Zorg jij goed voor jezelf? Slaap jij goed? Ervaar jij stress gedurende de dag?

In deze aflevering van de Happiness Podcast kijken we naar "slimme Happy Habits" die je kunnen helpen om met kleine aanpassingen in je ochtend en/of avond routine voor meer rust en voldoening over dag te zorgen.

Veel luisterplezier.

Meer weten over de Wim Hof Methode die ik in deze aflevering noem, neem dan een kijkje op de website van Wim Hof: https://www.wimhofmethod.com/practice-the-method