Happy Mealz - dein Podcast für Entspannung am Esstisch

Happy Mealz - dein Podcast für Entspannung am Esstisch

By BrinjaKids & Family
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Happy Mealz - dein Podcast für Entspannung am Esstisch episodes

  • #4: Warum Kinder zum Essen nicht animiert werden müssen
    Ein Löffelchen für Mama, ein Löffelchen für Papa...hier kommt das Flugzeug! Mach den Mund schön weit auf!
    Wer kennt diese oder so ähnliche Sätze nicht. Eltern haben häufig das Gefühl, Kinder zum Essen animieren zu müssen. Oftmals reichen die lustigen Löffelspiele nicht mehr aus. Dann wird gesungen und getanzt, das Tablet angemacht - ganz egal, Hauptsache am Ende ist der Teller leer. Natürlich sind die Mahlzeiten lang, ermüdend, mit Tränen und Geschrei von Eltern und Kind durchzogen. Aber es geht nicht anders - sonst ist das Kind ja nichts!
    In dieser Folge zeige ich dir, wie sich derartige Mahlzeiten für dein Kind anfühlen. Außerdem stelle ich dir Alternativen vor, wie du dein Kind zum Essen einlädst und es achtsam bei Mahlzeiten begleitest.
    Viel Vergnügen,
    Brinja
    39 min
  • #6: SPEZIAL - Talk mit Pinto

    Herzlich Willkommen zu dieser besonderen Folge. Das erste Mal mit Gast. Ich unterhalte mich mit meinem Lieblingsportugiesen, Trauzeugen meines Mannes und Patenonkel meines Sohnes über typisch deutsches und typisch portugiesisches Essen. Er erzählt, wie er das Aufwachsen zwischen zwei Esskulturen empfunden hat und was ihm als werdender Vater bei der Ernährung seines Kindes besonders wichtig ist.

    Ich freue mich, wenn du mir Feedback sendest oder wir uns auf Instagram austauschen: @brinja_happymealz

    Viel Vergnügen beim Zuhören!

    Alles Liebe

    Brinja

    56 min
  • #5: Veganer Kindersnack aus dem Kühlregal
    Gesund, ohne Zuckerzusätze, ganz natürlich die Entwicklung von Kindern fördern. Mit vielen wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Das versprechen sie. Bunt, gesund und nachhaltig. Jetzt auch in vegan. Alle Trendbegriffe super im Marketing vereint. Ansprechende Verpackung. Noch eine Influencerin, die bei MaPas beliebt ist und zack landest du ein Hit-Produkt, das im Essalltag vieler Familien als optimaler Kindersnack Einzug hält.
    Dass das Ganze viel günstige und gesünder mit wirklich natürlichen Zutaten und ohne zahn-, knochen- und nierenschädigende Stoffe geht?! Pah - das muss doch keiner wissen. Praktischer ist das Fertigprodukt in jedem Fall. Siehst du auch so? Dann ist diese Folge nichts für dich! Willst du wissen, wie es wirklich gesünder für dein Kind geht? Dann hör rein!
    Hast du Lust auf Austausch? Dann schreib mir doch bei Instagram @brinja_happymealz
    23 min
  • #3: Hilfe - mein Kind isst nicht mehr!

    Bislang hat dein Kind immer gut gegessen und plötzlich wird jede Mahlzeit anstrengend und irgendwie zum Kampf? Du kannst dir das Verhalten deines Kindes nicht erklären und verzweifelst langsam. In dieser Folge erkläre ich dir, weshalb es ganz normal ist, dass dein Kind um seinen ersten Geburtstag herum plötzlich ein ablehnendes Essverhalten zeigt. Also durchatmen und entspannen - alles wird gut.

    Viel Vergnügen beim Anhören!

    Herzlichst

    Deine Brinja

    15 min
  • #2: Warum du nicht über Gesundheit reden musst

    Eltern wünschen sich für ihre Kinder, dass sie gesund aufwachsen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bildet dafür die Basis. Ist klar. Haben wir alle schon tausendmal gehört. Trotzdem schmeckt Schokolade viel besser als der Apfel. Das wissen auch schon die Kleinsten. Erfolgsversprechender ist es, wenn du deinem Kind andere Motive näher bringt: zum Beispiel den Geschmack. Mehr dazu erfährst du in dieser Folge.

    Alles Liebe,

    deine Brinja

    18 min
  • #1: Mahlzeit = Familienzeit

    In unserem schnelllebigen Alltag ist es oft nicht so leicht, gemeinsame Familienmahlzeiten einzunehmen. Für Kinder, die gerade erst essen lernen, ist das Essen mit der Familie zu festen Zeiten aber ein wichtiger Fixpunkt in ihrem Leben und bietet Sicherheit. Eine wichtige Grundlage, um stressfrei zu essen. Welche Gründe noch für gemeinsame Mahlzeiten sprechen und weshalb du Konflikte nie am Esstisch austragen solltest, erfährst du in dieser Folge.

    Alles Liebe!

    Herzlichst

    Brinja

    23 min
  • #0: Es geht los!

    Herzlich Willkommen bei Happy Mealz - dem Podcast für mehr Entspannung an deinem Esstisch.

    Kennst du das? Eigentlich willst du ganz entspannt gemeinsam essen. Doch dein Kind weigert sich das Gemüse wenigstens nur zu probieren. Aus einem kleinen Konflikt entbrennt eine große Stresssituation - für dich UND für dein Kind. Wie ich dir mit Happy Mealz in dieser und ähnlichen Situationen helfen möchte, stelle ich dir in dieser Episode vor. 

    Folge mir für weitere Impulse zum Thema Kinderernährung auch auf Instagram @brinjas_familjeband

    Bis bald,

    herzlichst

    Brinja

    11 min

About Happy Mealz - dein Podcast für Entspannung am Esstisch

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Als Mama weiß ich genau, wie herausfordernd Mahlzeiten im Familienalltag sein können. Als Ernährungstherapeutin versichere ich dir: dein Kind hat gute Gründe für sein Essverhalten.