Quali sono le strategie che uso per mangiare sano anche se non mi piace cucinare.

Episodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primavera by Silvia - macrobioticamente

Nella puntata di oggi ci occupiamo del legame che c'è tra stress e stanchezza.

Oggi su Have a rice day! ti racconto come mai è importante conoscere la tua costituzione, cioè i tuoi punti forti e i tuoi punti deboli che hai da quando sei nato, e come si sono sviluppati.

Nella puntata di oggi ti racconto tutta (o quasi) la mia storia con la macrobiotica: dalla curiosità iniziale alla passione successiva e, infine, al farne un lavoro.

La teoria di yin e yang è alla base della Medicina Cinese e della macrobiotica. Imparare a conoscere queste due forze ti può essere utile in molti aspetti della vita.

Per esempio: sai se sei una persona prevalentemente yin o yang? Ne parliamo in questa puntata!

Depurarsi può non essere molto piacevole: in base a quanto è intossicato il tuo corpo, potresti ritrovarti con una serie di fastidi e di piccoli effetti collaterali.

Te ne parlo in questo episodio e ti do anche tre consigli per minimizzare il fastidio!

Oggi abbiamo ospiti!

Valentina ci racconta che cos'è la tecnica del focusing e come ci può essere utile quando facciamo un percorso di consapevolezza, anche alimentare.