem einzelnen kann eine tolle Inspiration
für die anderen sein! Du bist auch herzlich eingeladen Fragen zu stellen oder
Themenwünsche zu teilen. Über Mail kannst du mich über die Adresse [email protected]
erreichen. Ich freue mich, von dir zu hören :) Werde oder bleibe gesund!
Deine
Barbara
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32min
September 14, 2018 Was ich für wichtiger als gesunde Ernährung und Sport für deine Gesundheit halte
Den ganzen Tag erfahren wir von allen Seiten, was gut und
förderlich für unsere Gesundheit sein soll. Auf der anderen Seite werden wir
vor allem möglichem gewarnt und erhalten Tipps, was wir unbedingt vermeiden
sollten. Meiner Erfahrung nach hat dies aber alles nichts mit dem allerwichtigsten
Faktor für deine Gesundheit zu tun.
In dieser Folge erfährst du:
Um was es sich bei dem allerwichtigsten Faktor für deine
Gesundheit handelt
Dass dieser sogar vollkommen kostenlos ist
Auf welche Weise du mehr davon in deinem Leben bekommen
kannst
Warum es sich lohnt, dafür aus deiner Komfortzone zu gehen
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören! Ich freue
mich sehr, wenn du mir schreibst und über deine Erfahrungen berichtest :) Alles
Liebe und werde oder bleibe gesund!
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32min
August 31, 2018 Warum deine Gedanken für dein Gesundwerden so wichtig sind
Was du über deine Gesundheit und deine Möglichkeiten zum
Gesundwerden denkst, kann ein sehr wichtiger Schlüssel zum Gesundwerden sein.
In dieser Folge lade ich dich dazu ein, zu erforschen, welche Gedanken dich in
Bezug auf deine Gesundheit begleiten – und das vielleicht sogar ohne, dass du
dir darüber so wirklich bewusst bist.
Ich spreche darüber:
Wie wichtig es ist, die Sätze zu kennen, mit denen du dich
bezüglich deiner Gesundheit identifizierst
Wie du herausfinden kannst, was passiert, wenn du dich ohne
diese Sätze siehst und damit deine Identifikation mit den alten Sätzen auflöst
Warum es so wichtig ist herauszufinden, was du wirklich
darüber glaubst, wie du gesund werden kannst
Warum es von großer Bedeutung ist, dir bewusst zu machen,
was dein Umfeld und deine Ärzte oder Therapeuten über dein Gesundwerden denken
Warum der Schlüssel zum Gesundwerden nur in dir selbst
liegen kann
Wie dich die Erfahrungen anderer bei dem Vertrauen in dich
selbst und deinen Körper unterstützen können
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören :) Wenn du Lust
hast, komm auf meinem Instagram-Account @drbarbarahefele vorbei und teile deine
Gedanken zur Folge. Ich freue mich auf dich! Alles Liebe und werde oder bleibe
gesund!
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32min

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