Manchmal passiert das ganz leise.

Du funktionierst.
Du regelst.
Du lenkst dich ab.

Und irgendwo unterwegs machst du innerlich „zu“, weil es sich gerade sicherer anfühlt.

Vielleicht kennst du das auch:

Du schluckst Dinge runter, statt sie auszusprechen.
Du lächelst, obwohl es in dir eigentlich eng wird.
Du bist „stark“, aber innerlich müde.
Du spürst etwas – drückst es aber weg, weil es sonst zu viel wäre.

Wenn du ehrlich bist:

Welche Emotion hältst du am häufigsten unter Verschluss?
A) Wut
B) Traurigkeit
C) Angst
D) Überforderung
E) Scham
F) „Ich weiß es gerade nicht“

Schreib mir einfach den Buchstaben (oder 1–2 Worte).
Und wenn du magst:

Was wäre heute ein kleiner, sicherer Schritt, um dich wieder mehr zu fühlen – ohne dich zu überrollen?

Das muss nicht sein.

Ich kann dir zeigen, wie du den inneren Zugang wieder findest.

Denn:
Die Energie, die du bisher festgehalten hast, kannst du als Ressource für dich nutzen.

Die kraftvolle Annahme-Technik, findest du in meinem Buch: "Die Kraft der Annahme" auf Amazon.

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Die Analyse die du hier hörst, basiert auf meinem Beitrag auf Instagram.

Link: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/p/DSiPuJggDFd/

Disclaimer

Dieser Podcast dient Information und Inspiration und ersetzt keine Therapie oder medizinische Beratung. Wenn du in einer Krise bist oder dich akut gefährdet fühlst, wähle bitte 112.

Bei traumatischen Themen gilt: Hol dir bitte zusätzliche Unterstützung von außen – zum Beispiel durch eine qualifizierte Therapeutin/einen qualifizierten Therapeuten, eine Ärztin/einen Arzt oder eine Beratungsstelle. Du musst da nicht allein durch.