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Happy Habits - Meine Top Tipps für eine gesunde Morgen- und Abendroutine
Sorgst du gut für dich? Schläfst du gut? Hast du tagsüber das Gefühl, dass du gestresst bist?
In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich meine "Happy Habits" mit dir, die dir helfen können durch kleine Anpassungen am Morgen und/oder am Abend gelassener und entspannter deinen Alltag zu meistern.
Viel Hörfreude!
Mehr über die Wim Hof Methode, die ich in dieser Folge erwähne, erfährst du hier:
https://www.wimhofmethod.com/practice-the-method
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By Happy M / Melanie MatschosSorgst du gut für dich? Schläfst du gut? Hast du tagsüber das Gefühl, dass du gestresst bist?
In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich meine "Happy Habits" mit dir, die dir helfen können durch kleine Anpassungen am Morgen und/oder am Abend gelassener und entspannter deinen Alltag zu meistern.
Viel Hörfreude!
Mehr über die Wim Hof Methode, die ich in dieser Folge erwähne, erfährst du hier:
https://www.wimhofmethod.com/practice-the-method