Depurarsi può non essere molto piacevole: in base a quanto è intossicato il tuo corpo, potresti ritrovarti con una serie di fastidi e di piccoli effetti collaterali.
Te ne parlo in questo episodio e ti do anche tre consigli per minimizzare il fastidio!

Oggi abbiamo ospiti!
Valentina ci racconta che cos'è la tecnica del focusing e come ci può essere utile quando facciamo un percorso di consapevolezza, anche alimentare.

Episodio 8 - La tua personalità nel Ki delle 9 stelle by Silvia - macrobioticamente

Pianificare i pasti è fondamentale per riuscire a mangiare sano nel lungo periodo. In questo episodio ti spiego quali sono i vantaggi e qual è il mio metodo per organizzare la settimana.

C'è un tantino di confusione sul tema, non credi? Cosa vuol dire davvero "mangiare sano"? Cos'è che fa bene al corpo? Ne parliamo in questo episodio!

Le eccezioni alimentari sono una cosa sana. Ti spiego perché! :)

L'inizio anno è fatto per le buone abitudini. Eccone 6 che voglio prendere io e che consiglio vivamente anche a voi! :)

Se mangiare sano come stile di vita ti sembra difficile, in questo episodio ti svelo le dieci abitudini di chi ce la fa! :)

Trovi tutte le risorse e gli approfondimenti a questo link:
http://www.macrobioticamente.com/?p=2767&preview=true

Quando tu decidi di cambiare alimentazione, gli altri possono essere un po' destabilizzati: ecco le tre categorie di persone che potresti trovarti davanti.