Gesund, wissenschaftlich, satt - der EOK Ernährungs-Podcast mit Alexander Grimme

Häufig gestellte Fragen zur Ketose

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Folge 37 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast

Häufig gestellte Fragen zur Ketose.

  • Unterbrechen Nahrungsergänzungsmittel das Fasten (während der Ketose)?
  • Erhöht Keto den Cortisolspiegel?
  • Wie löst man das Problem: Zu viel Eiweiß, zu wenig Fett?
  • Gesellschaftliche und soziale Probleme beim Essen mit Freunden und im Restaurant bei Keto
  • Wie beeinträchtigt die Ketose die sportliche Leilstungsfähigkeit? Tut sie das überhaupt?
  • Warum fühle ich mich in den ersten Tagen schlapp und müde?
  • Wie weiß ich, ob ich in Ketose bin?
  • Ich habe Verstopfung – ist das normal?
  • Warum nehme ich anfangs schnell ab, aber dann stagniert es plötzlich?
  • Was tun, wenn ich ständig Heißhunger auf Süßes habe?
  • Kann ich Sport treiben während der Umstellung?
  • Ist es normal, dass mein Atem komisch riecht?

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      Gesund, wissenschaftlich, satt - der EOK Ernährungs-Podcast mit Alexander GrimmeBy Alexander Grimme