הפרק מתמקד באחת היכולות החשובות ביותר בחיים - היכולת לומר 'לא'. דיברנו על כך שלומר 'לא' זו לא רק אמירה שלילית, אלא כלי חיוני לשמירה על גבולותינו ולהבעת העצמאות שלנו. חשוב להבין שאנשים מצליחים עושים בחירות מודעות ולא פעם אומרים 'לא' כדי להתמקד במה שבאמת חשוב להם. במהלך הדיון, נגענו בשאלה האם אנשים נוטים לומר 'כן' יותר מאשר 'לא' בזוגיות, ואיך ניתן לפתח מרחבים בהם אפשר לומר 'לא' מתוך תחושת ביטחון. נדבר גם על החשיבות של למצוא את האיזון הנכון בין לומר 'כן' לדברים הנכונים ולומר 'לא' כאשר זה דרוש, ועל האתגרים הכרוכים בכך. קרןאור תשתף גם טיפ מעשי על איך להתרגל להגיד 'לא' ולשמור על גבולותינו בצורה בריאה ומועילה.

אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.
רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק לתכנים נוספים, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כנסו ללינק כאן - https://linktr.ee/letsopenit