Jak nauczyć się angielskiego w 4 minuty? Dziś pokażę Ci, jak w 4 minuty dziennie możesz poprawić swój angielski. Wiem, że każda mama ma mnóstwo obowiązków i często ciężko znaleźć czas na naukę. Dlatego przygotowałam kilka prostych pomysłów, które możesz wykorzystać, mając zaledwie chwilę dla siebie. 😊

W dzisiejszym odcinku dowiesz się:

• (00:41) Jak w 4 minuty poprawić swoje umiejętności językowe?
• (01:25) Jakie proste i szybkie czynności mogą pomóc w nauce angielskiego?
• (02:18) Jakie są skuteczne metody, gdy masz tylko kilka minut dziennie?
• (03:03) Jak ważne są małe kroki w nauce języka i jak je wykorzystać?
• (04:15) Jakie słowa warto znać, aby efektywnie komunikować się w codziennym życiu?
• (05:05) Gdzie szukać najczęściej używanych słów i jak z nich korzystać?
• (06:55) Jakie są najlepsze krótkie aktywności, które można zrobić codziennie?
• (07:40) Jakie są proste i przyjemne metody nauki angielskiego na YouTube i Instagramie?
• (09:08) Jak korzystać z piosenek do nauki języka i jakie strony mogą pomóc?

Oto kilka pomysłów na szybkie aktywności:

• YouTube: Obejrzyj krótkie filmy w języku angielskim – wystarczy 4 minuty!
• Newsletter: Zapisz się na interesujący newsletter w języku angielskim.
• Instagram/Facebook: Śledź anglojęzyczne konta i strony.
• Pinterest: Twórz tablice tematyczne w języku angielskim.
• Piosenki: Korzystaj z Lyricstraining do nauki słów piosenek.

Wszystkie linki i materiały, o których mowa w dzisiejszym odcinku, znajdziesz w notatkach do podcastu na www.happykidstalk.pl/45.

Nie zapomnij odwiedzić mnie na Facebooku Happy Kids Talk, gdzie dzięlę się dodatkowymi wskazówkami i inspiracjami.

💌 Subskrybuj nasz podcast, aby być na bieżąco z nowymi odcinkami i materiałami, które pomogą Ci w nauce angielskiego. Zapisz się na newsletter na www.happykidstalk.pl.

Follow Ewa:

• Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
• Strona internetowa: www.happykidstalk.pl

Oceń i skomentuj!
Jeśli podoba Ci się Happy Kids Talk, zostaw swoją ocenę i komentarz – pomoże to innym mamom znaleźć ten podcast.
Dziękuję, że jesteś z nami i do usłyszenia w następnym odcinku! 💖

Masz problem z dzieckiem, które czasami uderza innych? Jeśli jesteś rodzicem, to pewnie znasz te sytuacje, gdy dziecko, mimo że wiesz, że to niedopuszczalne, i tak pokazuje swoje emocje w sposób agresywny. Dzisiaj podzielę się z tobą praktycznymi poradami, jak radzić sobie z takim zachowaniem. Dowiesz się, co możesz powiedzieć w takich chwilach, aby naprawdę pomóc dziecku przestać, oraz jak reagować w sposób pełen szacunku i empatii.

W tym odcinku dowiesz się:

• (01:00) Jakie są skuteczne metody reagowania na agresję u dzieci?
• (02:42) Dlaczego ważne jest, aby rozumieć, że zachowanie dziecka nie definiuje naszej wartości jako rodzica?
• (03:27) Jakie są naturalne reakcje dzieci i jak zarządzać trudnymi sytuacjami?
• (04:15) Jak unikać nadmiernego analizowania i skupić się na tym, co naprawdę działa?
• (05:05) Jak radzić sobie z emocjami i oczekiwaniami wobec siebie jako rodzica?
• (06:48) Jak przygotować się na potencjalnie trudne sytuacje i unikać problematycznych zachowań?
• (07:34) Jak ważne jest komunikowanie swoich uczuć i potrzeb w sposób zrozumiały dla dziecka?
• (08:24) Co robić, gdy tradycyjne metody zawiodą i jak reagować, gdy słowa są niewystarczające?

