¿Sabías que mover el cuerpo puede traer milagros que van más allá de perder peso o ganar músculo? En este episodio te comparto cómo el ejercicio impacta tu bienestar físico, emocional y espiritual... ¡y sí, con base científica y una pizca de Biblia! ✝️💪 Te invito a ver el entrenamiento desde otra perspectiva: como un acto de amor propio y también de gratitud a Dios. Eso sí, con un poquito de risa y cariño, como si estuviéramos hablando entre amigas. 😄 ✨ Si es tu primera vez por aquí, te animo a escuchar los episodios anteriores… ¡ya vas tarde! 😉