In der Episode soll es über eine große Veränderung gehen, ein ganz neuer Weg. Ich werde dir berichten, wie ich es gemerkt habe, dass es Zeit wird für diese Veränderung. Was ich dafür loslassen musste, was ich dabei erlebt habe und wie ich herausgefunden habe, das dieses Neue was auf mich wartet, so greifbar nah erscheint. 

Ich nehme dich mit auf meinen Weg und würde mich freuen, wenn auch du dadurch einige Impulse, Anregungen und etwas Klarheit über deinen ganz eigenen Weg gewinnen kannst. 

In dieser Episode soll es um die Geschwisterbeziehung gehen. Was kannst du tun, um die Geschwisterbeziehung zu stärken?

Ich werde darüber sprechen, wie ihr das zweite, dritte ... Geschwisterkind ankündigen könnt und warum es wichtig ist, den ersten Liebeskummer des Erstgeborenen zu begleiten, wenn das zweite Kind da ist. 

- Was ist der Unterschied zwischen Petzen und Hilfe holen und wie kannst du dieses Thema ohne Scham besetzen?

- Was für unterschiedliche Arten von Geschwisterstreit gibt es und wann solltest du eingreifen/helfen beim Konflikt lösen.

- Wie kannst du deinen Kindern helfen Konflikte zu lösen und wie können Kinder ihre eigenen Ideen dabei einbringen?

- Zum Schluss werde ich dir berichten, was Geschwister verbindet und wie dabei auch albern zu sein und Wände anmalen helfen kann. 

In dieser Episode möchte ich mit euch über das Thema Erschöpfung der Eltern und Selbstfürsorge im Alltag sprechen. Wie wichtig ist es darüber zu sprechen und dem Thema Raum zu geben. 

--Euer Wert steht nicht in Frage. Seid es euch wert für euch zu sorgen. --

Ich gebe euch ein paar Schritte mit auf den Weg, um direkt damit zu starten. 

In dieser Episode geht es um die Schwangerschaft. Ich habe hierzu Julia Schnell als Interviewgast eingeladen, die werdende Müttern begleitet und Ihnen dabei hilft sich zu vertrauen, über Ängste zu sprechen und sie auf dem Weg unterstützt ,,wundervoll schwanger" zu sein.

Links:

Homepage Julla Schnell: www.wundervoll-schwanger.de

In dieser Episode werde ich über ein oft vernachlässigtes Thema sprechen: die Veränderung der Paarbeziehung nachdem man Kinder bekommen hat. Ich persönlich finde es sehr wichtig mehr darüber zu sprechen und sich gegenseitig zu motivieren die Paarbeziehung aktiv und kreativ zu verändern und mehr Raum dafür zu schaffen.

Ich werde berichten wie ich es mit meinem Mann geschafft habe wieder mehr Paarzeit in unseren Alltag mit unseren Kindern zu etablieren. 

Inhaltlich werde ich auf folgende Punkte eingehen:

1. Wie war es vor unseren Kindern?

2. Wie hat es nach dem 1. Kind /2. Kind verändert?

3. Welche Möglichkeiten gibt es Paarzeit zu schaffen?

4. Wie können wir die gemeinsame Zeit möglichst wertvoll, achtsam und liebevoll nutzen. 

Was bedeutet eigentlich intuitiv Essen mit Kindern und warum haben wir es verlernt auf unseren inneren Ernährungskompass zuhören. In der Episode erfährst du wie Julia Litschko selbst zum Intuitiven Essen gefunden hat.

Ich spreche mit ihr über ihr Buch, welches sie gemeinsam mit Katharina Fantl geschrieben hat: Dein Kind isst besser, als du denkst!

Auch die Frage, ob Frühstück tatsächlich am Morgen ein MUSS ist, werden wir auf den Grund gehen. Sie verrät uns, wie wir unseren Ernährungskompass wieder auf Kurs bringen und warum dabei vor allem Vertrauen besonders wichtig ist.

Ein großes Thema wird auch das Regulieren von Süßigkeiten sein mit ganz persönlichen Einblicken aus meinem Alltag und was unter emotionalen Essen zu verstehen ist.

Zum Schluss sprechen wir auch gemeinsam darüber, wie du den selbstbestimmten Umgang beim Essen deiner Kinder in anderen Situationen wie z.b. Essen bei Großeltern, beim Kindergeburtstag, mit Freunden etc. 

Alle Links um mit Julia Kontakt aufzunehmen, sich zu vernetzten oder einfach ihr Buch zu kaufen findest du hier: 

- Website: www.confidimus.de

Fällt es dir auch so schwer deine eigenen Grenzen zu erkennen, sie zu benennen und zu wahren? 

Ich persönlich habe bereits viel zu oft meine eigenen Grenzen überschritten und habe die Grenzüberschreitung garnicht gespürt. Ich musste es erst lernen diese Grenzen zu erkennen und meinen Partner oder meinen Kindern klar und liebevoll zu äußern und sie zu schützen.

In dieser Episode möchte ich dir paar Impulse geben, wie dir das gelingt und erklären warum es sogar sehr wertvoll ist deinem Kind deine eigene Grenze zu zeigen. 

Ich gebe dir aber auch 3. Beispiele mit an die Hand, wann Grenzüberschreitungen sinnvoll sind und stattfinden müssen.

Falls du Fragen hast schreibe mir gerne an [email protected]

Warum fällt es uns als Eltern so schwer Gefühle zu sehen, zu halten und sie zu begleiten. 

Ich möchte dir anhand von meinen Alltagsbeispielen einige Einblicke und neue Impulse mit auf den Weg geben, wie du die vor allem unangenehme Gefühle annehmen und begleiten kannst. 

In dieser Episode soll es um uns Eltern gehen. 

Wir machen uns gemeinsam auf den Weg zudem auch Fehler machen und Scheitern gehören darf. Deshalb bin ich davon überzeugt, dass die unperfekten Eltern, die glücklicheren sind. Ich werde darüber sprechen, wie wir uns als Eltern besser um uns selbst kümmern können. Du bekommst Impulse aus meinem Alltag, die dir helfen können deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.