ご心配くださった皆さん、

アドバイス下さった皆さん、

本当にありがとう！

私もやっと令和の人間に

仲間入りしましたぞ。

#ひとり語り #コロナ #陽性

7/30の思い出

その①はこちら

https://radiotalk.jp/talk/1036285

その②はこちら

https://radiotalk.jp/talk/1036286

7/29~7/30の思い出(登山以外)

その①はこちら

https://radiotalk.jp/talk/1036285

その③はこちら

https://radiotalk.jp/talk/1036292

7/28~7/29の記録(山歩き以外)

その②はこちら

https://radiotalk.jp/talk/1036286

その③はこちら

https://radiotalk.jp/talk/1036292

北信五岳のひとつ、黒姫山を登ってきました

心配の膝、なんとかもってくれました

お見守り下さったみなさん、

ありがとう✨✨✨

#ひとり語り #森林インストラクター #黒姫山 #登山 #山登り #ジモグリ

早く寝やなあかんのにねｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

行ってきまーす！

隙をみてライブ配信するかもしれません

#ひとり語り #黒姫山 #登山 #山

画像は、参加者が虫こぶインクで描いた暑中見舞い、割り箸つけペン、虫こぶつきヌルデ。

準備や勉強は毎回大変だけれど、毎回大きな学びになります。

今回も何てありがたいのだろうと思いました。

今回まずかったところ、来月は改善していきたいです。

ラジオトークのライヴで私の準備作業や話の練習を見守って下さったみなさん。

お陰さまで、少しはスムーズに話せたと思います。

ありがとう！

#ひとり語り #豆知識 #自然 #雑学 #森林 #森林インストラクター #森のお話会 #虫こぶ #虫こぶインク #五倍子 #ヌルデ

あなたの土地に、「おばば」はあるかい？

岐阜市正方寺

岐阜大仏

信長おんど

ダンシング・ヒーロー

おばば(岐阜民謡)

かわさき(郡上踊り)…伊勢の河崎音頭が郡上へ！

令和の時代にフィーバーしている

ダンシング・ヒーロー盆踊り

(美濃加茂のイベントの様子)

https://youtu.be/-Hp262pIZV8

#ひとり語り #盆踊り #岐阜大仏 #大仏フェスティバル #信長おんど #おばば #ダンシングヒーロー #河崎 #郡上踊り

ニホンイシガメ

岐阜市レッドリスト絶滅危惧２類

ミシシッピアカミミガメ

岐阜市ブルーリスト侵入ランクA

カミツキガメ

岐阜市ブルーリスト侵入ランクB

アライグマ

岐阜市ブルーリスト侵入ランクA

レッドリスト…絶滅が心配されるとして選ばれた生き物

ブルーリスト…外来種(人間の活動に伴って入ってきた生き物)として、選ばれた生き物

#ひとり語り #豆知識 #自然 #雑学 #環境問題 #森林インストラクター #ニホンイシガメ #ミシシッピアカミミガメ #亀 #アライグマ #絶滅危惧 #レッドリスト #ブルーリスト #生き物

しっかり食べて、体を動かして

元気に夏を過ごそう✨

一日に必要なタンパク質量

成人男性　60g/１日

成人女性　50g/１日

※年齢・活動量などにより個人差あります。

詳しくはこちらをご参考にどうぞ！

https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/17866

#タンパク質 #ひとり語り #健康 #筋肉 #栄養 #食べ物 #プロテイン