Mini-Special für die Community: Emjay meldet sich kurz, wünscht frohe Weihnachten und einen guten Rutsch – mit dem Wunsch, dass du motiviert und positiv ins neue Jahr gehst. Sie blickt dankbar auf 2025 zurück und hofft, dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr Fitness und einem stärkeren Mindset begleitet zu haben. Außerdem gibt’s einen Ausblick: In der nächsten Folge erklärt Lilith, wie du deine guten Vorsätze konkret in den Alltag bringst – Schritt für Schritt, ohne Perfektionismus, damit der Start in 2026 gelingt. Die Message: Nimm die Feiertage als Reset, sammle Energie, und komm dann mit Plan zurück. Kurz, herzlich, motivierend – ein Gruß an dich und deine Familie plus klarer Hinweis auf praktische Hilfe direkt im Anschluss.