Elke relatie komt vroeg of laat vast te zitten. Zeker in een samengesteld gezin, waar de triggers en uitdagingen vanuit allerlei hoeken op je af kunnen komen.

In deze aflevering laat ik je zien hoe jij en je partner in een cirkeltje komen te zitten net OMDAT je zo van elkaar houdt!

Aan bod komen:

- een gedetailleerd voorbeeld van een dispuut rond opvoedverschillen en vergelijken van elkaars kinderen

- de vier stappen die een koppel zet waardoor er automatisch afstand, emo en spanning komt en jullie reacties op elkaar het alleen maar erger maken

- de drie stappen om uit jullie cirkeltje te komen

- waarom vastlopen niet betekent dat je niet bij elkaar past

Zoek je hier hulp bij, neem contact met me op >>

Wil je praktisch leren hoe je op een veilige manier kan leren praten met je partner, gewoon vanuit je woonkamer, check dan hier de info over de online workshop >>

Volg me op instagram >

Wat een taboe. Wat een onbespreekbaar onderwerp. Stress, weerstand, irritatie, zorgen om de komst van de kinderen.

In deze aflevering geef ik je inkijk in de logica achter deze gedachte én mijn meest ultieme tip om hier mee om te gaan zodat het jullie tijd met elkaar niet verknalt.

Hoe meer je je uiterste best doet, hoe groter het conflict achteraf.

Dat zie ik bij heel veel koppels met een samengesteld gezin gebeuren. De frustratie en teleurstelling achteraf is enorm.

In deze aflevering ga ik in op:

- hoe je als plusouder te hard je best kan doen

- hoe vriendschap met de ex-partner soms iets is wat je beter niet nastreeft

- een belangrijke wetmatigheid in elk samengesteld gezin

- drie valkuilen voor de posities van de volwassen (plusouder en de twee biologische ouders) waardoor je je - goedbedoeld - toch klem rijdt

Aan het einde van de aflevering vertel ik je wat een betere manier is om invulling te vinden voor je rol.

Veel luisterplezier!

Ik verwijs in deze aflevering naar een interview met een journaliste van het Nieuwsblad. Op www.cindyschepers.be/media vind je het terug.

Wil je meer weten over de rollen van ouder en plusouder, lees dan mijn boek: www.cindyschepers.be/boek

Met wie houden we (meer) rekening? Wiens noden staan op de voorgrond? Die van de kinderen? Of die van de partnerrelatie?

In vele samengestelde gezinnen leeft deze vraag op heel veel manieren.

In deze aflevering laat ik je zien

- wat hierop veel voorkomende reacties zijn (vaak valkuilen)

- wat er onderliggend speelt

- wat twee ideeën zijn die je helpen om hier beter mee om te gaan.

Hebben jij en je partner hier hulp bij nodig? Kunnen jullie hier niet rustig over praten of geraak je er niet uit?

Check mijn website en overweeg één van mijn coachprogramma's voor koppels met kinderen uit een vorige relatie >>

Wat als jouw kind en je partner niet graag bij elkaar in de buurt zijn?

Wat als jij wel met het ene kind, maar niet met het andere kind van je partner door één deur kan?

Wat als stiefbroers en -zussen niets met elkaar te maken willen hebben?

In deze en volgende aflevering neem ik je mee in mijn antwoord op de vraag: wat als het niet klikt?

Aan bod komen:

- verschillende voorbeelden

- de 6 redenen waarom dit kan gebeuren

- de 6 antwoorden over hoe hiermee om te gaan

In deze aflevering heb ik het over 5 van die 6 redenen. In volgende aflevering komt de laatste verklaring aan bod... en dat is misschien wel de belangrijkste :)

Dankjewel om een review achter te laten, vijf sterretjes te geven als je dat het waard vindt en dankjewel om deze podcast te verspreiden onder je vrienden, collega's, kennissen en al wie je lief is én hier iets aan zou kunnen hebben!

Binnenkort start ik met een online groep voor ouders en/of plusouders: hoe komt er meer rust in je samengesteld gezin. Surf naar www.cindyschepers.be/online voor meer info.

