Aquí tienes la plantilla.

¿Qué es exactamente el autoconocimiento? ¿Y cómo se practica?

Hay tres pilares que hay que explorar:

1. Tu sistema de creencias (cómo interpretas la realidad)

2. Tus patrones emocionales (qué sientes y cómo lo gestionas)

3. Tus patrones de comportamiento (lo que haces en automático)

En este capítulo te propongo un ejercicio para explorar tu sistema de creencias y comprender mejor tus opiniones más básicas sobre distintas categorías de vida.

Episodio nº 201.