Harmonic life style

By TAMISASociety & Culture Documentary

Harmonic life style episodes

October 31, 2024 #22 ママがわたしに戻る時間
【ママのためのシュタイナー教育入門】という本をテーマに話しました

🎤TAMISA インストラクターYuka・Midori

（こんなことを話しています）
・ママであることが大変だと思った時
・自分を整えることについて
・子どもの行動で、ヒステリックになったことは?
・わたしがわたしにかえる時間をもつことは、わがままではない

📚ママのためのシュタイナー教育入門 /ドーリス・シューラー著・鳥山雅代訳/春秋社
31 min
April 26, 2024 #21【お母さんはホームドクター講座】を終えて
2023年9月から全6回開催のお母さんはホームドクター講座の受講が終了し、その感想を話しました。講座を開催した経緯/講座を受講してお母さんとしてスタートラインに立てた/妊娠期に知っておきたかったことがたくさんあった/子どもの成長過程について/イヤイヤ期にも意味がある/次回は2024.6月スタートです
35 min
March 28, 2024 #20 日常で生かしているヨガの教え
日々の生活で参考にしているヨガの教えをシェアしました。変えられることと変えられないことを見極める/非暴力/自分を大切にすること/足るを知る/寝る前にその日良かったこと3つを挙げる/「今」に目を向けること/人の気分感情、振る舞いにはそれぞれの背景がある/心に余裕をもつこと/心にゆとりを持つためにヨガ以外でしていること
36 min
February 08, 2024 #19 続けるコツと心持ち
継続をテーマに話しました。何かを続けようと思った時のコツ/続ける中での変化の受け止め方/日常でのヨガについて。など
32 min
July 29, 2023 #18 体調が悪い時の過ごし方
Yuka&Midoriで、体調の悪い時期に、自分と子どもがどんな風に過ごしていたかを話しました。2023年秋スタートのお母さんはホームドクター講座をとても楽しみにしている2人です。
28 min
June 29, 2023 #17 変化の中で気づくこと
約1年ぶりの配信です。Yuka✖︎Midoriのここ一年の大きな変化、そしてそこからの気づきをお話ししています
31 min
July 29, 2022 第16回　日々の練習とタイミング
今回はEri×Midoriで、普段のヨガの練習や、練習が変化したタイミングをテーマに話しました。TAMISAで受講したクラスの感想もシェアしましたよ。
42 min
June 01, 2022 第15回　変化を楽しむ
変化のある季節、体調の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。変化することに対してヨガを通してどのように向き合っていくかについてYuka×Midoriでお届けします
28 min
March 08, 2022 第14回　暮らしはエンターテイメント！
道を歩いていても、家にいても、日常のどんなこともエンターテイメントにしてしまうSonoko先生をゲストに、普段使っているものや、楽しみをお聞きしました。
35 min
February 01, 2022 第13回 Sonoko先生に聞く！冬のエコキッチン
今回は、ゲストにSonoko先生をお迎えしました！この時期にぴったりな生活の知恵、そしてエコで身体にも良い暮らしを家族で楽しく過ごすコツについてもお話しいただきました。明日からキッチンに立つのがワクワクしますよ。
30 min