Van harte welkom!

In deze aflevering neem ik je mee in de zin en onzin van balans in je nieuw samengesteld gezin. Want als het over geven en nemen gaat, loopt het heel gemakkelijk mis.

Voor je het weet loop je voortdurend met een weegschaaltje rond en bevind je je in een staat van permanent tekort doen of tekort gedaan worden.

In deze aflevering:

- de struggle van ouders, plusouders, kinderen

- pubers in het samengesteld gezin

- waarom evenwicht eigenlijk niet te doen is

- hoe geven en nemen beter klopt tussen stiefouder en stiefkind

- de valkuil als je allebei kinderen hebt

- hoe je dit niet oplost, maar hoe je hier wel goed mee om kan gaan.

Laat me zeker weten hoe deze episode bij je binnenkomt! Fijn om een reactie achter te laten of me even een mailtje te sturen.

Hebben jij en je partner hulp nodig? Surf naar www.cindyschepers.be/aanbod

Willen jij en je partner aan jullie communicatie werken? Overweeg de tweedaagse retraite binnenkort. Meer info op www.cindyschepers.be/communicatietraining.

Er zijn bepaalde keuzes die een mens te maken heeft als hij of zij wil dat het goed gaat in het samengesteld gezin.

Keuzes die... de meeste ouders en plusouders weigeren te maken. Waar ze schrik voor hebben uit angst dat er dan helemaal niks meer van hun relaties in huis komt.

Heel begrijpelijk, maar daarmee blijven ze in rondjes draaien en gaat het soms van kwaad naar erger.

In deze epidode:

- waarom keuzes maken bij samengestelde gezinnen hoort

- welke keuzes belangrijk zijn bij het relatiemodel dat je kiest

- wat als je niet kan accepteren dat je partner kinderen of een ex heeft

- wat heb je te doen als je kind zich niet gedraagt naar jouw partner toe

De aflevering eindigt met enkele belangrijke nuanceringen. Kwestie van enkele puntjes op de i te zetten!

Zijn jij en je partner klaar met in rondjes draaien en samen ongelukkig zijn ondanks de liefde? Overweeg mijn coachingtraject waarin ik samen met jullie werk aan hoe er meer rust en verbinding komt in je samengesteld gezin. Zodat je veel meer ontspannen met elkaar kunt zijn en je met een gerust hart met verschillen en wrijvingen omkan.

Zie www.cindyschepers.be/coachingtraject

Van harte welkom!

'Je moet je zo niet buitengesloten voelen'.

'Get over it! Neem het niet persoonlijk!

'Stop nu toch eens met je zo schuldig te voelen over je scheiding'

In deze aflevering ga ik in op een uitspraak die zo vaak gedaan wordt als het over relatieperikelen gaat in samengestelde gezinnen. Namelijk: 'Ge moet u over uw ego heen zetten!'

In deze aflevering vertel ik waarom dat niet werkt. En vooral vertel ik wat je wél kan doen als iets jou raakt. Als iets of iemand jou het bloed van onder de nagels haalt.

In deze aflevering:

- waarom een ego hebben belangrijk is

- wat er gebeurt als je 'je ego' negeert

- wat je kan doen als je geraakt bent

- hoe gevoelens uit het verleden meespelen

- hoe die de aandacht vragen van beide partners, ook al is er slechts 1 partner die er last van heeft

- waarom je partner soms de laatste persoon is op de aardbol die je begrijpt

Laat me zeker weten wat deze aflevering je brengt! Dankjewel voor je welgemeende duimpjes, sterretjes en reviews.

Mocht je op zoek zijn naar meer rust in de relaties in je samengesteld gezin, check dan www.cindyschepers.be voor de manieren waarop je bij me terecht kan.

In deze aflevering lees ik voor, jawel!

Zeven hoofdstukken over kerst in je samengesteld gezin.

Verschillende perspectieven.

Verschillende uitdagingen.

Met suggesties voor meer harmonie tijdens de feestdagen.

Laat je me weten wat deze aflevering met je doet?!

Dankjewel!