In de tweede aflevering van de Double Threshold Podcast duiken we diep in het onderwerp hardlopen in de hitte. De dagen worden warmen en hardlopen kan dan soms wel eens een uitdaging zijn. Inspanningsfysioloog Guido Vroemen is te gast om zijn expertise te delen en praktische tips te geven voor hardlopers die tijdens warme omstandigheden willen blijven trainen. We bespreken hoe hitte het lichaam beïnvloedt, hoe je je training kunt aanpassen, en wat je kunt doen om veilig en effectief te blijven lopen als de temperaturen stijgen.