Happy me Happy mama

Anna Jacobs heeft een dochter van 4 en een zoon van 2 en samen met haar zus runt zij sinds 2009 het bedrijf How About Mom. De missie van How About Mom is om alle moeders de beste support te bieden in hun kraamperiode en het eerste jaar als nieuwe moeder. How About Mom heeft een prachtige app én boek voor (aanstaande) moeders die beiden ónmisbaar zijn voor moeders. 

In dit interview vertelt Anna over dat het moederschap voor haar heel veel omvattend is. Zo vertelt ze dat het moederschap er voor zorgt dat ze de beste versie van zichzelf probeert te zijn. En daar soms ook faalt, maar daar dan vervolgens ook weer oké mee is. Daarbij maakt het moederschap haar heel gelukkig. En maakt dat ze veel bewuster bezig met wat ze doet. 

Ook hebben we het in dit interview over de impact van het hebben van kinderen op de relatie met je partner, zowel in het contact als in de fysieke aantrekking naar je partner. En hoe zit het eigenlijk met sex als ouders? Dat en nog veel meer hoor je in dit interview!

Marlissa de Korte is 26 jaar en is moeder van 4 kinderen van 1 jaar, 3 jaar en 4 jaar. Ze is fulltime huismama. 

In dit interview vertelt Marlissa over wat het moederschap voor haar betekent. Zo vertelt ze over de mooie kanten, maar ook over vertelt ze dat het moederschap soms best zwaar en pittig kan zijn. Zelf geeft ze aan dat ze het steeds leuker vindt om moeder te zijn naarmate haar kinderen ouder worden. En dat haar kindjes ook echt voelen dat zij er als moeder altijd voor haar kinderen is.

Tegelijkertijd, zo vertelt Marlissa, is het moederschap soms ook echt pittig. Je staat de hele dag aan en bent de hele dag verantwoordelijk voor de kinderen. Je kan pas weer 'uit' op het moment dat de kinderen naar bed zijn. En toch maakt Marlissa ook echt tijd voor zichzelf, bijvoorbeeld door iedere maandagavond een leesavond te houden samen met haar man. 

Tot slot vertelt Marlissa in dit interview ook over hoe het voor haar was om vier kinderen te krijgen in drie jaar tijd. Zo vertelt ze over de eerste periode nadat haar tweeling geboren was en welke impact dit had op haar gezin. En deelt ze ook nog een paar praktische tips over hoe je als moeder zélfs met een tweeling je handen toch vrij kan hebben! 

Esther Verwayen is moeder van 2 jongens. Ze is werkzaam als docent aan de universiteit, heeft een eigen coachpraktijk en organiseert retraites voor zwangere vrouwen en moeders.

In dit interview vertelt Esther over hoe zij kijkt naar het moederschap en hoe het moederschap haar helpt om veel meer in haar kracht te staan als vrouw. Zo deelt ze onder meer dat ze meer verbinding ervaart met andere moeders, met andere vrouwen. En hoe zij meer uiting geeft aan haar vrouwelijkheid. Daarbij vertelt Esther hoe zij meer bij zichzelf stil is gaan staan en wat haar helpt om meer in verbinding te zijn met zichzelf.

Ook deelt Esther welk beeld zij had van het moederschap voor zij zelf kinderen had en hoe dat plaatje nu echt niet helemaal overeenkomt met hoe zij het moederschap daadwerkelijk ervaart. Maar dat het loslaten daarvan helemaal oke is en dat ook de niet zo leuke kanten van het moederschap er bij horen. Dat je het niet perfect hoeft te doen als moeder, en dat dat misschien juist wel heel erg mooi is.

Hanneke Megens is moeder van 2 jongens en is werkzaam als zwangerschapsyogadocent en doula. 

In dit interview vertelt Hanneke dat het moederschap enorm veel voor haar betekent. Zo vertelt ze dat ze het zwanger zijn als iets magisch heeft ervaren en een overweldigende liefde voelt voor haar kinderen. Het moederschap heeft haar nog meer gesterkt in het dicht bij haar gevoel staan en blijven en daar ook op vertrouwen. Haar visie is dan ook dat je als moeder op je eigen gevoel mag vertrouwen. Dat experts je soms van alles kunnen vertellen, maar dat jij als moeder je kindje dag en nacht ziet en intuitief vaak al weet wat het beste is. Of zoals Hanneke zegt: als jij en je kindje tevreden zijn, dan is het goed. 

