В пятом выпуске подкаста Hadrtalk марафонец любитель Алексей Лихарев и анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев вспомнили, зачем создали подкаст: только спорт и медицина, только хардкор. Новые данные о том, как улучшить результаты (читерство), как не впадать в крайности и где бегать, когда мы снова сможем перемещаться куда угодно.

01:46 три чпока: темы выпуска

03:29 как понять, что пора снизить темп и посетить рехаб

05:42 симптомы зависимости от спорта

11:58 о кофеине и спортивных достижениях

13:28 о бодрящих, декофеинизированных и сахаросодержащих жидкостях

16:17 о естественном беге

22:04 о видео Алексея про выбор кроссовок

27:40 топ-5 беговых мероприятий ближайшего лета(нет)/осени

35:10 про несколько нетрадиционных забегов

Подкаст в iTunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889

Подкаст в Castbox

https://castbox.fm/va/2782887

А также мы есть в Google Podcasts и других платформах.

Ссылка на видос «Как выбрать обувь для бега?»

https://youtu.be/qk9JL-_1__k