Jeg har valgt at gendele episode #60 fordi jeg ved at nytår for mange er lig med ønsket om en frisk start & flere gode vaner.
Allerførst vil jeg minde dig om, at det altid - uanset tid på året eller ugedag - er muligt & tilladt at tage en beslutning om, at; "Jeg herfra vil begynde at gøre noget nyt".
Som jeg altid siger. Det bliver som det plejer, når du gør som du plejer.
Men det er ikke altid ligetil at ændre vaner, skille sig af med uønskede vaner eller tillære sig vaner vi ved vil være gode for os. Og derfor har jeg valgt at sende den her episode omkring vaner igen. Min gæst Mads Friis er nemlig ekspert i vaner & kommer med  utrolig mange gode tips & ideer til, hvordan du kan lykkedes med nye vaner & give slip på dem du ikke længere vil have!
Lyt med & få indblik i;Den simple model Mads har udviklet, som er det vildeste vane-værktøj, bygget på en masse studier omkring vanerDig selv & psykologien omkring (dine) vanerHvordan du lykkedes med nye vaner & giver slip på dem du ikke vil have længereMotivationOg meget mere
 Mads Friis har studeret psykologi ved Copenhagen Business School & Harvard Universitet & er forfatter til bogen “Winning Habits and Routines - a no-bullshit guide to mastering great habits and getting rid of bad ones”.
Rigtig god lyttelyst & rigtig godt nytår, 
stort kram,  Noell

 Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du hørt om hvordan du lykkedes med nye vaner & giver slip på uønsket vaner med Mads Friis?

Danmarks største holistiske podcast
MENTAL, EMOTIONEL, SJÆLELIG &amp; KROPSLIG BEVIDSTHED
ENHED er podcasten for dig, som er nysgerrig på dig selv, livets muligheder, det hele menneske &amp; hvorfor du er som du er.&nbsp;
I samtale med ugens gæst dykkes der ned i perspektiver, anskuelser &amp; viden der kan rykke dig, udfordre dig, motivere dig - alt sammen, så du kan blive klogere på dit hele menneske &amp; leve dét liv, du virkelig glædes ved at leve.
Hver uge inviterer vært Noell Elise en ny gæst i studiet, som er ekspert eller deler egne indsigter inden for&nbsp;sind; tankernes kraft, terapi, mindfulness etc,&nbsp;krop; bio-hacking, bevægelse, mad, sygdom etc &amp;&nbsp;sjæl; filosofi, meningen med livet, spiritualitet etc.
Sammen vender vi blikket indad i vores søgen på et meningsfyldt, tilfredsstillende &amp; sundt liv - så vi hver især kan vi tage ansvar for vores sind, krop, sjæl &amp; den længsel &amp; de passioner, der lever i os.
ENHED får dig til at tænke ud af boksen om emner &amp; perspektiver der kan transformere hvordan du oplever livet, dig selv &amp; din krop, tanker &amp; følelser. Dette er ikke en "one-size, fits all" podcast, men en inspirationspause fra hverdagen. Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Religion & Spirituality

Other

Spirituality

Christianity

Buddhism

Hinduism

Judaism

Islam

Health & Fitness

Mental Health

Når jeg får færdiggjort den uddannelse, får det job, den partner, opnår næste skridt på karrierestigen, det hus, den bil… SÅ bliver jeg tilfreds med mit liv. Kender du det? At lade ydre faktorer afgøre, hvordan du har det i livet? Måske du har købt ind i en fortælling om, hvad det gode liv er, uden egentlig at forholde dig til, hvad det gode liv er for dig?
Det her er en helt igennem vidunderlig samtale om livet. Om at miste sig selv i jagten på det gode liv, men også om at genfinde sig selv.
Lige meget hvor du er i livet lige nu & hvordan du har det med dit liv, så er den her samtale relevant & vil invitere dig til at reflektere over livet du lever. Hvis du ikke trives & oplever, at du ikke kan blive ved med at leve det liv, som du lige nu - så er den her samtale fyldt med mulighed for at spejle dig.
Min gæst Jeanette Oxlund havde engang tårnhøje forventninger til sin karriere & moderskab & jagede “det gode liv”. Og endte på hospitalet i en dyb depression. Den tidligere akademiker har i de sidste 15 år bygget bro mellem videnskaben & ældgammel visdom om for eksempel meditation. Hun driver Master of Energy med Nickolai Damgaard.
Du kan blandt andet høre os tale om:Hvordan taknemlighedspraktisering påvirker os ifølge forskningTanker, hvordan de påvirker din krop & hvordan vi konstruerer dem & kan forandre demHvordan vi er programmeret til at have pessimistiske tanker & hvad det betyder for vores trivsel i dagHvordan forskning viser at meditation påvirker din hjerneHør om de ubevidste konklusioner vi lavede som børn, der ubevidst påvirker os som voksne Hvor mange af dine daglige valg der er bundet op på din barndomVigtigheden af erfaringen af, at man ikke at være sine tanker, men den der oplever tankerneHele ideen om det gode liv & jage det som samfundet opstiller som det gode livHvorfor du skal blive bevidst om din egen indre dialog Tempo i livet, på arbejdspladsen & i hjemmet Relationers betydning for din trivsel, også dem du ikke selv vælger eks. kollegaerHvordan du kan vende din energi hvis din energi er tungOg meget mere.
Og så har jeg lavet en ny meditation til dig som hedder ‘Giv slip’ & jeg kan allerede nu sige: den er fuldstændig vidunderlig & meget kraftfuld! Husk du får 7 dages gratis adgang til alle mine meditationer, også meditationsforløb m.m. i Klub ENHED via www.noellelise.com  Jeg er uddannet meditationsmentor ved Deepak Chopra & jeg har i mere end fem år guidet tusindevis af danskere i meditation.
Del endelig samtalen med en ven hvis du mener, de vil få glæde af at lytte med. 
Tak fordi du lytter med,  Stort kram,  Noell
Episoder du anbefales at lytte til i samtalen:#74 Hvordan din fordøjelse påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen #57 Sådan giver du slip på tankemylder & får mental frihed med Mette Louise Holland#64 om bio-hacking & hvordan du forbedrer din sundhed & levetid ifølge bio-hacking med Martin Kremmer#128 om søvn med søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum#141 om kvindens cyklus & hvordan dine hormoner påvirker dit humør igennem en cyklus med Ayoe Ramati
 Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

