1 Woche ohne Nahrung ist gemeistert. Warum Fasten viel mehr als 'einfach nichts zu essen' ist, berichtet Klinikmanagerin, Nadine Häusler. Sie verzichtet bewusst. Und das macht einen großen Unterschied. Warum erzählt sie im Interview mit Dr. med. Robert Kasten. Wie sich ihr Fasten auf ihren Körper und auch auf ihre Psyche auswirkt, was ihr hilft durchzuhalten und wie es ihr nach der Woche geht, erzählt sie Dr. med. Robert Kasten ohne Tabus.
"Ich freue mich, wenn jemand durch meinen Bericht motiviert ist zu Fasten, mit Hilfe meiner Tipps die Woche bewusstes Fasten meistert und sich danach genau so gut fühlt wie ich es tue. Es ist auch nicht für Jeden das Richtige. Vielleicht kann ich Ihnen helfen das herauszufinden. Über jeden Kommentar und Frage freue ich mich. Ihre Nadine Häusler."
✅ Wirkung
Verbesserung der Symptome von Akne und Schuppenflechte
Positive Wirkung auf die Psyche, die auch über das Fasten hinaus anhält
Vorbeugen vieler Zivilisationskrankheiten, z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes
Erhöhte Leistungsfähigkeit
Steigerung des Serotonin Spiegels
Verbesserung des Körpergefühls und der Wahrnehmung von Bedürfnissen
Gesteigerter Antrieb, Motivation
❌ Risiken
Müdigkeit, erhöhtes Kälteempfinden, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen
Entstehen von Gallensteinen
Bei bestimmten Vorerkrankungen des Herzkreislaufsystems, Diabetes, Gicht, Rheuma, der Nieren, der Schilddrüse oder des Stoffwechselsystems sollte unbedingt ärztlicher Rat eingeholt werden
⚠️ Das müssen Sie beachten
Ohne einen ärztlichen Rat hinzugezogen zu haben sollten Sie nicht länger als ein 3-4 Tage fasten. Beim dem Modell 7 Tage fasten sollten Sie Ihren Hausarzt konsultieren und abklären, ob gesundheitliche Risiken bestehen.
Haftungsausschluss: Alle Inhalte dienen ausschließlich als allgemeine Informationen , nicht als Diagnose oder Therapieanweisung. Bitte konsultieren Sie einen Arzt in Ihrer Nähe für eine persönliche Einschätzung und Beratung. Es wird keine Haftung für Schäden irgendeiner Art übernommen.
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