Zachęcam do podzielenia się swoimi doświadczeniami i pytaniami na stronie www.happykidstalk.pl/44 oraz na naszym fanpage’u na Facebooku www.facebook.com/happykidstalk

💌 Nie przegap nowych odcinków! Zapisz się na nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych odcinkach i dostęp do bezpłatnych materiałów, które pomogą Ci w nauce angielskiego. Pobierz je teraz na stronie www.happykidstalk.pl!

Follow Ewa:

• Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
• Strona internetowa: www.happykidstalk.pl

Oceń, skomentuj i subskrybuj na Apple Podcasts
„Uwielbiam podcast Happy Kids Talk!”. Jeśli to brzmi jak Ty, proszę rozważ ocenienie i skomentowanie mojego podcastu! Twoje wsparcie pomoże mi dotrzeć do większej liczby osób, które pragną rozwijać swoje umiejętności językowe.

Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖

Czy pandemia miała też swoje dobre strony? W najnowszym odcinku Happy Kids Talk, odkrywam małe, pozytywne zmiany, które przyniósł ten trudny czas. Jeśli czujesz się przytłoczona codziennymi wyzwaniami i masz dość globalnych analiz, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Skupię się na drobnych, ale istotnych aspektach, które mogły się poprawić w naszym codziennym życiu i w naszych domach.W tym odcinku dowiesz się:

• (01:34) Rutyny, które wprowadziłam podczas pandemii i jak pomogły nam w organizacji dnia
• (02:24) Jak pandemia zmieniła nasze codzienne zadania i jakie nowe umiejętności zdobyliśmy
• (03:16) Zalety wprowadzenia rutyny i nauki zarządzania czasem
• (04:05) Praktyczne umiejętności komputerowe, które dzieci zdobyły podczas nauki online
• (06:36) Jak pandemia wpłynęła na nasze codzienne decyzje i oczekiwania
• (07:23) Jak znaleźć odrobinę przestrzeni dla siebie w codziennym chaosie

Chciałabym usłyszeć, jakie pozytywne zmiany zauważyłaś w swoim życiu podczas pandemii. Podziel się swoimi przemyśleniami na stronie www.happykidstalk.pl/43 

💌 Nie przegap nowych odcinków! Zapisz się na nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych odcinkach i dostęp do bezpłatnych materiałów, które pomogą Ci w nauce angielskiego. Pobierz je teraz na stronie www.happykidstalk.pl!

Follow Ewa:

• Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
• Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
• Facebook: https://www.facebook.com/happykidstalk/

Oceń, skomentuj i subskrybuj
„Uwielbiam podcast Happy Kids Talk!”. Jeśli to brzmi jak Ty, proszę oceń i skomentuj mój podcast! Twoje wsparcie pomoże mi dotrzeć do większej liczby osób, które pragną rozwijać swoje umiejętności językowe.

Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖

📚 Czy planowanie idealnego dnia jest możliwe? Zainspiruję Cię do odkrycia, jak małe, systematyczne zmiany mogą przynieść ogromne korzyści, nawet w codziennym chaosie życia z małymi dziećmi.

W tym odcinku dowiesz się:

• (03:07) Jak codzienne rutyny stają się nawykami i jak wpływają na nasze życie
• (05:34) Cierpliwość i efekty – Dlaczego małe zmiany są czasami niewidoczne na początku, ale przynoszą wielkie rezultaty z czasem
• (06:31) Jak poprawić nawyki jako mama? – Propozycje małych, codziennych zmian, które mogą poprawić relacje z dziećmi i codzienne życie

Zostaw komentarz: www.happykidstalk.pl/42.

Szukasz więcej wsparcia? 💡 Zapisz się na mój newsletter, aby otrzymać najnowsze informacje o nowych odcinkach i dostęp do praktycznych materiałów. Kliknij tutaj: www.happykidstalk.pl/systematycznosc.

Follow Ewa:

• Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
• Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
• Facebook: www.facebook.com/happykidstalk

Dziękuję, że spędziłaś czas ze mną! Jeśli masz pytania lub chciałabyś podzielić się swoimi pomysłami na wprowadzenie małych zmian w codziennych nawykach, zostaw komentarz na stronie www.happykidstalk.pl/42. Twoje wsparcie i opinie są dla mnie bardzo ważne!