141. Når jagten på det gode liv knækker dig: Tankens kraft, skabelsen af tanker & hvordan du kan blive mere fri i dit sind & livet med Jeanette Oxlund

Hvis du kæmper med tankemylder & til tider føler dig deprimeret, fortabt, stresset - så er den her samtale lige noget for dig!!!
Jeg har valgt at gendele den her samtale fra episode #57, fordi I var så utrolig mange der efter den udkom skrev & fortalte, vores stor en forskel samtalen & gæstens bog havde gjort i jeres liv. Så hvis du ikke har hørt den, så håber jeg virkelig du vil lytte med.
Min gæst er psykolog & psykoterapeut Mette Louise Holland, som har skrevet bogen “Dit Selvhelbredende Sind”, der handler om en forståelse kaldet ‘De 3 principper’. Det er fundamentale grundprincipper, der ligger bag alle menneskers sind & skaber vores individuelle oplevelse af livet.
Du får også adgang til en skriftlig oversigt over de tre principper inde i Klub ENHED via www.noellelise.com
Tak fordi du lytter med & vælger at bruge tid i ENHED rummet! Husk at del med en ven hvis du tror, at de vil få værdi af at lytte med.  Stort kram,  Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du hørt hvordan du kan give slip på tankemylder & få mental frihed med Mette Louise Holland

I ENHEDs mini koncept “Kom lidt tættere på…” kan du her komme lidt tættere på Ayoe Ramati.
Hvis du ikke har hørt første udgave af "Kom lidt tættere på..." så vil jeg fortælle dig, at det er en lille ekstra optagelse jeg laver med udvalgte gæster.
Her har jeg seks faste spørgsmål, som jeg kan stille gæsten. Nogle gange vil gæsten få alle seks spørgsmål. Andre gange kan det være vi kun når 2-3 spørgsmål. I udgaven med Ayoe når vi alle seks spørgsmål & det er skønt at høre Ayoes perspektiver & svar.
Det er en del af charmen & formatet at det er kort & jeg ikke spørger uddybende ind til gæstens svar - selvom de siger ting som gør mig yderligere nysgerrig. Men jeg håber denne mini-samtale kan skabe lidt gode grin & refleksion i dig.
TAK fordi du lytter med! Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kom lidt tættere på Ayoe Ramati

