El Optimo Desempeño empieza en el cerebro. - Rich Divine (The Attributes)

Ojo para los que piensan que se la están comiendo porque pueden ¨multitask¨, ya que cognitivamente hablando esto es imposible. Lo que sí se puede lograr es ser eficiente y rápido cambiando el enfoque entre tareas o contextos.

El ejercicio induce a la hipofrontalidad transitoria. Y es que cuando te ejercitas (no de manera competitiva) tu cerebro se ve forzado a redistribuir sus recursos. Y como no tienes que tomar ninguna decisión esta parte se apaga. Somos capaces de salirnos de nuestra cabeza (pensamientos) y estar en paz.

Episodio número 7 de Happy Mama: Moviéndonos del Miedo a la Fé

Muchas veces tenemos ante nosotros la oportunidad de nuestras vidas y por miedo y falta de fé -de no poder ver más allá-nos aferramos a algo que ya no nos sirve y nos perdemos de algo que puede resultar mucho mejor incluso para hacernos crecer y ser mejores seres humanos.

Y otras veces por algo que nos ha herido profundamente y nos ha causado un dolor profundo, una decepción o un desacierto de alguien que representa mucho para nosotros pasamos a un lugar de inmenso dolor, y este dolor se convierte en miedo. Miedo de dejar ir o perdonar y que vuelva a pasarnos lo mismo otra vez.

He dicho otras veces que las cosas que más valen la pena son las que representan más riesgos y para poder experimentarlas debemos de pasar del miedo a la fé y decidir renacer. Y como dice Yung Pueblo renacer no es más que ese momento donde decidimos retomar nuestro poder personal para movernos hacia la libertad.

Estas son las tres cosas que me ayudaron a dar ese paso del miedo a la fé:

1.- Hacerme consciente del dolor que siento y dejar ir.

2.- Ser sincero conmigo mismo en el sentido de identificar qué es lo que quiero--no lo que quiere mi ego--y hacia donde quiero moverme o qué quiero crear a partir de esta experiencia.

3.- Y para que las dos primeras puedan suceder es preciso entonces hacer el trabajo de darme tiempo para sanar y luego tomar acción.

Today our guest is the one and only Bob Burg with whom we discuss the principles of The Go Giver and The Five Laws of Stratospheric Succes. Also we talk about: How does a person add value to others without costing too much money? How does a Go Giver create influence, both personally and in business? Why is it so important to allow ourselves to receive and to do it with joy?

Bob is a sought-after speaker at company leadership and sales conferences sharing the platform with everyone from today’s business leaders and broadcast personalities to even a former U.S. President.

He is also the author of a number of books on sales, marketing and influence, with total book sales of well over a million copies. His book, The Go-Giver, coauthored with John David Mann, itself has sold over 975,000 copies and it has been translated into 29 languages.

Paola Amador se autodefine como una mujer que un día decidió viajar hacia dentro y atravesar las capas que le impiden vivir desde la esencia del amor. Su propósito es existir plenamente desde la alegría, la coherencia, el compromiso y la fidelidad con ella misma, la libertad, la abundancia y la paz. Apasionada del aprendizaje constante del ser, el despertar de la conciencia, la guía angelical y la relación de la ciencia con la espiritualidad. Estudió periodismo, ejerce como consultora editorial y de contenidos, correctora de estilo, coordinadora de talleres y conferencias online. Mamá de Montse y Fede; esposa del mejor estratega digital que tiene Quisqueya. Y quién será ese Señor?!

En este episodio he conversado con mi gran amigo y colega Peak Performance Coach Daniel Fernández Cano. Economista de profesión que al igual que muchos decidió emprender otro camino al servicio de los demás en la búsqueda del alto rendimiento y felicidad.

Hemos hablado de nuestros años como alumnos del maestro Robin Sharma, cómo hemos diseñado nuestros estilos de vida y además del maravilloso mundo de los estados de flow y el alto rendimiento.

Un recuento por la fascinante vida de Carmen Esteva de Marranzini. Educadora por vocación y escritora de cuentos infantiles.

María Virginia Alvarez es Psicóloga con un interés en la Psicoterapia Humanista Integradora y el trauma y también ha realizado una certificación en Yoga. Hemos hablado de la importancia del Yoga como herramienta para sanar y desempeñarnos mejor. Técnicas para calmar el sistema nervioso y beneficios del Yoga en general.

Mi pasión por el desempeño humano y el bienestar en todas sus dimensiones me han traído hasta aquí, ahora con ese nuevo proyecto que es Happy Mama, para seguir esta conversación tan interesante que es el máximo desempeño y ayudarlos a entender que podemos ser más felices siempre volviendo a lo básico, a esas prácticas y hábitos simples que sí funcionan.