Do usłyszenia w następnym odcinku!

Jeśli jesteś mamą, która chce wzbogacić swoją bibliotekę o najlepsze książki o małych dzieciach, ten odcinek jest dla Ciebie. Dziś dzielę się z Tobą moimi ulubionymi książkami na temat wychowania i opieki nad dziećmi. Poznasz sześć książek, które warto mieć na półce, a także dowiesz się, jak efektywnie zarządzać swoją kolekcją książek i gdzie znaleźć najlepsze rekomendacje.

W tym odcinku dowiesz się:

• (00:44) Gdzie szukać rekomendacji książek i jak zarządzać swoją kolekcją
• (01:35) Jak sprzedać lub oddać książki, których już nie potrzebujesz
• (03:10) Jak korzystać ze Skupszop do sprzedaży książek
• (04:39) Wykorzystanie bibliotek i cyfrowych zasobów do czytania
• (06:18) Jak znaleźć odpowiednie książki dzięki stronie Lubimyczytać

Rekomendacje książkowe:

• (07:04) „Dziecko: pielęgnacja i wychowanie” – Benjamin Spock
• (08:03) „Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały, jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły” – Faber i Mazlish
• (09:54) „Grzeczne dziecko” – Brazelton i Sparrow
• (10:50) „Zintegrowany mózg – zintegrowane dziecko” – Daniel Siegel i Tina Bryson
• (12:31) „Łagodna dyscyplina” – Sarah Ockwell-Smith
• (13:16) „Self-Reg” – Stuart Shanker

Zachęcam Cię do odwiedzenia www.happykidstalk.pl/41, aby zobaczyć pełną listę książek oraz podzielić się swoimi rekomendacjami. Jeśli lubisz czytać, planuję stworzyć anglojęzyczny klub książki, gdzie w małej grupie będziemy czytać książki i dyskutować o nich co tydzień. Zapisz się na mój newsletter, aby otrzymać więcej informacji na ten temat!

Follow Ewa:

• Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
• Strona internetowa: www.happykidstalk.pl

Oceń, skomentuj i subskrybuj na Apple Podcasts
„Uwielbiam podcast Happy Kids Talk!”. Jeśli to brzmi jak Ty, proszę zostaw komentarz do mojego podcastu! Twoja opinia pomoże mi dotrzeć do większej liczby osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności językowe.

Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w następnym odcinku! 💖

Cześć! Nazywam się Ewa Beczek i w tym odcinku opowiem o moich pierwszych doświadczeniach z mindfulness, które odkryłam w trakcie 8-tygodniowego kursu. Dowiedz się, jak radzę sobie z wprowadzeniem uważności do mojego życia i jakie korzyści zauważyłam po kilku tygodniach medytacji.

W tym odcinku dowiesz się:

• (01:31) Jak pandemia wpłynęła na moje praktyki mindfulness i jak udało mi się wrócić do kursu
• (04:04) Co dało mi praktykowanie mindfulness i jak wpłynęło to na moją codzienność
• (05:47) Moje wyzwania związane z codziennymi zadaniami, a mindfulness
• (07:19) Czego nauczyłam się podczas kursu i jakie techniki uważności stosuję na co dzień
• (10:28) Dlaczego warto poświęcić kilka minut dziennie na praktykę mindfulness, nawet w zabieganym życiu

Jeśli mindfulness Cię interesuje, zachęcam do wysłuchania całego odcinka, a także do odwiedzenia strony www.happykidstalk.pl/40, gdzie znajdziesz więcej informacji oraz link do kursu, który obecnie realizuję.

💌 Zapisz się na nasz newsletter, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami oraz uzyskać dostęp do bezpłatnych materiałów, które pomogą Ci w nauce angielskiego. Pobierz je teraz na stronie www.happykidstalk.pl!

Follow Ewa:

• Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
• Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
• Facebook: www.facebook.com/happykidstalk

Jeśli ten odcinek podcastu Happy Kids Talk był dla Ciebie inspirujący, podziel się swoimi przemyśleniami! Twoje opinie są dla mnie bardzo ważne i pomagają mi dotrzeć do innych mam, które mogą skorzystać z tych cennych informacji.

Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖

Czy często masz problem z koncentracją, zwłaszcza gdy próbujesz wykorzystać każdą wolną chwilę na zrobienie czegoś ważnego? Jeśli jesteś mamą, z pewnością wiesz, jak trudno jest skupić się na zadaniu, gdy z każdej strony pojawiają się rozpraszacze. W 39. odcinku Happy Kids Talk podzielę się z Tobą sprawdzonymi strategiami, które pomogą Ci utrzymać koncentrację i efektywnie wykorzystać nawet krótkie okresy wolnego czasu.

W tym odcinku dowiesz się:

• (01:46) Dlaczego 10-15 minut wolnego czasu to duże wyzwanie i jak skutecznie wykorzystać ten czas
• (02:08) Techniki na unikanie rozproszeń i jak utrzymać koncentrację, nawet gdy masz mało czasu
• (03:50) Inspiracja z podcastu Donalda Millera „Building a Story Brand” i praktyczne porady na temat radzenia sobie z rozpraszaczami
• (04:39) Jak „nie teraz” może być skuteczniejszą strategią niż „nie” w walce z rozpraszaczami
• (06:08) Jak utrudnić sobie dostęp do rzeczy, które zwykle rozpraszają, na przykład do telefonu
• (08:34) Jakie dalsze kroki możesz podjąć, aby lepiej zarządzać czasem i koncentracją

Chciałabym usłyszeć, jak Ty radzisz sobie z rozpraszaczami. Podziel się swoimi pomysłami i doświadczeniami w komentarzach na stronie www.happykidstalk.pl/39

💌 Zapisz się na nasz newsletter, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami i uzyskać dostęp do bezpłatnych materiałów, które pomogą Ci regularnie uczyć się angielskiego. Pobierz je teraz na stronie www.happykidstalk.pl!

Follow Ewa:

• Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
• Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
• Facebook: www.facebook.com/happykidstalk

Jeśli podcast Happy Kids Talk pomógł Ci w nauce angielskiego lub w codziennym życiu, daj znać, co najbardziej Ci się podobało! Twoje opinie są dla mnie bardzo ważne i pomagają mi dotrzeć do większej liczby mam, które mogą skorzystać z tych cennych informacji.

Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖

Czas dla mamy – czy to możliwe? Cześć! Witam Cię w 38. odcinku Happy Kids Talk! Nazywam się Ewa Beczek i ten podcast jest dla mam, które chcą nauczyć się angielskiego, korzystając z wolnych chwil w ciągu dnia, nawet jeśli to tylko 10 minut dziennie. W dzisiejszym odcinku opowiem o „czasie dla mamy” – o tym, jak w natłoku codziennych obowiązków znaleźć chwilę dla siebie.

W tym odcinku dowiesz się:

• (01:32) Moje doświadczenia związane z codziennymi obowiązkami i brakiem czasu dla siebie
• (03:11) Jak zmieniała się moja sytuacja po przyjściu na świat kolejnych dzieci
• (04:03) Jak radziłam sobie z napiętym harmonogramem i nieprzewidywalnymi sytuacjami
• (05:55) Jak budowanie relacji z dziećmi wpływa na moje poczucie czasu dla siebie
• (06:52) Moje odkrycie dotyczące „czasu dla siebie” tego lata, związane z piciem kawy
• (08:47) Jak udało mi się znaleźć czas dla siebie, nawet w najbardziej intensywnych dniach

Nie zapomnij podzielić się swoimi doświadczeniami na temat „czasu dla mamy” w komentarzach na stronie www.happykidstalk.pl/38. Czekam na Twoje opowieści!

💌 Zapisz się na nasz newsletter, aby nie przegapić najnowszych odcinków oraz uzyskać dostęp do bezpłatnych materiałów, takich jak szkolenie i planner, które pomogą Ci regularnie uczyć się angielskiego. Pobierz je teraz na stronie www.happykidstalk.pl!

Follow Ewa:

• Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
• Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
• Facebook: www.facebook.com/happykidstalk

Jeśli podcast Happy Kids Talk pomógł Ci w nauce angielskiego lub w codziennym życiu, daj znać, co najbardziej Ci się podobało! Twoje opinie są dla mnie bardzo ważne i pomagają mi dotrzeć do większej liczby mam, które mogą skorzystać z tych cennych informacji.

Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖

Czy masz problem z mówieniem „nie” swojemu dziecku? Jeśli tak, ten odcinek jest dla Ciebie! W 37. odcinku Happy Kids Talk dzielę się moimi doświadczeniami i strategiam, które pomogły mi w nauce asertywności. Przyznam się, że to nie jest moja najmocniejsza strona – często na pytania moich dzieci odpowiadam „dlaczego nie?”, zamiast stanowczo odmówić. Jeśli i Ty zmagasz się z tym wyzwaniem, posłuchaj, jak radzę sobie z trudnymi sytuacjami i jakie proste techniki stosuję, by skutecznie mówić „nie” bez zbędnych konfliktów.

W tym odcinku dowiesz się:

• (02:02) Moje proste strategie na mówienie „nie” i jak udało mi się nauczyć asertywności
• (03:38) Jak radzę sobie z codziennymi prośbami moich dzieci, od zakupów po pieczenie
• (05:02) Jak różnią się prośby dzieci i dorosłych oraz jak uczę dzieci grzeczniejszego pytania
• (08:03) Moje sprawdzone techniki, które pomagają w mówieniu „nie” bez wywoływania buntów
• (12:27) Jak balansuję między konsekwencją a elastycznością w ustalaniu zasad

Nie zapomnij podzielić się swoimi pomysłami na mówienie „nie” w komentarzach na stronie www.happykidstalk.pl/37

💌 Zapisz się na nasz newsletter, aby nie przegapić najnowszych odcinków oraz uzyskać dostęp do bezpłatnych materiałów, takich jak szkolenie i planner, które pomogą Ci regularnie uczyć się angielskiego. Pobierz je teraz na stronie www.happykidstalk.pl!

Follow Ewa:

• Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
• Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
• Facebook: www.facebook.com/happykidstalk

Jeśli podcast Happy Kids Talk pomógł Ci w nauce angielskiego lub w codziennym życiu, daj znać, co najbardziej Ci się podobało! Twoje opinie są dla mnie bardzo ważne i pomagają mi dotrzeć do większej liczby mam, które mogą skorzystać z tych cennych informacji.

Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖

Czy czasem czujesz, że tracisz cierpliwość przy dzieciach, zwłaszcza po długim dniu spędzonym razem? W dzisiejszym odcinku Happy Kids Talk podzielę się praktycznymi wskazówkami, jak zachować spokój w trudnych sytuacjach i zminimalizować liczbę stresujących momentów. Rozmawiam o tym, dlaczego nasze dzieci wydają się mieć radar na nasz stres i jak, zamiast ulegać negatywnym emocjom, możemy znaleźć w sobie więcej cierpliwości i zrozumienia. Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania sposobów na spokojniejsze i bardziej zorganizowane życie z dziećmi!

W tym odcinku dowiesz się:

• (01:23) Dlaczego planowanie dnia z dziećmi może zredukować stres
• (04:46) Jak unikać przenoszenia negatywnych emocji na innych
• (06:54) Jaką rolę odgrywają w naszym życiu neurony lustrzane
• (11:22) Jak znaleźć sposoby na uspokojenie siebie i dzieci

Zostań częścią naszej społeczności! Podziel się swoimi doświadczeniami i pomysłami na to, jak zachować spokój przy dzieciach, na stronie www.happykidstalk.pl/36.

💌 Nie przegap nowych odcinków! Zapisz się na nasz newsletter, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami i otrzymywać dostęp do bezpłatnych materiałów, takich jak planer czasu na naukę angielskiego. Sprawdź więcej na www.happykidstalk.pl!

Follow Ewa:

• Instagram: www.instagram.com/happykidstalk/
• Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
• Facebook: www.facebook.com/happykidstalk

Dziękuję, że słuchasz! Jeśli podoba Ci się mój podcast i uważasz, że może pomóc innym mamom w nauce angielskiego, zostaw ocenę i napisz kilka słów o tym, co lubisz najbardziej. Twoje wsparcie jest dla mnie bezcenne!
Dziękuję za wspólny czas i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