Når kvinder er på hormonel prævention, kan de blive tiltrukket af mænd, som de ikke nødvendigvis vil blive tiltrukket af, hvis de ikke var på prævention som slukker for deres naturlige hormonelle tilstand. Kvinders blodsukker påvirkes af, hvor de er i deres cyklus. Det samme gør deres hjernes plasticitet & struktur. Og så passer sekret fra kvindens underliv faktisk på hende & har vigtige funktioner.
Ja. Der er ret meget vi ikke har indblik, viden & forståelse for når det gælder kvindens cyklus. For kvindens cyklus handler ikke bare om menstruation eller hvordan man kan blive gravid. Den kommer med mange flere facetter & er alfa omega for kvindes måde at være i livet på & opleve livet på.
Så det her er en must listen episode til dig der kender en kvinde eller er en kvinde. Så ja. Det er en must listen for alle.
Min gæst er endnu engang Ayoe Ramati som er cyklusformidler, skaberen af ‘Cyklus-hjulet’ & grundlægger af ‘Cyklusformidler uddannelsen’ som har holdstart inden længe. 
Bliv klogere på Ayoes visdom & viden omkring det at leve med cyklisk forståelse. Vi taler blandt andet om:Hvordan det at forstå kvindens cyklus er at få udleveret et landkort over kvinderHvorfor det er vigtig mænd inddrages i den her viden & hvordan de kan inddrages med kærlige intentioner så vi kan få et fælles sprog for kvindens cyklusHvad kvindens cyklus er med udførlig forklaring af alle faserHvordan hver fase påvirker kvindens humør, hormoner & måde at være på i livetHvordan hver fase har forbindelse til naturen & arketyperHormonel prævention & hvordan det slukker for kroppens systemer & påvirker så meget mere end blot at kvinden ikke kan blive gravisSammenhængen mellem depression & hormonel præventionFå uddybet alt du læste i starten af denne episode beskrivelseOg meget mere
  Få også svar på:Hvordan du kan vide om din cyklus er i balanceHvordan du bedst kan forklare vigtigheden af at skifte til det perspektiv at leve cykliskHvis du oplever en anden energi eller humør i faserne i din cyklusM.m. i ekstra optagelsen med Ayoe hvor hun svarer på lytterspørgsmål. Det tilgår du via Klub ENHED hvor du får de første 7 dage gratis via www.noellelise.com
Del del del endelig den her samtale med alle du kender, på dine sociale medier, over frokosten i kantinen - tak fordi du sørger for andre kan få den her vigtige viden i deres liv.
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & jeg! Stort kram,  Noell
Episoder der nævnes i samtalen du varmt anbefales at lytte til:#93 med Birgitte Baadegaard om verden er skabt til mænd af mænd, bias m.m.#28 med Augusta Søndergaard om cyklus m.m.#86 med Maria Langbak om hvordan medicin & sundhedsviden til kvinder laves mænd, kvinder & faste m.m.#42 med Ayoe Ramati om maskulin & feminin energi m.m.
 Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

140. Alt alle bør vide om kvindens cyklus, hormonel prævention & hvorfor mænd bør inviteres med ind i dette vigtige vidensrum med Ayoe Ramati

Hvad sker der når uheldet rammer? Når du står med en diagnose der påvirker dit liv både i øjeblikket, men også fremadrettet. Hvem griber dig i systemet? Din krop behandles som var det en bil der kommer til mekanikeren, men hvad dit sind? Hvad med din sjæl & dit inderste? Og hvad hvis du bliver ramt af en sygdom som ikke får meget plads i medierne?
Min gæst bringer sit perspektiv & sine overvejelser ind i ENHED rummet i samtalen her. Formet af sine oplevelser både som læge, men også som patient.
Læge & forfatter Katharina Oravsky Sandström har skrevet bogen ”Flamingokvinden – fortællinger om mennesker, helbred & arbejdsliv” som er fortællinger om mennesker som bliver ramt af for eksempelvis diskusprolaps, skulderskade & andre “ikke sexede” diagnoser, som Katharina kalder dem.
Du kan blandt andet høre om:Hvorfor det at systemet ser diagnoser & ikke hele mennesker er en udfordring & kan efterlader mennesker med ar på sjælenHvorfor den samme diagnose ikke bør kalde på samme behandling hos alle menneskerHvorfor vi bør kende menneskets individuelle situation & historie for at kunne hjælpe demVigtigheden af den menneskelige & sjælelige pleje ved sygdomDen prestige der er ved nogle sygdomme & diagnoser både i lægemiljøet men også i samfundetHvad du bør gøre, når du møder mennesker med en diagnose du ikke kan forståNår vi som patient/menneske ikke forstår lægens ord, kan mærke tidspresset hos sundhedspersonalet & ikke vil være “til besvær”Hvad du bør gøre for at sikre du eller en du har kær får bedre behandling i systemetDrømme scenarier for patienter i Katharinas perspektivKatharinas egen oplevelse af at blive udsat for mistro af læge selvom det viste sig hun havde en hjertefejlHvordan Katharina som patient oplevede at blive behandlet som en diagnose & som et apperatOg meget mere
 Du finder nu en meditation som både kan bruges af børn & voksne inde i Klub ENHED. Der er altså mere end 30 meditationer, 15 bevægelses/træningsvideoer, 38 ekstra optagelser med gæster der svarer på lytterspørgsmål, ritualer, opskrifter, video optagelser af podcast & meget mere inde i Klub ENHED & der kommer hver uge mere & mere indhold. Du kan melde dig ind via min hjemmeside www.noellelise.com
Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med mig & min gæst, jeg er så glad for du lytter med. Stort kram,  Noell
 Episoder du med fordel kan lytte til:#114 om du kan tænke dig rask med journalist & fakta-chef ved Tv2 Thomas Breinholdt #54 & 89 om sammenhæng mellem tro & sundhed med forsker, læge & reiki mester Tobias Anker Stripp#17 om det målbare vs det mærkbare med læge Imran Rashid#18 om ayurveda med Maria Juhl
 Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

139. Hvorfor vi skal se mennesket bag diagnosen, prestige forskel i sygdomme, manglende forståelse for mindre kendte sygdomme, hvad du kan gøre for bedre behandling i systemet m.m. med Katharina Oravs

Har du hørt om hvordan du lykkedes med nye vaner & giver slip på uønsket vaner med Mads Friis?

Download our free app to listen on your phone