In dieser ganz besonderen Podcast-Folge spreche ich mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann – Dermatologin, Ernährungsmedizinerin, Mikrobiomforscherin und mehrfache SPIEGEL-Bestseller-Autorin, die zu den führenden Stimmen im Bereich Darmgesundheit und Haut zählt.

Wir tauchen tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Haut – und du bekommst nicht nur wissenschaftliche Einblicke, sondern auch alltagstaugliche Tipps mit Sofortwirkung.

In dieser Folge erfährst du:

• wie der Darm direkt mit der Haut verbunden ist – und warum eine gestörte Darmflora bei Akne, Rosazea & Co. eine entscheidende Rolle spielt,

• wie Stress über die Darm-Hirn-Achse deine Haut beeinflusst – und umgekehrt,

• was du tun kannst, wenn du nach Antibiotika, schlechter Ernährung oder chronischem Stress aus dem Gleichgewicht geraten bist,

• wie du durch gezielte Ernährung, Pro- und Präbiotika dein Mikrobiom wieder aufbauen kannst – mit nachhaltiger Wirkung auf Haut, Hormonhaushalt und Wohlbefinden,

• wie die aktuelle Forschungslage auf dem Gebiet ist und was uns in den nächsten Jahren erwartet

• und welche kleinen Hacks du sofort umsetzen kannst, um deinem Darm im stressigen Alltag Gutes zu tun.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• unter hormonell bedingter Hautproblematik leidest,

• ständig Blähungen, Verdauungsprobleme oder ein diffuses „Bauchgefühl“ hast,

• regelmäßig Antibiotika, Antihistaminika oder Schmerzmittel genommen hast,

• nach mehr Energie, Balance und strahlender Haut suchst – von innen heraus.

  
  

Alle Links & Infos zu Prof. Dr. Axt-Gadermanns Arbeit:

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