Deze meditatie vertelt je iets belangrijks: jij bent liefde; jij bent kracht; jij bent de liefde waard.   Liefde zit in je hart. Voor jezelf, voor anderen. Je leeft en geeft met je hart. Vul het daarom nu met positieve emoties. Snoer die innerlijke criticus de mond, laat die hoge lat voor wat het is en wees lief voor jezelf.  
Laat je hart vol liefde stromen met deze geleide hartmeditatie.