Hartenpraat

In deze laatste aflevering van seizoen 1 van Hartenpraat bespreken Kiya en Ilse een ingestuurd Hartengedoe over social anxiety, oftewel sociale angst. Hoe kun je voorkomen dat je steeds meer mensenschuw wordt? Moeder en dochter bespreken dit onderwerp aan de hand van hun eigen ervaringen. Hebben zij weleens last van sociale druk of angst? Wat zijn bij hen de triggers om dit te voelen en hoe gaan zij daarmee om?

Daarnaast komt ook het onderwerp hormonale disbalans aan bod, waar Kiya momenteel mee struggelt. Welk effect heeft dit op haar leven en welzijn? En hoe is het om als moeder aan de zijlijn te staan terwijl je dochter kampt met zo’n ongrijpbaar probleem? Kortom, een boeiende voorlopig laatste aflevering van Hartenpraat!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering van Hartenpraat bespreken Kiya en Ilse het Hartengedoe van een luisteraar/kijker die kampt met sadistische gedachtes. Zij herkennen zich hier niet helemaal in, maar wel in het gevoel dat je iemand zo lief vindt dat je diegene bijvoorbeeld heel hard wilt knijpen! Alleen de inzender is sadistisch in een wat minder liefdevolle vorm… Wat vinden Kiya en Ilse hiervan, en tot welke ontboezemingen uit hun eigen leven leiden de vragen die gesteld worden in deze aflevering? Je komt erachter in deze nieuwe aflevering van jouw favoriete moeder-en-dochter-podcast!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering duiken Kiya en Ilse in een onderwerp dat vaak een taboe is: schaamte voor je geslachtsdeel. Ze bespreken openhartig de gevoelens van onzekerheid en schaamte die veel mensen ervaren, maar waar bijna niemand over praat. Kiya en Ilse delen hun persoonlijke verhalen en eigen ervaringen met dit onderwerp, in deze nieuwe aflevering van Hartenpraat!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering gaan Kiya en Ilse dieper in op een onderwerp dat heel dicht bij ze ligt: waarom Kiya ervoor kiest om meer tijd door te brengen met Ilse dan met vrienden. Ze bespreken hoe hun hechte band is ontstaan, de voordelen van een sterke moeder-dochtervriendschap, en hoe deze relatie ze veel kracht én plezier geeft.

Daarnaast komt ook de overgang ter sprake. Gaat dat hun band veranderen en wordt Ilse een echte ‘overgangstrut’? Ook deze aflevering bestaat weer uit een openhartig gesprek met veel humor. Luister mee en ontdek waarom Kiya en Ilse geloven dat vriendschap met je moeder juist iets heel bijzonders is!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze bijzondere aflevering bespreken Kiya en Ilse het Hartengedoe van een luisteraar die momenteel herstelt van een eetstoornis. Kiya en Ilse kunnen daar uit eigen ervaring over meepraten. Kiya deelt openhartig wat er in haar omging tijdens de donkere periode die zij ervaren heeft toen zij zelf leed aan een eetstoornis. Niet alleen haar gedachten en gevoelens en de impact die het had op haar eigen dagelijks leven, maar ook op die van Ilse in haar rol als moeder van een kind met een eetstoornis.

Verder komen de signalen van anorexia aan bod en hoe Kiya uiteindelijk de stappen heeft kunnen zetten om weer gezond te worden. Met name voor iedereen die direct of indirect te maken heeft met anorexia, bieden Kiya en Ilse in deze aflevering van Hartenpraat hopelijk extra inzichten in de strijd tegen deze ziekte.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering van onze moeder&dochter-podcast duiken we diep in het onderwerp van hoogsensitieve personen (HSP). Wat betekent het om hoogsensitief te zijn? Hoe herken je het in jezelf of je naasten? En vooral, hoe kun je deze eigenschap omarmen en benutten als een kracht in je dagelijks leven?

Kiya en Ilse delen hun persoonlijke verhalen, inzichten en praktische tips om je te helpen beter om te gaan met hoogsensitiviteit. Of je nou zelf hoogsensitief bent of iemand in je omgeving kent die dat is, hopelijk geeft deze aflevering van Hartenpraat jou meer inzicht en begrip.

Ook komt de reis van Kiya naar Bali nog uitgebreid aan bod, al was het maar omdat zo’n reis voor een hoogsensitief persoon niet altijd gemakkelijk is!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering duiken Kiya en Ilse in het fenomeen FOMO, oftewel de 'Fear Of Missing Out'. Voel je je wel eens overweldigd door alle sociale gebeurtenissen, reizen en succesverhalen die je online ziet? Maak je je zorgen dat je iets belangrijks mist of niet het maximale uit het leven haalt? Je bent niet alleen! Ook Kiya en Ilse hebben soms last van FOMO…

Naast hun persoonlijke ervaringen en verhalen over wat zij niet willen missen, hoor je in deze lekker luchtige aflevering van Hartenpraat ook een paar ‘inside stories’ over het verblijf van Kiya op Bali!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering van de moeder & dochter podcast Hartenpraat duiken Kiya en Ilse in thema's die ons dagelijks leven beïnvloeden zoals veel te veel overdenken, te perfectionistisch zijn en het soms even helemaal in je eigen wereld zitten. 

Je kent het wel: het eindeloos analyseren van situaties en het streven naar perfectie in alles wat je doet. Kiya en Ilse bespreken de krachten en valkuilen van die bekende karaktertrek. Ook delen ze openhartig hoe zij zelf hebben leren omgaan met hun constante stroom aan gedachten. Uiteindelijk moet je natuurlijk streven naar een evenwicht tussen je innerlijke wereld en de realiteit om je heen. In deze aflevering proberen Kiya en Ilse jou handvatten te geven.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je onzeker voelen is toch echt een verschrikkelijk gevoel… Waar voelen Kiya en Ilse zich onzeker over en hoe gaan zij hiermee om? 

Onzekerheid ontwikkel je met je gedachten. Je herkent het wel, jij ziet bijvoorbeeld dat je haar niet goed zit en dat maak je dan veel groter in je hoofd dan dat het in werkelijkheid is. Anderen zal dat helemaal niet opvallen! Kiya en Ilse hebben over dit onderwerp weer veel gespreksstof, dus luister en/of kijk met veel plezier naar deze nieuwe aflevering van Hartenpraat!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je wekker gaat vroeg in de ochtend, je moet opstaan maar je hebt GEEN ZIN! Hoe kom je dan je nest uit?

In deze luchtige aflevering hebben Kiya en Ilse het erover hoe zij hun ochtenden ervaren. Hebben ze een ochtendhumeur, of juist helemaal niet, en stappen zij wel eens met het verkeerde been uit bed? In deze nieuwe aflevering van Hartenpraat vertellen moeder en dochter het allemaal!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.