Самоизоляция - не повод бездействовать. И мы вам это докажем. Мы это марафонец-любитель Алексей Лихарев и анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев. Соблюдая самоизоляцию, поговорим как с пользой (или не очень) проводить время дома.

Обкашляли вопросики:

00:35 о мировом рекорде в беге на 50 км на беговой дорожке и о прямом эфире

02:36 о нашем отношении к нецензурной лексике

04:24 об активности взаперти: сколько, зачем и как

07:11 о лестницах

10:56 о лежании на диване

13:10 об играх AR и VR

16:20 об иммунитете и физнагрузке

18:30 о психологии тренировок дома

21:00 о спортивных бизнесах в период самоизоляции

24:37 о царице всех упражнений и лирическое отступление на тему года

31:24 топ-5 занятий дома помимо спорта

Ссылка на трансляцию «рекорд мира по беговой дорожке на 50км»

https://youtu.be/R19S60FMZkU

Подкаст в iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889

Подкаст в Castbox

https://castbox.fm/va/2782887

А также мы есть в Google Podcasts и других платформах.