Tevens vertelt Hanneke ook hoe belangrijk het voor haar is dat je je als moeder gedragen voelt, al vanaf het moment dat je zwanger wordt. Dat je mag vertrouwen in de keuzes die je maakt en dat je gesteund wordt in wat jouw wensen zijn. Om dit zelf ook te kunnen betekenen voor vrouwen heeft ze ook een prachtige online cursus ontwikkeld: avontuur van veertig weken. Wil je hier meer over weten? Ga dan naar avontuurvanveertigweken.nl

Bastin Alexander is orthopedagoog en coacht werkende ouders. Vele jaren heeft hij gewerkt met kinderen, maar inmiddels focust hij zich voornamelijk in de ondersteuning van de ouders zelf. Want, zoals hij zegt: verander de ouder en het kind veranderd automatisch mee. 

In dit interview vertelt Bastin alles over hoe jij als moeder, als ouder, je minder druk kan maken over de meningen van anderen. Want wat kan je als ouder bijvoorbeeld doen wanneer jouw kind niet helemaal goed mee komt op school en anderen daar van alles van vinden? Of wat kan je helpen als moeder om meer los te laten wat andere ouders vinden van hoe jij je kinderen opvoedt? Aanvullend hierop geeft Bastin een aantal hele waardevolle tips in hoe jij als ouder dichter bij jezelf kan blijven, minder stress kan ervaren en meer aan kan sluiten bij (de belevingswereld van) je kind. Tot slot vertelt Bastin over een hele toffe challenge die hij heeft georganiseerd met als doel dat jij leert je minder druk te maken om de meningen van anderen. 

P.s. wil je nu alvast meer weten over de challenge? Ga dan naar www.bastinalexander.nl/mening en schrijf je in!

Francis Thomassen is 34 jaar en moeder van 2 kinderen, Ize (5) en Luke (3). Ze is werkzaam als voedingsmiddelentechnoloog bij een grote brouwerij in Nederland en heeft daarnaast haar eigen blog onder de naam Mamazetkoers. In deze blog deelt zij onder andere haar eigen ervaring over het moederschap en krijgen tevens andere moeders de gelegenheid om hun ervaringen te delen. 

In dit interview deelt Francis haar visie op het moederschap: volg vooral je eigen koers. Doe wat voor jou goed voelt als moeder. Durf te vertrouwen op je eigen moederinstinct, zelfs wanneer achteraf blijkt dat je toch beter iets anders had kunnen doen. Zelf geeft Francis ook een mooi voorbeeld van hoe zij en haar man een keuze maakten voor hun dochter die achteraf toch niet helemaal de juiste bleek. Maar, zo zegt Francis heel terecht, hier had ze geen spijt van en ze hoopt ook van harte dat andere moeders dit ook niet hebben. Wanneer je namelijk handelt vanuit je gevoel doe je het altijd goed, ongeacht wat anderen daar ook van vinden!

Uiteraard hebben we het in dit interview ook over wat Francis het allerleukste vindt aan het moeder zijn. Ook spreken we over de verschillen tussen haar kinderen, deelt Francis hoe zij het afgelopen halfjaar heeft ervaren met alle Coronamaatregelen en deelt zij ook welke lessen zij de afgelopen jaren als moeder heeft geleerd. Kortom: een interview bomvol inspiratie!

Esther Tanis - de Bruijne is 24 jaar en moeder van een dochter van 9 maanden. Ze is werkzaam als verzorgende IG in de ouderenzorg. Op Instagram en Mamaplaats deelt ze onder de naam op.zoek.naar.de.roze.wolk deelt ze openhartig hoe zij het moederschap ervaart.

In dit interview vertelt Esther haar verhaal over haar postnatale depressie. Ze vertelt openhartig hoe ze ontdekte dat ze onverwachts zwanger was en hoe haar zwangerschap, kraamperiode en de eerste maanden als moeder zijn verlopen. Zo vertelt Esther onder meer over welke impact de life-events die ze meemaakte tijdens haar zwangerschap (huwelijk, verhuizen en overlijden) achteraf gezien invloed hebben gehad op het ontwikkelen van een postnatale depressie.

Ook deelt Esther in deze podcast haar verhaal over de roerige kraamperiode die ze heeft meegemaakt en hoe door een fors slaapgebrek al binnen een paar dagen na de bevalling werd opgenomen in het ziekenhuis. Verder vertelt ze over haar dieptepunt, ongeveer 6 weken na de bevalling, waarop ze het echt niet meer trok. Heel dapper deelt Esther hierbij hoe zij steun heeft gezocht bij de mensen om haar heen en is gaan delen wat er in haar omging. En ten slotte vertelt Esther uiteraard wat haar heeft geholpen tijdens deze zware periode, hoe zij er bovenop is gekomen en wat maakt dat zij nu wel écht met trots kan zeggen dat ze kan genieten van het moederschap. 

Mayra Louise is 38 jaar en is moeder van Isameya van 3 jaar. Ze is werkzaam als freelancer en influencer op het gebied van body positivity. 

