In dieser Folge sprechen wir erneut mit unserem Kollegen Stephan – erfahrener Trainer und ehemaliger Wettkampfathlet auf der Bodybuilding-Bühne.

Er gibt spannende Einblicke in seine persönliche Reise vom Fitnessstudio bis zum Wettkampf, teilt wertvolle Dos and Don’ts rund um Training, Ernährung und Vorbereitung und spricht offen über die Schattenseiten des Bodybuildings.

Egal, ob du selbst Wettkampfambitionen hast oder einfach dein Krafttraining optimieren willst – in dieser Folge bekommst du praxisnahe Tipps, Motivation und ehrliche Einblicke hinter die Kulissen.

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