In dit interview staat het onderwerp self-care, zorg en liefde voor jezelf, centraal. Mayra neemt jou als luisteraar hierbij mee in haar persoonlijke ontwikkeling in de afgelopen jaren. Ze vertelt hoe ze bezig was met zelfliefde en acceptatie van haar lichaam voor dat zij moeder werd, hoe zij het moederschap heeft ervaren en wat de overgang naar alleenstaand ouderschap voor haar heeft betekent in relatie tot self-care.

Ook legt Mayra uit wat zij verstaat onder self-care: niet de massages en 'komkommerschijfjes op je ogen', maar juist het inchecken bij jezelf en stilstaan wat jouw behoeften zijn. Dat self-care veel meer gaat over onderzoeken wat jij nodig hebt om je goed te voelen en hoe dat ook van moment tot moment kan wisselen. Tot slot spreken we uiteraard ook over het onderwerp body positivity en welke rol het moederschap hierin speelt.

Margriet de Rijk is 38 jaar en alleenstaand moeder van een dochter en twee zoons in de leeftijd van 9, 7 en 5 jaar oud. Haar vriend heeft twee kinderen van 10 en acht jaar oud. 

In dit interview vertelt Margriet uitgebreid over haar afgelopen jaren. Dit keer geen verhaal over de geboorte, babytijd en de eerste jaren, maar vooral eentje over de jaren daarna en hoe ook deze jaren soms heel anders kunnen lopen dan gedacht. Deze aflevering heet 'Geen pieken zonder dalen' en dat beschrijft dan ook in het kort hoe de afgelopen jaren van Margriet zijn geweest.

In het kort: Na een relatie van 15 jaar is Margriet enkele jaren terug uit elkaar gegaan met de vader van haar vriend. Ze heeft daarna een nieuwe vriend leren kennen, die vervolgens 1.5 jaar geleden een hartaanval kreeg in haar bijzijn en wie ze zelf heeft gereanimeerd. Alsof er nog niet voldoende tegenslagen waren geweest werd haar dochter, wie sinds haar 5e levensjaar al gediagsnosticeerd was met de ziekte van Coeliakie (glutenintolerantie) werd haar dochter nog eens heel erg ziek en was eerst niet duidelijk wat er aan de hand was. Al snel bleek dat haar dochter nog een auto-immuunziekte had, namelijk diabetes type 1.

Al deze gebeurtenissen hebben het leven van zowel Margriet als haar gezin en alle mensen om haar heen behoorlijk op zijn kop gezet. Desondanks, of misschien juist wel dankzij deze gebeurtenissen, staat Margriet heel positief in het leven en wil zij het leven leven dat ze voor haar kinderen wenst. Wat ze hier mee bedoeld, welke impact al deze gebeurtenissen op haar (gezins)leven de afgelopen jaren hebben gehad (en nu nog steeds hebben) en wat maakt dat Margriet zo positief in het leven staat... dat en nog veel meer hoor je in dit inspirerende interview met Margriet de Rijk!

P.s. dit is de voorlopig laatste aflevering van de Happy me Happy mama podcast voor de zomer van 2020. Omdat wij ons tweede kindje verwachten halverwege augustus neemt Happy me Happy mama even een break. Vanaf half september kan je weer volop genieten van nieuwe afleveringen en tot die tijd een hele fijne zomer gewenst!

Marisa Dooge is 30 jaar, moeder van een dochter van 10 maanden en werkzaam als docent biologie. 

In dit interview gaat het over alle uitdagingen die het moederschap met zich meebrengt, op alle vlakken. Zo vertelt Marisa over de hele fijne momenten met haar dochter en waarin het soms lastig is om tijd voor zichzelf te nemen, omdat ze zo opgaat in het kijken naar en genieten van haar dochter. Maar ook gaat het over de minder fijne uitdagingen, zoals het omgaan met een groot slaapgebrek en het houden van geduld.

Ook vertelt Marisa over haar bevalling en de pittige periode die ze hierna heeft gehad. Zo vertelt ze dat ze op het moment van het opnemen van de aflevering midden in een EMDR (traumaverwerking) traject zit, omdat ze is gediagnosticeerd met PTSS (post traumatische stress stoornis) naar aanleiding van haar bevalling. Ze deelt met jou als luisteraar haar, met momenten best intense en heftige, bevallingsverhaal en vertelt welke impact dit heeft gehad op hoe ze zich voelde en functioneerde. Ze vertelt over de paniekaanvallen die ze ineens kreeg en hoe ze nooit had verwacht dat dit haar zou overkomen, maar ook hoe ze hierin dapper voor zichzelf is opgekomen, hulp heeft gezocht en wat dit haar nu brengt.